Yaşamak Ne Kadar Korkunç

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

"Yaşamak ne kadar korkutucu!" - Renata Litvinova'nın bir parodisinden Maxim Galkin'in sözleri birçok insan için gerçek oldu. Terör tehdidi, tüm dünyayı panik, endişe ve korkuyla kaplayarak kendini tüm gücüyle hissettirdi. Ve kitle iletişim araçlarının meydana gelen terör saldırıları ve ölümlerin sayısı hakkında bitmeyen haberleri, bu olaylardan uzakta yaşayan insanlar arasında bile endişeli beklentileri ve artan korkuları daha da artırıyor. Will Will, herhangi bir felaketi, terör saldırısını, tedavisi olmayan bir hastalık salgınını, depremi öğrenmiş, olup biteni kendisine ve sevdiklerine yansıtarak, yaşam alanında başkasının korkusunu yakınlaştırmış ve fark etmiştir. Ve bu şaşırtıcı değil! Ne de olsa korku, en değerli şeyi - insan hayatını - korumak için tasarlanmış doğuştan gelen temel duygulardan biridir! Ancak bu duygusal sürecin, korkunun insanı kelimenin tam anlamıyla felç ettiği, rasyonel düşünme yeteneğinden mahrum bıraktığı, aceleci ve hatalı kararlar vermesine neden olduğu ve depresyon ve endişe hissine neden olduğu başka, yıkıcı bir gelişim yolu vardır. Korku, insan faaliyetinin tüm alanlarında baskın hale gelir ve çeşitli fobilere yol açar, böylece nihayetinde kaliteyi, yaşam tarzını ve çevredeki insanlarla ilişkileri kötüleştirir. Bazı insanları öldürerek, herkesi bu en güçlü duygunun pençesinde tutan teröristlerin eylemleri, toplumun böyle bir tepkisi için tasarlanmıştır. Ne yapalım? Bu mengeneye nasıl düşmez? Zulüm ve şiddet ideolojisinin temsilcilerine zevk ve memnuniyet nasıl verilmez?

Farkındalık … Her şeyden önce, bunun size olmadığını, burada ve şimdi olmadığını anlamanız ve anlamanız gerekir! Olanları düşünmek yerine bütüncül ve doğrudan bir deneyim yoluyla, kendinizi korku manipülasyonundan "çekebilirsiniz". Bunu yapmak için etrafınıza bakmanız ve kendinize birkaç soru sormanız gerekir: şimdi ben kimim? Şu an neredeyim? Etrafımda ne görüyorum? Ne hissediyorum? Ne duyuyorum? Böylece, tüm bilgi algı kanalları aracılığıyla, beyninize, o anda düşen hayali bir uçakta değil, evde, kanepede, elinizde bir fincan sıcak çay ile bulunduğunuza dair bir sinyal veriyorsunuz. Sevdikleriniz etrafınızda, dışarıda kış ve kar var ve siz sıcak ve hafif dikenli bir battaniyenin dokunuşunu hissetmekten memnunsunuz. Şiddetli olumsuz duyguların ve korkuların boyunduruğu altındaki fanteziniz, felaketlerin ve terör saldırılarının korkunç sahnelerini yeniden canlandırdığında, kendinizi şimdiki ana döndürün. Vücudunuzun güvende olduğunuzu bilmesine yardımcı olun.

değerler … Bu, kişiliğin oluşumunda ve dolayısıyla bir kişinin dış uyaranlara karşı tutumu ve tepkisinde belki de en zor ama en önemli andır. Hayatımızın değerlerinin varlığı ve tespiti kritik durumlarda referans noktaları haline gelebilir. Redmoon Ambrose'un harika bir sözü vardır: "Cesaret, korkunun tamamen yokluğu değil, korkudan daha önemli şeylerin olduğunun anlaşılmasıdır." Kendinizi dinlemeye çalışın ve sizin için hayatınızın değerlerinin neler olduğunu belirleyin? Burada doğru ya da yanlış cevaplar olamaz. Her şey aynı zamanda çok bireysel, spesifik ve görecelidir. Herkesin kendi değerleri vardır: sevilen birinin sevgisi, benlik saygısı, yabancı bir alanda veya başka birinin şirketinde gezinme yeteneği, dünyada barış, ailede uyum. Ya da belki Tanrı'ya olan inancınız ya da bilginiz sizin için değerlidir. Bazıları için öncelikli değerler maddi mallardır: bir daire, bir araba, bir kürk. Başka bir deyişle değerler, hayatınızın ne kadar olumlu veya olumsuz duygularla dolu olduğunu anlamanıza yardımcı olan içsel yönergelerdir. Değerlerinizi fark edip tanımladıktan sonra, neden onları feda etmeye değer olduğunu ve bunun için yaşamaya değer olduğunu anlayacaksınız! Bu, hayatınızın kritik ve zor anlarında ve özellikle panik ve korku anlarında güvenin temelidir.

Bir yaşam pozisyonu seçmek … Kendinize şu soruyu sorun: Ben kimim - hayatımın efendisi mi yoksa pasif bir kader rehinesi mi? Bazı insanlar şansa inanır, mavi mutluluk kuşu, sevgili Rus'a "belki de evet", piyangoyu kazanır, aniden ilan edilen bir mirasa güvenir. Diğerleri sadece kendilerine güvenirler ve hayatlarının her dakikasının sorumluluğunu alırlar. Psikolojide, bir yaşam pozisyonu seçimine göre bir insan bölümü vardır: dış ve iç. Birincisi, tüm başarısızlıkları, gafları ve sorunları için herkesi suçlar, ama kendilerini değil. Koşulların kurbanı olurlar, hayatlarındaki her şey kendiliğinden veya kazara olur. Genellikle dışsal insanlar şanssızdır, “kader onlardan yüz çevirir” ve sürekli olarak “şanslarını kaçırırlar”. Aynı zamanda, bu tür insanlar sabırla bir gün mutluluk ve şansın başlarına "düşeceğine" ve tüm sorunları çözeceğine inanıyorlar, çünkü bunu hak ediyorlar!

İçseller kendi mutluluklarının demircileridir! Hedeflerini, hedeflerini belirledikleri ve onları takip etmekte ısrar ettikleri değerlerini uygulamak veya sürdürmek için çabalarlar. Başarısız olsalar bile, sonuçlar çıkarırlar, dersler alırlar, kendi hatalarını analiz ederler ve devam ederler! Hayatlarının anlamı, hayatlarının efendisi olmaları, gidişatını kontrol etmeleri ama aynı zamanda kendilerine inanmaları ve duygu ve arzuları tarafından yönlendirilmeleridir.

Yani tüm insanlar korkularına kulak verirler ama pasif ve endişeli bir şekilde mutsuzluğun habercilerini beklemek yerine aktif, bilinçli ve tetikte bir pozisyon alabilirsiniz. Kendinizin ve sevdiklerinizin güvenliği için elinizden geleni yapın. Çevrenize karşı dikkatli ve talepkar olun, sol paketin yanından geçmeyin, şüpheli kişiler gördüğünüzde polisi aramak için tembel olmayın. Sorunlu zaman devam ederken seyahati kısıtlamak mantıklı olabilir. Ancak bu, yaşamamanız, çalışmamanız, sevmemeniz gerektiği anlamına gelmez! Her gün senin günün! Sadece size ait olanı yabancıların korkutma yoluyla sizden almasına izin vermeyin! Size dayatmaya çalıştıkları korkuyla değil, anlamla doldurmak için her günü kullanın!