Reform Zamanı Veya Orta Yaş Krizi

İçindekiler:

Reform Zamanı Veya Orta Yaş Krizi
Reform Zamanı Veya Orta Yaş Krizi
Anonim

Dünya hayatı, yolun yarısında,

Kendimi kasvetli bir ormanda buldum."

/ A. Dante

40 yaş bölgesinde yaş - yaşamın çok geliştiği bir zaman, bu yetişkinlik ve kişisel zevk zamanıdır

Çocuklar büyüdü, kariyer yapıldı, ilişkiler de var, ama bir şeylerin eksik olduğu hissi var. Gençliğin bittiği, orta yaşın yaşanılan günlerle ilgili olmadığı ve takvimimden daha genç görünmek istediğime dair belirsiz bir his var.

Zihinsel esenliğin yerini hüzün ve hayal kırıklığı alır, geçmişle ilgili pişmanlıklar gelecek için umutlardan daha ağır basmaya başlar. Şu anda, dış refah ile nasıl bu kadar kötü olabileceğini anlamadan her zamanki desteklerimizi kaybediyoruz. Hayatın geçiciliği bize açılıyor. Amacımızı düşünerek, varoluşun anlamını aramaya gideriz.

Psikologlar bu fenomeni orta yaş krizi, yeni bir düzeye geçiş yeri olarak açıklıyor. Bir birikim ve büyüme döneminden sonra değişim zamanı gelir, yani yaşam biçimini değiştirmek gerekir, krizin özü budur.

Her şeyden önce, bu deneyimlerin nedenlerini anlamaya çalışalım.

Krizin kökleri nereden geliyor?

1. Bir teoriye göre, krizin kökleri yaşlılığa yaklaşma korkusunda yatmaktadır

Bu korku örtülüdür, bu nedenle kaçış, kozmetik prosedürlere bağımlı olmaktan "sakallı yaşlılık - kaburgadaki bir şeytan"a kadar farklı biçimler alabilir (şimdi bağımlılıktan bahsediyorum, sağlıklı olma arzusundan değil- bakımlı ve güzel). Korkuyu gizleyen başka deneyimler olabilir.

Her şey var ama sonra ne olacak?

Sevilen var, rahatlık var, konuşacak biri bile var ama bir deneyim de var - bir şey bitti; gittiğimiz her şey yapıldı. Bir ev, bir aile, bir kariyer, para var, ama yeni bir şey istiyorum ve çok az zaman var.

Hayatta Bir Şey Oldu

Hayat pek de hayal ettiği gibi olmadı; hızlı ve kolay bir şekilde değiştirilemez ve yolun bir kısmı çoktan geçmiştir. Partner tamamen aynı değil, iş aynı değil - beklentilerinde hayal kırıklığı geliyor.

Orta yaş krizi aynı zamanda çocuklukta ne kadar acımasızca aldatıldığının farkına varmaktır. Bu, saf samimiyetten sert gerçeğe geçiştir.

Bazen bir krizin gelişi, kendini değiştirme girişimlerinde tekrarlanan başarısızlıklarla ilişkilendirilir.

Krizin arkasında kesinlikle farklı gerçekler olabilir ve bunlar farklı şekillerde yaşanacaktır. Yaşlılık korkusu, zayıfların iradesini bastırır ve güçlülere daha da dolu yaşama fırsatı verir.

2. İkinci teoride, kökleri kişinin kendi geçmişinde araması gerekir

Gençliğinde yapılan seçim yanlıştı: Birisi için bu seçim ebeveynleri tarafından yapıldı, birisinin kendisi yoldan çıktı. Eskisi gibi yaşamak imkansız, yoksa yapamam.

Hayatımızın ilk yarısında ebeveynlerimizin beklentilerini haklı çıkardık, onlardan yaşam için yönergeler aldık ve bunda yanlış bir şey yok, doğal bir gelişim süreci böyle görünüyor. Şimdi kendi hedeflerinizi belirleme zamanı, ki bu zor.

Ve gelişimin önceki aşamasında birçok çözülmemiş sorunu biriktirdiysek, ilgisizlik, melankoli ve depresyona düşme şansı yeterince büyüktür.

Kriz belirtileri

  • Geçmişinizi ve bugününüzü çok fazla analiz ettiğinizi, gerçek ile hayaller arasındaki farkları bulduğunuzu, "havadaki kalelerin çöküşünü" hissettiğinizi, hayal kırıklığını, yanılsamalara veda ettiğinizi fark etmeye başladınız.
  • Gerilim, ruhta neler olup bittiğinin yanlış anlaşılmasından kaynaklanır.
  • Bir kriz, bizim tarafımızdan yorgunluk, ilgisizlik, yaşam için enerji kaybının eşlik ettiği bir hastalık olarak algılanabilir. Bu dönemde birçok kişi büyücülere ve büyücülere, birileri bir hastalık arayışında doktorlara yönelir.
  • Aniden, birdenbire depresyon gelişir. Her şey yolundayken bir ev ve bir aile var ama ben onu görmek istemiyorum.
  • Eski sadık arkadaşlar aniden sinir bozucu oluyor. Dış refahın arka planına karşı, akrabalarla ve işte çatışmalar ortaya çıkar.

Erkekler ve kadınlar krizlerini farklı yaşarlar.

Erkekler, ailenin geçimini sağlayan, lider, koruyucu, çekirdek gibi ideal bir imaja tekabül eden sağlıklı ve dinç olmaları gerektiği konusunda kendilerine ilham verirler. Duygularla değil mantıkla yaşamak gerekir, bu yüzden bir adam sıkışır, çevreleyen gerçekliği hissedemez, içsel deneyimleriyle bire bir kalır. Bu nedenle, uykusuzluk, hipertansiyon, ülser, iktidarsızlık. Erkekler yeteneklerinin kısıtlanmasını kadınlardan on kat daha acı verici bir şekilde yaşarlar. Bazıları kendi içine çekilir, diğerleri tüm ciddi problemlere kapılır.

Kadınlar, aktif olarak katıldıkları yeni rollerin (kayınvalide, kayınvalide, büyükanne) ortaya çıkması, hayatlarının anlamını bulmaları nedeniyle krizi çok daha kolay atlatıyor. Bir kadının krizi, kendi yaşlılığıyla bir savaş biçimini alabilir - "zaman beni almayacak." Alternatif olarak, hayat anılardır.

Krizden çıkış ya da geri dönüş yolu yok

Kriz nasıl çözülür? İki seçenek var.

  1. Birincisi şöyle görünebilir: Acıları dindirecek ve yaralarımı iyileştirecek biriyle karşılaşacağım. Özenli, ilginç, özenli, kendine güvenen, güvenilir olacak, sahip olmadığım her şeyi sağlayacak. İçimdeki boşluğu dolduracak, o kadar çok sev ki kendimi iyi hissedeceğim. Böyle bir insanla tanıştıktan sonra, kendimizi gerçekten sevme susuzluğunda ona bağlı kalırız.
  2. İkinci seçenek, bir iç kırığı tanımaktır. Acı çeken, hayatı yeniden düşünmeye, öncelikleri belirlemeye, yeni hedefler bulmaya hazır olan manevi doğanızı kabul edin.

Hayatınızın ikinci yarısı, aşk ve ölüm temalarına ve daha da önemlisi ne olabilir?

Yol boyunca destek olabilecek şeyler var

Her şeyden önce bu, krizin geçici bir dönem, bir yaşam dalgası olduğunun bilgisidir. Hemen hemen herkesin başına gelir ve bir zaman çerçevesi vardır, boyutsuz değildir. Birisi hafif bir biçimde, biri şiddetli bir biçimde var. Bir kişi krizini yaşadıysa, ondan ders aldıysa, krizin sonuçları daha az fark edilir olacaktır. Dünyada krizler olmadan birdenbire gelişecek böyle bir insan yoktur. Hayatı hakkında hayalini kurduğu her şeyin gerçekleştiğini söyleyecek bir insan yoktur.

İnsanın tüm talihsizlikleri, sahip olmadığı şeylerde değil, sahip olmadığını düşündüğü şeylerdedir. Mutluluğun aile ya da mutluluğun para olduğu fikrinde mutluluk, her şeyi fark etmeden bir kariyerdir.

Kendimi nasıl destekleyebilirim?

François de La Rochefoucauld'un sözlerini gerçekten seviyorum:

Kaç yaşında olursak olalım, yeni doğanlar gibi hayatımızın farklı yaşlarına arkamızda hiçbir deneyim olmadan giriyoruz.

  • Kendinize her şeyden önce sıcaklık ve sevgi ile davranın.
  • Orta yaşamda bulduğunuz şeyi tekrar gözden geçirin. Ayrılma zamanı nedir ve yanınıza ne almanız gerekir. Psikologlar, arkadaşlar, meslektaşlar bu konuda yardımcı olabilir.
  • Kendinize şu soruyu cevaplamaya çalışın: "Ben kimim?" Ve sonra "Ne istiyorum?"
  • İyi yaptığın şeyden uzaklaş. Kendini fark ederek yaşa.
  • Kendi başınıza yaşamayı öğrenin. Kendini başkalarıyla sonsuz kıyaslama, başkasının hayatına aşırı ilgi, kıskançlık - öldüren şeyler.
  • Nasıl göründüğünüz hakkında drama yapmayın, yaşa bağlı değişiklikleri benimseyin.
  • Yeni kalkışınızı izleyecek bir kişi yanınızda olsun.

Hepimiz krizlerden geçiyoruz, ama başka nasıl? Bir kriz noktasına geldiğimizde, arkamızda çok şey var. Gücümüz ve tecrübemiz var, yolun yarısını geçtik ve daha çok şey var.

Herhangi bir kriz kısmen bir seçimdir, reform zamanıdır.

Hayatımızın tarihiyle karmaşık, zor bir seçim.

Unutma, kırk yaşında hayat daha yeni başlıyor

bize kendimiz olma şansını veren yaştır.

Önerilen: