2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Her birimizin bir anneye ihtiyacı var - bizi önemseyen ve düşünen, çıkarlarımızın her şeyin üstünde olduğu bir kişi.
Bir yetişkin kendisi için bu anne olur
Her birimizin bir “iç annesi” vardır - kişiliğin bize yöneltilen bakım, sevgi ve destekten sorumlu olan kısmı.
Bu "anne"nin talepkar mı, umursamayan mı yoksa sevecen ve destekleyici mi olduğu iki faktöre bağlıdır. Çocukluğumuzda gördüğümüz örneklerden annemizin kendine bakma hakkı olup olmadığı. Ve bize kişisel değerimizin bir duygusuna ne kadar yatırım yaptığına.
Sovyet çocukluğumuzda çocuklar ve/veya çalışma ihtiyacı uğruna kendimizi terk etmek çoğu annenin ideolojisidir. Ve genel olarak, kendinize bakmak bir şekilde tatsızdı. Alfabedeki son harf olduğumu herkes biliyor.
Kendime bakmaya hakkım yoksa, başkalarının da benimle ilgilenmesini beklerim
Uzun bir süre bu büyük “sosyal anne”, tüm özlemlerin ve hayallerin emanet edildiği devletti. Birkaç kuşak, büyük ve güçlü birinin hayatımdan, sağlığımdan ve iyiliğimden sorumlu olduğu konusunda bir klişeye sahip.
Bir kişi için “anne”, çalıştığı kuruluş veya şirket olabilir.
Çok sayıda insan için iki bin yıldan fazla bir süredir her şeye kadir ebeveyn figürü Tanrı olmuştur. Ancak halk bilgeliği - “Tanrı'ya güven, ama kendin hata yapma”, sorumluluğun en azından bir kısmını üstlenmeyi mümkün kılar.
Bir başkasının bana bakmakla yükümlü olduğu beklentisi - kocam (karım), liderim, ekibim, arkadaşlarım, devlet ya da Tanrı - bir başkasının hayatından sorumlu olduğuna dair güven verir
“Meslektaşlarım yüzünden üç vardiya çalışmak zorundayım”, “Beni sevseydi bu kadar sigara içmeme aldırmazdı”, “Onun sayesinde içmeye başladım”, “Oğlum nasıl çabaladığımı görmeli. ve yardım teklif et "," Eğer gerçek bir arkadaşsa, anlamalı ve yardımıma koşmalı."
Ve sorumluluk kime ait, bu ve suç.
Tabii ki, sonra ifadeler ortaya çıkıyor: "Ah, elbette, başkaları için umut etmemin kendi hatam olduğunu anlıyorum." "Ona inandığım ve umut ettiğim için aptalım." "Buna güvenmemeliydim."
Ama bu özü değiştirmez. Geriye derin bir kırgınlık ve bir ihanet duygusu kalıyor. Bu insanların ihanet ettiği hissi. Sanki sorumluluk hala onlara aitmiş gibi ve başarısız oldular, haklı çıkmadılar, ustalaşmadılar, başa çıkmadılar.
Anneme karşı çok büyük bir çocukça kin.
Kim sevmedi ve umursamadı.
Kendi kişisel “iç anneniz” çok acımasız ve talepkar, yorucu ve eleştirel olabilir
Ve böyle bir “anne” ile hayatta kalmak için sürekli hileler yapmalısın. Çocukların en azından kendileri için bir şeyler elde etmek için başvurdukları türden numaralar. Okula gitmemek veya yetişkinler için yöntemi kullanmamak için hastalanabilirsiniz - "Bütün gün içtim ve boşum."
İnsanlar, içlerindeki sert ve aşırı eleştirel “annelerini” aldatmak için hangi hileleri yaparsa yapsınlar. Yollardan biri, kendinize ne yaptığınızı söylememek ve aniden “o” farketmez. "Sinsiden" bir şeyler yapın.
Her insanın içinde güçlü ve şefkatli bir desteğe ihtiyacı vardır. Kendinize tam olarak bakmanıza ve çocuklarınıza iyi bir ebeveyn olmanıza izin verecek olan o içsel ebeveyn figürü
Ancak ne yazık ki, birçoğunun kendi korumasını ve desteğini bulmak için bu güçlü anne imajını hala büyütmesi gerekiyor.
Kendine güvenme fırsatına sahip olmak.
Önerilen:
Yaralanmanız, Kendinizi Mümkün Olan En Iyi şekilde Nasıl Destekleyeceğinizi öğrenmek Için Iyi Bir Nedendir
Bazen ileri düzey danışanlara bir psikoloğu hatırlatmak faydalı olabilir: travma uygunsuz davranışı haklı çıkarmaz. Yaralanmanız ve sizi tam olarak neyin tetiklediği hakkında çok şey bilmek güzel. Neredeyse aniden duygusal bir boşluğa düştüğünüze dikkat edin.
Anne, Neden Kimse Değilim: Bir çocuğun özgüvenini Nasıl Yükseltir Ve Kendine Güvenmesini Sağlar
İnsanlarla dünyadaki diğer türler arasındaki en çarpıcı farklardan biri öz farkındalıktır. Kim olduğumuzu ve ne olduğumuzu anlıyoruz. Kendimizi aynada tanıyabilmenin ve ilgi alanlarımıza göre kararlar verebilmenin yanı sıra, öz farkındalık, kendimizi başkalarıyla karşılaştırmamızı sağlar.
Kendinizi Takdir Etmeyi Nasıl öğrenirsiniz? Kendinizi Değersizleştirme Alışkanlığıyla Nasıl Başa çıkılır?
Devalüasyon, bizim için gerçekten çok önemli olanın önemini azalttığımız (veya tamamen inkar ettiğimiz) psişemizde bir savunma mekanizmasıdır. Her şeyi değersizleştirebilirsiniz - kendinizi, diğer insanları, duyguları, başarıları. Bu davranış, yorgunluk, tükenmişlik, kaynak eksikliğinin kanıtı olabilir.
"Ben Kötü Bir Anne Miyim?!!" Mükemmel Bir Anne Olmak Ne Kadar Zor
Bir çocuğun ailede ortaya çıkması, yaşam biçimini kökten değiştirir. Bununla ilgili çok şey duyuyoruz, ancak kendimiz yüzleşene kadar değişimin ölçeğini pek fark etmiyoruz. Çocuklar her yetişkinin hayatında çok önemli bir andır. Bu büyük bir sorumluluk aşamasıdır.
Ne Kadar Az Bilirseniz - Daha Iyi Uyursunuz Veya Filtrelemeyi öğrenirsiniz
Harika anlık dönüşümlerin, zaman çerçevelerinin reklamı (hayat artık aktif hale geldi ve çalışan bir kişinin, örneğin, iç korkularla mücadele etmek için zamanı yok, bu nedenle, kitaptaki rehbere göre metroya binerken bunu hızlı bir şekilde yapabilir.