Psikoloğa Görünmek Için 10 Neden

İçindekiler:

Video: Psikoloğa Görünmek Için 10 Neden

Video: Psikoloğa Görünmek Için 10 Neden
Video: PSİKOLOĞA GİTMEYİ DÜŞÜNENLER İZLESİN! / Kerem Önder 2024, Mart
Psikoloğa Görünmek Için 10 Neden
Psikoloğa Görünmek Için 10 Neden
Anonim

Oldukça sık, bir psikoterapiste bir sorunu ele alması istendiğinde, yanıt olarak şunu duyarsınız: "A. neden psikoloğa git?"

Gerçekten de kültürümüzde çok az insan bir arkadaş ile profesyonel arasında büyük bir fark olduğunu bilir. Her şeyden önce değersizlikte, gizlilikte ve anlayışta yatmaktadır.

Arkadaşınız, sizi hayal kırıklığına uğratma korkusunun yanı sıra deneyim ve duygulara güveniyorsa, o zaman biz psikologlar, ruhun gelişim yasalarına, ihtiyaçlarınıza ve iş deneyiminize güveniriz. Bu mücevher yaklaşımı, ek yaralanmaya neden olmadan size yardımcı olur.

Şimdi hakkında konuşalım psikolog nasıl yardımcı olabilir yoksa psikoterapist mi?

1. Keder ve kayıpla başa çıkmak

Bir psikoterapist, kayıpla başa çıkmanıza ve sevdiğiniz biri olmadan hayatın anlamını bulmanıza yardımcı olacaktır. Duygularınızı anlayabilir. Psikoterapist duygularınızdan korkmaz ve “Ağlama” ve “Her şey yoluna girecek” sözleriyle sizi itip kakmaz, yanınızda duracaktır. Acı acı ve zordur. Böyle bir sorunla bir psikoloğa gitmek hiç de ayıp değil.

2. Hayatın talihsiz senaryosunu değiştirin (ilişkiler, iş, aile, sağlık)

Hayat senaryosu nedir? Bu, hayatınızın çok uzun bir süredir nasıl geliştiğinin tekrar eden bir modelidir. Ve en önemli şey seçiminiz değil, sorununuz. Ve çözülmesi gerekiyor.

Kaçınılmaz görünebilir, ancak psikologlar bunu nasıl değiştireceklerini biliyorlar. Bugün bir psikoterapist ile çalışarak daha güçlü ve daha başarılı bir insan olmak kesinlikle mümkün.

3. Belirli insanlarla veya genel olarak insanlarla ilişki kurmanız zordur

Arkadaşlık kurmak, bir çift bulmak, akrabalarla iyi geçinmek, iş arkadaşlarınızla ortak bir dil bulmak için ortaya çıkmadığında veya yeni tanıdıklardan korktuğunuzda - bu tam olarak bir arkadaşa dönmenin korkutucu olmaması gereken durumdur. psikolog.

İlişkiniz başarılı olabilir. Bir terapistle çalışmak, nedeni bulmanıza, düzeltmenize ve doğru iletişim becerilerinde ustalaşmanıza yardımcı olabilir. Kulağa geldiği kadar zor değil.

4. Psikolog size yaş krizinden nasıl çıkacağınızı söyleyecektir

Yaşamın farklı dönemlerinde ciddi koşullarla karşı karşıya kalıyoruz. Örneğin, ergenlik veya orta yaş krizi. Ruh hali, ihtiyaçlar, fırsatlar değişiyor. Bir krizde, Kişi olarak akrabalarımızdan ayrılıyoruz ve bunlar kaçınılmaz çatışmalar. Bir diğerinde akrabalarımızı kaybederiz ve dünyadaki her şeyin anlamını yitirdiğini anlarız. Çok zor, bazen bu yükü kendi başınıza taşımak imkansız. Dayanabilirsin, ama bir psikoloğa gelip onunla başa çıkabilirsin, normal hayata dönersin.

5. Psikoloğa gitmenin bir başka nedeni de sizin için zor duygusal koşullardır (başkaları ne düşünürse düşünsün)

Örneğin, sürekli bir yalnızlık, üzüntü, öfke, korku hissi. Birisi bunun saçmalık olduğunu ve kendinizi toplamanız gerektiğini söyleyebilir. Birisi sempati duyabilir, biri - ayrılmak.

Bir psikolog anlayabilir ve yardımcı olabilir. Duygusal durumunuz yaşamanızı engelliyorsa, psikoterapiye başlayabilir ve ondan tamamen kurtulabilirsiniz.

6. Sizi rahatsız eden bir tür olumsuz geçmiş deneyim var

Her birimizin çocukluktan gelen psikolojik travması var ve kimsenin ideal bir geçmişi yoktu. "Sevilmediğimiz" bir yerde, bir yerde bize nasıl hissedeceğimizi öğretmediler, bir yerde bize nasıl başa çıkacağımızı göstermediler. Bunlar yetişkin yaşamımızı etkileyebilecek yaralanmalardır.

Bu olumsuz deneyim, bir psikoloğa gitmeye karar verirseniz, hayatınızdaki başka bir olay olabilir. Güvenli ve sorunsuz çalışma, korkudan ve "geçmişe gitmekten" kurtulmanızı sağlar.

7. Zor dönemlerde ve stres sırasında ortaya çıkan veya kötüleşen hastalıklara aşina iseniz, size çocukluktan eziyet edin

- biliyorsun, bu psikosomatik. Yani, vücudun psikolojik bir duruma tepkisi. Kronik kabızlıktan kansere ve cilt belirtilerine kadar - tüm bunların beynimiz ve ruhumuzla doğrudan bağlantısı vardır. Bu bilimdir. Bu nedenle, ancak psikoloğa gitmek korkutucuhastalığınız ve deneyiminiz arasında bir bağlantı olduğundan şüpheleniyorsanız - gelin ve sorunu çözün.

8. Sorun yok ama gelişmek ve büyümek istiyorum

Psikolog, bir hedef ve ona ulaşmanın bir yolunu bulmanıza yardımcı olacaktır. Örneğin, iş değiştirmek, biraz spor yapmak, bir aile kurmak veya bir seyahate çıkmak istiyorsunuz. Bir psikologla çalışmak, içsel bir kaynak bulmanıza ve bir plan oluşturmanıza yardımcı olacaktır. Nasıl? Öncelikleri ve fırsatları belirleyebilir, fikirlerle şarj edebilir, bir düzine alternatif seçenek bulabiliriz. Bu çalışma biçimine "koçluk" denir.

9. Hayatınızda zor bir durum ortaya çıktıysa, bundan bir çıkış yolu bulamıyorsunuz

- Uzun yıllarını çeşitli problemlerden çıkış yolunu araştıran ve analiz eden bir uzman var. Sebebini anlamanıza, önceliklerinizi belirlemenize, bir çözüm planı geliştirmenize ve bu yola ağır kayıplar vermeden gitmenize yardımcı olacaktır. Ek olarak, bir psikolog, rahat bir kuskus seçebilmeniz ve uygun bir hızda hareket edebilmeniz için duygular ve stresle başa çıkmanıza, duruma birkaç yönden bakmanıza yardımcı olacaktır.

Sadece yardım istemekten çekinmeyin.

10. Sonuçta, anlayış ve destek arıyorsunuz

Ne olduğu önemli değil - keder ya da sevinç. Yakın insanlar her zaman duygularımıza, hislerimize, sorunlarımıza ve hatta sadece hikayelerimize dayanamazlar. Aşırı tepki verebilir ve ağrıya neden olabilirler. Psikoterapist yanınızda olacak ve ihtiyaç duyduğunuz şekilde yanınızda olacaktır. Ve bu çok daha kolay hale getirecek.

Bunlar sadece birkaç örnek. Bir psikoloğa gitmenin utanmadığı ve korkutucu olmadığı daha birçok istek var. Bu cinsel ilişkiler, aile, iş ve kendini aramaktır.

İşte, sorunun cevabı: "Neden bir psikoloğa gitsin?" - değişiklikler için.

Yorumlarınızı ve görüşlerinizi almaktan memnuniyet duyarım. Bize deneyiminizi veya eksikliğinizi anlatın.

Önerilen: