2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Her şeyden önce, zor durumlar dışında narsist bir ebeveyn ve narsist bir çocuk olmadıkça onları kesinlikle sevmek zorunda olmadığımızı kendimize hatırlatalım. Ama şimdi bununla ilgili değil
Dinlenmek için, Eşiniz, sevgiliniz, arkadaşınız veya meslektaşınız bir narsist ise, panzehir #1, onu sevmek veya onunla bir ilişki içinde olmak zorunda olmadığınızı kabul etmektir. İstersen yapabilirsin. Bir ilişkide kaybetmekten daha fazla zevk varsa. Sadece olduğu gibi kabul et. Paradoksal olarak, yardımcı olur. Biraz mesafe ve özgürlük, bir narsistle ilişkide kendinizi ve sınırlarınızı korumayı mümkün kılar. Ve sonuç olarak, ilişki daha uzun ve daha iyi sürer. Bu 1 numaralı kuraldır - onları sevmek zorunda olmadığınızı kabul edin.
Kural # 2. Dahili kararlılık. Arkadaşım ilişkimin benim için gerçekten gerekli olmadığını ve çabucak biteceğini söylediğinde. Projemin boktan olduğunu. Ülkemin bok olduğunu. Vb. Buna ancak iç istikrarla ve bu ilişkiye neden ihtiyaç duyduğumu, ülkeyi ve projelerimi gerçekten sevip sevmediğimi net bir şekilde anlayarak karşı çıkabilirim. Diğer durumlarda, korkuya, saldırganlığa, dehşete ya da (en kötüsü) narsist arkadaşınızın haklı olduğuna dair koşulsuz bir inanca atılmaya başlayacaksınız.
Unutma, narsistin her şey hakkında kendi "geçerli bir görüşüne" sahip olması önemlidir. Ve bunu size ifade ettiğinizden emin olun, çünkü bir narsistle "ben-öteki"nin sınırları genellikle çok bulanıktır.
Esneklik kendinizi, kimliğinizi, değerlerinizi ve hayatınızın önemli kısımlarını korumanıza yardımcı olur. Bu nedenle, narsistlerin gözünde değersizleştirici bir metinle karşılaştığınızda kendinize şunu sorun: "Değersizleştirdiği şeyin benim için gerçekten önemli ve değerli olduğunu düşünüyor muyum?" Ya da bir yerde narsist bir arkadaş mı ve projenin, partnerin, ülkenin, kendimin vs. ne kadar iyi olduğundan şüpheliyim. Kendinize güveniyorsanız, başını sallamak ve kabul etmek daha iyidir. Bir narsist genellikle ikna edilemez veya durdurulamaz. Tereddüt ederseniz, şüphelerinizi ve tereddütlerinizi kontrol etmek için kişisel terapiye gidin.
Kural # 3. Ya acıtırsa? Narsist incinebilir ve bunu fark etmeyebilir. "Sıcak bir ütüyle yanabilir", böylece diğeri parçalara ayrılabilir - ve fark etmez. Ya da fark edip bununla nasıl başa çıkacağını bilememek. Burada sadece iki seçenek var. Açıkça ve net bir şekilde "dur, acıyor" deyin. Duyar ve gerçekten durursa, şanslısın. Değilse, kendinizi acilen uzaklaştırın. Kaçın, gönderin, kendinize "Buna katlanmak zorunda değilim" deyin. En azından geçici olarak seni almaması için herhangi bir şey.
Narsistler sınırlara karşı gerçekten duyarsızdırlar ve dürüstçe, sizi aşk ve kendi iyiliğiniz için yendiklerini düşünebilirler. Onlara teşekkür etmen gerektiğini ve şu an cehennem gibi acıdığını umursamamanı. Ve onlar da utanmaya tahammül edemezler, bu yüzden bir yerde senin haklı olduğunu hissetseler bile, kendi içlerindeki bu idrake sonuna kadar direneceklerdir.
Dolayısıyla bu durumda tek bir seçenek vardır - ne pahasına olursa olsun kontağı en azından bir süreliğine kesmek.
Kural # 4. Narsistin söylediği her şeyle ilgilenmek zorunda değilsin. Narsistler bazen "radyo" modunu açar ve muhatabına bakmadan, ona sormadan, hatta diğerinin ilgilenip ilgilenmediğini anlamaya çalışmadan, kendisi için ilginç olanı kişisel olarak yayınlamaya başlar. Dinleyicinin böyle bir monoloğa verdiği normal tepki can sıkıntısı ve tahriştir. Anormal - ilgi simülasyonu. Bu durumda asgari görev, onu gönderme veya öldürme arzusu olmadan önce narsisti tekrar temasa getirmeye çalışmaktır. Bir şey sormak için, bazen çok doğrudan "şu anda beni fark ettin mi". “Bununla pek ilgilenmiyorum”, “Yorgunum” vb. Ana şeyi deneyin - gücün son parçasına dayanmamak.
Kural #5. İçinizdeki narsisti kabul edin. Şaşırtıcı ama herkesin içinde böyle bir narsist var. Hepimiz bazen “iki görüş vardır - benimki ve yanlış olan” diye düşünürüz, diğer kişiyi fark etmeyi bırakır, tahta çıkar ve diğerlerine tepeden bakarız. Ya da gerçekten istiyoruz ama buna gücümüz yetmiyor. Sorun değil."Narsist kısım", mükemmel bir içsel ilerleme motorudur, diğer insanlarla mesafe kurmak ve ilgi alanlarınızı geride bırakmak için bir bahanedir. Bu kısım bir bütün olarak sosyal kendimizi gerçekleştirmemizden sorumludur ve onunla yapabileceğimiz en iyi şey iç narsistimizi tanımak ve onunla arkadaş olmaktır.
Ve asıl şey. Neden hepsi bu. Narsistler aslında çok ilginç olabilirler. Doğal "kıçına dikiş" nedeniyle, genellikle diğer birçok insandan daha fazlasını bilir ve yapabilirler. Ve yine de sevmeyi biliyorlar. Evet, bazen kendi büyüklüklerinin prizmasından kendi yollarıyla, ama yapabilirler. Ve onlarla ilişkiler kurmak çok mümkün. Zor ama mümkün. Evet, oyun her zaman muma değmez, her zaman kolay değildir ve hatta her zaman katlanılabilir değildir. Ama ben şahsen nergisleri severim. Onlarla ilgileniyorum.
Önerilen:
2. Ah, Bu Gençler // Bir Genç Nasıl Sevilir?
Selamlar, sevgili okuyucularım! Çoğu zaman, ebeveynlere genç bir çocukla ilişkilerin nasıl geliştirileceğine dair önerilerde, kulağa şöyle geliyor: -Çocuk sevilmeli, çocuğunuzu sevin. Bu, elbette, hepsi doğru. Ama sevmenin hiç de kolay olmadığı bir sır değil.
Kapalı Bir Insan Nasıl Sevilir?
Güvensizliğin kaynaklarının, büyüdükçe öğrendiğimiz acımasız hayat dersleri olduğu genel olarak kabul edilir. Ama inan bana, 7 yılı aşkın bir süredir, genel kabul gören çerçeve içinde mutlu bir çocukluk geçirmiş harika insanlarla tanıştım ve her yerde travma aramaya gerek yok.
Bir Torun Nasıl Sevilir. Büyükanne Için Talimat
Annemin Facebook'ta çocuğun anneanneden ayrılmadığına dair sorusunu gördüm ve büyükanne anneyi kıskançlıkla suçluyor. Kısacası, kadınların kafası karıştı. Ben kendim bir büyükanneyim. Üç yıldan biraz fazla bir süredir. Torunum Eva'yı çok seviyorum ve onu haftada yüz kez görmeye hazırım.
Erkekler Nasıl Sevilir Veya Bilge Bir Kadının 12 Kuralı
Nasıl doğru sevileceği konusunda tavsiye vermek elbette aptalca. Doğru sevmek sadece sevmektir. Ama yine de kadın ve erkek arasındaki ilişkilerin inceliklerine dikkatinizi çekmek istiyorum. Aşk, her birimizin hayatına büyük neşe getirir, ancak çoğu zaman içsel korkularımız ve çözülmemiş sorunlarımız, sevginin sevincini acıya ve günlük kavgalara, ilişkileri çözmeye ve karşılıklı suçlamalara dönüştürür.
İnsanlar Nasıl Sevilir? Kronik Düşmanlık
Yabancılar BDT ülkelerine girdiklerinde ilk göze çarpan şey asık suratlardır. Arkadaşlarımdan ve ailemden sık sık duyuyorum: "İnsanlar beni kızdırıyor." "Hepsinin burada ne işi var?" "İnsanlar çok aptal / yavaş / kötü / zalim.
