2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Çevremdeki herkes konfor alanımdan çıkmak istiyor. Sadece müşteriler değil. Akrabalar, arkadaşlar, tanıdıklar. Yakışıklı tanıdıklar!
Solgun, kronik olarak uykusuz insanlar şöyle der: "Sadece konfor alanınızdan çıkmanız ve kendinizi spor salonuna götürmeniz gerekiyor." Panik atak geçiren kişiler, “Konfor alanınızdan çıkmanız ve kendinize acımayı bırakmanız gerekiyor” der. Acı verici, çok şekersiz bir hayat yaşayan insanlar şöyle der: "Konfor alanınızdan çıkmalı ve tatlı yemeyi bırakmalısınız." Bu henüz en kötü senaryo değil. Bazıları sadece yemeyi bırak diyor. Soruna radikal bir çözüm görüyorlar.
Bu sözlerden dolayı gözlerim endişeyle seğirmeye başlıyor.
Şimdi açıklayacağım.
Konfor alanından çıkmak için önce onun içinde olmalısın.
Konfor bölgesi nedir? Burası sıcak, rahat, özgür, lezzetli, neşeli ve güvenli bir yer. Sevildiğin ve saygı duyulduğun yer. Sizinle ilgilenildiğiniz yer (ve bu olmadan değil, tek taraflı olarak da umursuyorsunuz). Birçoğumuzun böyle bir bölgesi yok. Bizimle ilgilenecekleri bir bölge yok. En iyi durumda, uzanacak veya oyulacak bir alan vardır. Hiç yoktan iyidir, ama tam olarak doğru değil. Donmaya karşı alkol gibidir - prensipte yardımcı olur, ancak uzun sürmez ve aşağı ceketten daha kötüdür.
Konfor alanına girdikten sonra ("bölge" kelimesini sevmiyorum, kamp tadı var ama olsun), orada bir süre kalmanız gerekiyor. Ruhunu rahatlat. Ve ancak o zaman - ayrılmak. Bu duygu hiçbir şeyle karıştırılamaz - her şey için yeterli güce sahip olduğunuzda ve belki de başka bir şey öğrenmeye hazır olduğunuzda … sabah erkenden uyanıp yogaya koştuğunuzda … asılı duran bir iş projesi düşünün. altı aylık planlarda…
Ve burada, bir şey yapma dürtüsünün içeriden gelmesi ve düşünceyi aşması çok önemlidir. Önce yapmaya başlarsın - sonra zaten düşünürsün. Her zaman bir şarkıyla değil, bazen üstesinden gelmenin acı verici bir sevinci ve sizce neden bu elektrikli süpürgenin direksiyonuna uzandım - ama kesinlikle son gücümle değil. Faydalı çünkü ilginçti.
"Konfor alanlarından çıkmak" hakkında konuşan insanlar genellikle herhangi bir ilgi anlamına gelmez. Bu yapıyı basit insan diline çevirirsek, şuna benzer bir anlama gelirler: Zaten bir şekilde berbatım ama kendime daha çok işkence edersem, belki daha iyi hissederim?
İyi bilmiyorum. Grip olan bir kişi ahırda hala kırbaçlanmışsa, belki daha sonra iyileşir. Ancak bunun bir şaplak atma olması pek olası değildir.
Kulağa genellikle kendini suçlamak gibi geliyor: "Sadece tembelim, sadece rahatlık alanımdan çıkmak istemiyorum."
Ve bu gösterişli yapı ya ıstırap verici bir utanç ("Yeterince iyi değilim, normlara göre yaşamıyorum, sen çatlasan bile") ya da suçluluk ("Yeterince denemiyorum, değilim. iyi, iyi değilim, işim iyi olmadığında kimse beni sevmeyecek"). Utanç ve suçluluk dulavratotu gibi şeylerdir ki, elde ettiğiniz gerçek başarı ne olursa olsun, her zaman tutunacak bir şeyler bulur. Sonunda kendinize acımayı bıraksanız ve yemeyi tamamen bıraksanız bile (bu bir başarı olmasa da).
Ama acımasız bir boşlukta ve gücün sınırında, hiçbir normal insan uzun süre dayanamaz.
O zaman artı veya eksi üç yol vardır: "rahatlık bölgesine" geri dönmek, klinik depresyona (kötü bir ruh hali değil, bir tanı olduğunda) veya şiddetli psikosomatiklere düşmek.
En çok hangi seçeneği seviyorsunuz? Önce ben.
Üstelik zor zamanlar. Bilgi baskısı. Finansal Kriz. Kış mevsimi. Kasım. Güneş yok. Ve aniden konfor bölgenize nasıl ulaşacağınızı biliyorsanız, ilkbahara kadar orada kalmanızı öneririm.
Önerilen:
SİZ KİMİNİZ - KONFOR BÖLGESİ?
Bu sorunu bir kez ve herkes için ele alalım, tüm mitleri ondan arındıralım, buğdayı samandan ayıralım. Konfor bölgesi - bu nedir? Adına bakılırsa, burası kendinizi rahat, yani rahat hissettiğiniz "yer". Şimdiye kadar, her şey oldukça mantıklı ve basit.
KONFOR BÖLGESİ - ÇIKMAK MI ÇIKMAMAK MI?
"Konfor alanından çık! Geliştirme sadece konfor bölgesinin dışında mümkündür! Konfor alanınızdan çıkmanız için 3 neden! Konfor alanınızdan nasıl çıkılır? Konfor alanınızdan çıkmanın 10 yolu!” -Bu, Google'a konfor bölgenizi sorarsanız, makale başlıklarının kısa bir listesidir.
Bir çiftte Yalnızlık. Dalgınlıktan çık
Bir zamanlar, yaklaşık 15-20 yıl önce siz seçtiniz. Kaç yaşındasın? On yedi - yirmi - yirmi beş mi? Büyük, parlak bir aşktı, dokunaklı ve şefkatliydi. Birlikte olmak tutku ve cesaretti. Birbirinizi sevdiniz… Ve şimdi yanınızda tamamen yabancı, ayrılamayacağınız bir yabancı var, ama onunla yaşamak dayanılmaz.
Konfor Alanınızdan Ayrılma Tehlikesi Ve Ayrılmaya Değer Mi?
Öncelikle konfor bölgesinin ne olduğunu öğrenelim. Bu sadece güzel bir moda ifade ve dairede sıcak suyun varlığı değil, aynı zamanda hoş bir ortam, güvenlik içinde yaşam, içsel bir istikrar ve huzur durumu - ruhu ve bedeni besleyen daha değerli kaynaklar.
Kişisel Sınırlar, Konfor Alanları Ve çatışmalar
Son yıllarda, kişisel sınırların korunması ve manipülasyona karşı direnişin yanı sıra arkadaşlar, akrabalar, ortaklar ve hatta sevdikleriniz tarafından psikolojik genişlemeye karşı çıkma konuları moda oldu. "Kişisel bölgelerini" korumak için becerilerin oluşumu için psikolojik teknikler, eğitim eğitimleri ve hatta adım adım talimatlar ortaya çıktı.