Psikosomatik. Nedir Ve Nasıl Tedavi Edilir?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Psikosomatik, psikolojik sorunların bedensel bir tezahürüdür. Başlangıçta doktorlar psikosomatikten, fizyolojik bozukluğu olmayan, örneğin karın ağrısı gibi ağrı ve ağrılar olarak bahsettiler, ancak tüm muayenelere göre her şey normal; sırtım ağrıyor ve doktorlar hiçbir şey bulamıyor. Ancak bu, psikosomatiklere atfedebileceğimiz sorunların sadece bir kısmı. Psikosomatiğe daha geniş açıdan bakarsak, kesinlikle herhangi bir hastalığın psikosomatiklere atfedilebileceğini görebiliriz

Bu neden böyle? Vücudumuz konuşan beyin tarafından kontrol edilir ve vücudun tüm kendini düzenleme süreçleri bilinçsiz bir seviyede gerçekleşir. Kalp atış hızımızı veya kan basıncımızı kontrol edemeyiz. Ancak hem kalp atışı hem de baskının doğrudan duygusal deneyimlerimize bağlı olduğu oldukça açıktır. Heyecanlı ve endişeliyiz, bir şey bekliyoruz, birileri için endişeleniyoruz ve kalbimiz daha hızlı atmaya başlıyor, baskı artıyor ve sağlığımız kötüleşiyor.

Bu neden oluyor? Tüm duygularımız ve duygularımız bedenimizdedir. Vücudun dışında yaşamazlar ve yaşayamazlar, aksi takdirde zaten duygularla ilgili fantezilerdir. Herhangi bir duygu, vücudumuza hem kas gerginliği veya gevşeme düzeyinde hem de hücresel düzeyde yansır.

Duygular, çevremizdeki dünyaya ilişkin algımızı yansıtan doğal tepkilerimizdir. Hayatımız boyunca 24 saat bizimle birlikteler. Ancak çoğu zaman şu anda veya o anda ne hissettiğimizi fark etmeyiz veya vücudumuza ne olduğunu hissetmeyiz. Örneğin, bir şey bizi uzun süre rahatsız ederse, göğüste sürekli olan gerginliğe dikkat etmediğimiz gibi, yavaş yavaş endişe duygusuna alışır ve hissetmeyi bırakırız. Ama bu gerilim orada ve kaygı da var ve zamanla işini yapıyor: vücudumuzu yok ediyor. Vücudumuzun yapısına bağlı olarak, hipertansiyon, aritmi, kalp bölgesinde ağrı veya başka herhangi bir semptom geliştirmeye başlarız. Bulaşıcı olmayan tüm hastalıklar, kanser, multipl skleroz, nörodermatit vb. Gibi korkunç olanlar da dahil olmak üzere psikosomatik mekanizmalarla başlar.

Pek çok modern bilimsel çalışma bu hastalıkların psikolojik mekanizmalarını ortaya çıkarmış olmasına rağmen, doktorlar ve psikologlar bunu neden doğrudan psikosomatiklere atfetmiyorlar?

Bütün bunlar, kanser gibi ciddi bir hastalık teşhis edildiğinde psikolojik mekanizmalar açısından geri dönüşü olmayan noktanın çoktan aşılmış olmasıdır ve sadece psikolojik yöntemler olumlu bir sonuç vermeyecektir. Medikal tedavi ile birleştirildiğinde psikoterapi %20-30 oranında yardımcı olabilir. Bu nedenle, modern dünyada, psikosomatik, profesyonel psikoterapi şeklinde psikolojik etki yardımı ile bir kişiye önemli yardımın sağlanabileceği hastalıkları içerir. Buradaki bir diğer önemli kriter ise psikolojik yardım almadan ilaç tedavisinin kısa süreli sonuç vermesidir.

Çözülmemiş duygusal sorunlar psikosomatik hastalıkların temelidir. Ruhumuzun güçlü deneyimlerden birkaç koruma seviyesi vardır:

1 - duygusal düzeyde her şeyi hissettiğimiz ve deneyimlediğimiz psikolojik düzey, bir şekilde onunla başa çıkmak;

2 - psikosomatik seviyesi;

3 - psikotik seviye.

Duygular çok güçlüyse ve bunlarla başa çıkmak için yeterli kaynağımız yoksa onları bastırırız ve bedensel belirtilere dönüşürler.

Bunun çarpıcı bir örneği, çocukların ebeveynlerinin boşanmasına psikosomatik tepkisidir. Çocukların korkularını, kırgınlıklarını, öfkelerini ve öfkelerini kelimelerle ifade etmeleri çok zordur ve baş ağrısı çekmeye başlar, ateşleri yükselir ve idrar kaçırma başlar. Bu nedenle, stres anlarında, bir kişinin tüm duygularını psikolojik düzeyde yaşayabilmesi için hem çocukların hem de yetişkinlerin bir psikoloğun yardımına ihtiyacı vardır. Psikozomik ile psikolojik yardım, semptomun anlamını anlamaya ve arkasındaki sorunlu durumu çözmeye yardımcı olur. Bugün psikosomatikle çalışma konusunda en etkili araç psikanalitik psikoterapidir.

Moskova'daki birçok psikolojik merkez, psikosomatik tedaviyi yaygınlaştırdı ve çalışmalarında hipnoz ve NLP (nörolinguistik programlama) tekniklerini kullanıyor. Bir semptomu bir süreliğine hızlı bir şekilde gidermeye yardımcı olabilir, ancak bu semptomların arkasındaki bilinçsiz nedenler ve iç çatışmalar çözülmeden kalır, bu da en iyi ihtimalle semptomların tekrarına veya iç çatışmaların diğer tezahürlerinin oluşumuna yol açar. semptomun kendisi.

Bu makalenin sonunda, psikanalitik psikoterapinin NLP'den farklı olarak, çok uzun zaman almasına rağmen zihinsel bir güç yatırımı gerektirdiğini, ancak sonucunun uzun sürdüğünü açıkça gösteren hayatımdan küçük bir hikaye anlatmak istiyorum. NLP tekniklerini kullanarak psişeye uygulamak tehlikeli olabilir.

Kariyerimin başlarında NLP ve Ericksonian hipnoz eğitimi aldım.

Grupta bizimle birlikte intihar düşünceleri olan depresyondan muzdarip genç bir adam çalıştı. Tanıştığımız sırada annesiyle birlikte yaşıyordu, kızlarla ilişkisi yoktu ve geçici kazançlarla kesintiye uğradı. Eğitimin yanı sıra NLP teknikleri ile bir eğitmen yardımıyla kendi üzerinde bireysel olarak çalışmaya başladı.

Çalışmalarının sadece iki ayında, yüksek maaşlı iyi bir iş buldu, bir daire kiraladı ve yalnız yaşadı. Sonra aktif olarak farklı kızlarla tanışmaya ve tanışmaya başladı ve parlak "öğrenilmiş" bir gülümseme yüzünü terk etmedi.

O zaman ona kıskançlık ve şaşkınlıkla baktım: Bu gerçekten oluyor mu?! Ama yine de bir şey beni endişelendirdi, içinde bir sorun vardı, ama anlayamadım - ne? Tanıştıktan üç ay sonra kendi işini açtı ve çok geçmeden kendine pahalı bir spor bisikleti aldı. Görünüşte mükemmel psikolojik çalışmanın sonuçları, ki bu sadece hayal edilebilir - ve dahası, sadece 3-4 ay içinde!

Psikanalitik psikoterapide bu yol genellikle 3 ila 5 yıl ve bazen daha fazla sürer. Ve burada sadece birkaç ay!

Ama bu hikayenin sonucu üzücüydü. Onunla tanışmamızdan yaklaşık bir yıl sonra vefat etti. Moskova Çevre Yolu'nda spor bisikletine çarparak son sürat yolun kenarında duran bir kamyona çarptı. Bu, yazın kuru asfaltla yolun aydınlatılmış bir bölümünde nasıl olmuş olabilir - kimse bilmiyor. Tabii ki, tüm bunlar ölümcül bir kazaya veya sadece bir tesadüfe atfedilebilir. Ancak daha sonra fark ettiğim gibi, Hellinger'e göre derinlik psikolojisi teorisini ve aile takımyıldızlarının pratiğini inceledikten sonra, aslında, intihar düşünceleriyle depresyonu hiçbir yere gitmedi, ölüm dürtüsünün hala içinde yaşadığını, sahte bir gülümsemenin arkasına saklandığını.. O Temmuz gecesi Moskova Çevre Yolu'nda olanlar aslında bir para intiharıydı - bilinçsiz bir intihar. Fiyat buydu….

Herkes kendi yolunu ve kendi kaderini seçer. Ama danışanlarımdan 2-3 yıllık psikoterapinin çok uzun bir süre olduğunu duyduğumda hep şaşırırım. Tabii ki ne kadar uzun veya hızlı bir şekilde size kalmış. Söyleyebileceğim tek şey, güçlü duygular ve iç çatışmalarla sağlığını bozmayan bir kişinin 90 yıl yaşayabileceğidir. Ve sonra psikoterapiye harcanan 2, 3, hatta 5 yıl, yaşamının küçük bir bölümünü kaplıyor.