DİLTS PİRAMİTİ: SORUNU RAFLARIN ALTINA BIRAKMAK

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

İşyerinde sürekli sorunlar varsa, "siyah çizgi" uzadıysa, yaşamda olumsuz olaylar hüküm sürüyorsa, başkalarıyla ortak bir dil bulmak zorsa, bu, işleri kendi içinde düzene koymanın acilen zamanının geldiği anlamına gelir. genel bir temizlik yapın ve her şeyi yerine koyun. Zaman içinde test edilmiş mantıksal seviye modeli ve başka bir şekilde Dilts piramidi bu konuda çok yardımcı olur

Bu, birçok zor duruma çözüm bulmak için uygun, basit ve güvenilir bir araçtır, eski çözülemeyen sorunları yerden kaldırabilir, yıkıcı alışkanlıklardan kurtulmaya yardımcı olur ve genellikle kendinizi anlar, iç dünyada işleri düzene sokar.

Mantıksal düzey modeli, tek bir kişi, bütün bir şirket veya bir toplum olabilen canlı bir sistemi tanımlar. Model altı seviyeden oluşmaktadır. Bu sistemin (piramit) seviyeleri, iç dünyamızın “düzenlendiği” raflara benzetilebilir.

Dilts piramidinin her bir seviyesi üzerinde duralım ve ondan ne gibi pratik faydalar elde edebileceğimizi görelim.

KÜÇÜK BİR TEORİ…

Her "raf", öznel deneyimin kendi parçasının bir kısmını belirtir. Piramidin seviyelerinin her biri diğerleriyle bağlantılıdır ve hiyerarşiye ve aralarındaki mesafeye bağlı olarak komşuları değişen derecelerde etkiler. Daha yüksek seviyedeki değişiklikler, mutlaka daha düşük seviyede değişikliklere neden olacaktır. Aynı zamanda, alt seviyelerdeki değişiklikler, üst adımlar üzerinde önemli ölçüde daha az etkiye sahiptir veya onları hiç etkilemez.

Aşağıdan yukarıya doğru seviyeleri geçelim.

Çevre. En düşük seviye, temel. Bunlar koşullar, çevremiz, çevreleyen dünyamız, nesneler, insanlar, yerler, tarihler, tarihler ve her şey, her şey, bizi çevreleyen her şey. Günlük faaliyetlerimizde karşılaştığımız, iletişim kurduğumuz, etkileşimde bulunduğumuz şey budur.

Davranış. Bir kişinin (kuruluşun) faaliyetleriyle ilgili her şeyi içeren ikinci seviye. Bu, insan faaliyetinin seviyesidir. Eylemler bir şey üzerinde (biriyle, bir şeyle, bir yerde veya bir zamanda) gerçekleştirildiğinden, bu mantıksal seviye daha düşük seviyeyle - çevre ile yakından ilişkilidir.

İki alt seviyede - çevre ve davranış - hayatımız gerçekleşir. Bu seviyelerde, hedeflerimizin çoğu nihayetinde özetlenir (zevk almak, duyguları deneyimlemek, dikkat çekmek, kendi önemimizi arttırmak, iletişim, para, seks, ilginç bir şey öğrenmek). İstekler ve talepler ve ayrıca ezici sayıda resmi "manipülasyon" (yönetimden bir şey yapma emirleri, komutlar, talimatlar vb.) de bu iki mantıksal düzeydedir.

Yetenekler. Davranışımızı belirleyen seviye, hareketin kaynağı ve yönüdür. Çevre algımızın arkasında yatan deneyim düzeyi olduğu da söylenebilir.

İnançlar ve değerler. Bu, tüm insan deneyimini emen seviyedir. İnançlar ve değerler birçok faktör tarafından şekillendirilir: aile, okul, arkadaşlar, çevre, çevre, kültür vb. Bu seviyede, bir şey yapmadığım için mazerete yer yok - sadece "Bunu nasıl başarabilirim?" Cevapları var. Bu, "Bir insan bunu neden yaptı?" Sorusuna verilen cevapların seviyesidir.

Basit soruları yanıtlayarak sorunu bileşenlerine ayırıyoruz

Kimlik. Sondan bir önceki seviye, kişisel rolümüzle bir bağlantı kurar. Esas olarak oynadığımız rol budur - joker, anne, kahraman, iş adamı, arkadaş, sevgili, çocuk, maço, öğretmen vb. Bu seviyede asıl soru “Ben kimim?”, yani kendimi ve etrafımdaki dünyayı nasıl hayal ediyorum? Her bir rolde hangi inançlar, değerler, yetenekler ve davranışlar hakimdir?

Misyon. Bu, “Neden? Ne için? Amaç ne?". Belirli roller, değerler, inançlar, düşünceler, eylemler veya duyumları "çevreleyen" kendi dışımızdaki büyük sistemler vizyonumuz üzerine kuruludur. Bu, bir kişinin veya kuruluşun ruh düzeyidir.

… VE GÖRÜNÜRLÜK ÖRNEKLERİ

Böylece, mantık seviye sisteminin "rafları" ile ilgilendik. Şimdi onlarla nasıl çalışacağımıza bakalım. Bunu, farklı "ağırlık kategorileri" problemlerinin örneğini kullanarak yapalım:

kimse beni sevmiyor, kimsenin bana ihtiyacı yok;

Çalar saatte kalkamıyorum - yükselişi 5 dakika, beş, altı kez erteliyorum;

N ile ortak bir dil bulamıyorum.

İlk problemimizi analiz etmeye başlayalım. İlk olarak, bu problemin parçalarının piramidin hangi seviyesinde olduğunu bize göstermesi gereken basit soruları yanıtlayarak, onu aşağıdan yukarıya bileşenlerine ayırıyoruz.

"KİMSE BENİ SEVMİYOR": "RAFLARDA" YERLEŞİM

Çevre. Beni kim sevmeli? Nasıl tedavi edilmelidir?

Olya, Nastya, anne, erkek kardeş, Igor, departmandaki meslektaşları, patron ve elbette Kostya. Gerisi de güzel olurdu. Bana saygı duymalı, bana iyi ve nazik davranmalı, beni kendilerine benzetmelidirler.

Davranış. Başkalarından hangi davranışları, hangi eylemleri görmek istiyorum?

Bana her türlü ilgiyi gösteriyorlar, dinliyorlar, fikrimi dikkate alıyorlar, bana danışıyorlar, beni örnek alıyorlar, benimle vakit geçiriyorlar, benimle iletişim kurmaktan keyif alıyorlar, beni onlarla çağırıyorlar.

Yetenekler. İnsanlar beni nasıl sevecek? Geliştirmek için hangi becerilere ihtiyacınız var?

Dinleme, ekonomik konularda bilgi birikimini artırma, "atıştırmalıklar" pişirmeye başlama, bir blog başlatma ve bizi ilgilendiren bilgileri toplama, uzmanlığınızla ilgili 4 kitap okuma ve okuduklarınızı işte uygulama yeteneği. Gardırobunuzu yavaş yavaş klasikler doğrultusunda güncelleyin, topuklu ayakkabılar üzerinde yürümeyi öğrenin.

İnançlar ve değerler. Neden evrensel sevgiye ihtiyacım var? Neden herkes tarafından ihtiyaç duyulmak istiyorum?

Sevilmeyen kötüdür. Kötü olamazsın. Çocukluğundan beri bir öğretmeni, komşuyu, amcayı, teyzeyi memnun etmeniz gerektiğini öğrettiler. Sevilmeyenler asosyal tiplerdir, sosyal dışlanmışlardır. Ayrıca, bana dikkat etmelerini gerçekten seviyorum. Dikkat çekmeden yaşayamam.

Kimlik. Ben kimim, herkes tarafından sevilen ve herkesin ihtiyaç duyduğu biri mi? Oynadığım rolüm nedir?

Ben ilgi ve cazibe merkeziyim.

Misyon. Bütün bunları neden yapıyorum?

Kendimi memnun etmek için.

İKİ SEVİYE DAHA YÜKSEK

Einstein şöyle yazmıştı: "Hiçbir sorun, ortaya çıktığı düzeyde çözülemez." Bunu Dilts piramidine hiç atıfta bulunmadan yaptı, ancak sözleri onun iç problemlerini çözme yaklaşımını çok doğru bir şekilde karakterize ediyor.

Sorunun çözümü (veya onu önemli ölçüde yerinden oynatabilecek bir şey), mantıksal seviyeler sisteminin daha yüksek seviyelerinde aranmalıdır. Çoğu zaman, en etkili çözüm, sorunun bulunduğu “rafın” iki seviyesinin üzerinde bulunur.

Diğer örneklerimize bir göz atalım.

Çalar saatte kalkamıyorum - yükselişi 5 dakika, beş, altı kez erteliyorum. Ana sorunun davranış düzeyinde olduğunu varsayalım. O zaman, büyük olasılıkla, en etkili ilaç, inançlar ve değerler düzeyinde aranmalıdır. Alarm için kalkmadığımda hangi değeri anlıyorum? İlk sinyalde kalkmaya başladığımda hangi değerleri fark edeceğim?

N ile ortak bir dil bulamıyorum. Diyelim ki asıl sorun ortam düzeyinde tanımlanmış. Bir çözüm bulmak için yetenek düzeyine yakından bakmakta fayda var. Hangi yetenekler (deneyim, beceriler, yetenekler) N ile ortak bir dil bulmama izin vermiyor? Hangi beceriler bunu yapmanıza yardımcı olacak?

"Beni kimse sevmiyor" durumunda mahkumiyet düzeyinde ana zorluğu keşfettikten sonra, çözüm arayışında görev adımına geçmeniz gerekir. Diyelim ki en büyük zorluğun, başkalarının beni neden sevmesi gerektiğine dair kişisel inançlarınızı değiştirmek olduğunu anladınız. İki nedenden dolayı sevilmek istediğinizi fark ettiniz. Birincisi banal zevktir. İkincisi, çocukluğundan beri sana atılan programa bir borç. Başkalarını memnun etmek önemli ve gereklidir. İkincisi nedeniyle, tüm faaliyetlerimizin ön saflarına koyduğumuz değerlendirici bir görüş içimizde büyür. Sonuç olarak, en önemli güdü, bizim hakkımızda söyledikleri veya düşündükleri olur.

Bir görev kararı, evrensel sevginin değerini yeniden tanımlamak olabilir.

HURDA VE UYUMSUZLUKLAR HAKKINDA

Yerleşik algıyı misyon düzeyinde kırmak mümkün değil, üst düzeylerde değişimlerin son derece yavaş gerçekleştiğini hatırlıyoruz. Bu durumda, kendini memnun etmenin alternatif yollarını düşünmek ve değerlendirici bir görüşün etkisini kontrol etmek ve bir süre yapay olarak önemini azaltmak gerekecektir. Mesleki yaşamınızda işte zor bir projeyi üstlenmek veya kişisel yaşamınızda hoşunuza giden bir şey aramak gibi kendinizi sevmenize yardımcı olacak yeni yollar arayın ve bunu bir hobi haline getirin. Ya da belki kendinize dikkatinizin merkezi haline getirme hedefini koyun - kendinize bir kraliyet ailesi gibi bakmaya başlayın, kendinizi sevin, kendinizi şımartın, övün, başarıları fark edin.

Böyle bir çalışmadan bir süre sonra, değerlendirici görüşün önem düzeyi azalacaktır (bundan tamamen kurtulmanın mümkün olmamasına rağmen). Ancak kendinizi memnun etmenin alternatif yollarının geliştirilmesi, vurguyu herkesi memnun etmeye çalışmaktan kontrolünüz altında olacak başka bir alana kaydırmaya yardımcı olacaktır.

Hiçbir sorun ortaya çıktığı düzeyde çözülemez. Albert Einstein

Uygun bir çözüme karar verdikten sonra, seviyenize uygun olup olmadığını kontrol etmek için görevden başlayarak piramit boyunca yukarıdan aşağıya "yürüyün". Belki de bulduğun çözüm kimliğinle çelişiyor. Ardından başka bir tane arayın veya seçileni düzeltin.

Bu nedenle, mantıksal seviyeler piramidi, bir problemi bileşenlerine ayıran, her birini içsel "Ben" in belirli bir kategorisine atayan, etkili bir çözüm bulmanın en kolay olduğu seviyeyi belirlemeye yardımcı olan bir çalışma aracıdır. soruna gidin ve ardından piramidin içinden geçerek tekrar kontrol edin.

Sergey Dubovik