Sınırlar. Inşa Etmem Gerekiyor Mu? Ve Nasıl?

İçindekiler:

Video: Sınırlar. Inşa Etmem Gerekiyor Mu? Ve Nasıl?

Video: Sınırlar. Inşa Etmem Gerekiyor Mu? Ve Nasıl?
Video: Sınır çizmek ve duvar örmek | zor insanlarla başa çıkmak | insanlara sınır koymak 2024, Mart
Sınırlar. Inşa Etmem Gerekiyor Mu? Ve Nasıl?
Sınırlar. Inşa Etmem Gerekiyor Mu? Ve Nasıl?
Anonim

Sınırlar … Bu kelime sürekli ve farklı yorumlarla tekrarlanıyor:

  • "Sınırlarını belirlemelisin."
  • "Sınırlarının ihlal edilmesine izin verdin"
  • “Sınırları nasıl belirlersin? Sevdiklerim onları sürekli ihlal ediyor"

Bunları nasıl kurabilirsiniz? Bu kavramın birçok tanımı vardır ve kurmanın sayısız yolu vardır.

Öyle görünüyor ki: sabah, bölgeyi atlayarak: "Sınırlarım nasıl? Kimseye ihtiyaç duymadı mı ve bir yabancı yasak bölgeye girdi mi?"

Bunun bir kez ve herkes için sabit ve yerleşik bir şey olduğu fikri bana yakın değil. Bir yetişkinin görüşlerini gözden geçirme ve fikrini değiştirme hakkı vardır.

Ve tüm koşul cümleleri arasında şu ana kadar en çok bu açıklamayı beğendim:

Psikolojik sınır, kendimi ve başka birini sevebileceğim mesafeyle ilgilidir

Yani, sınır bir kerede ve herkes için kurulamaz. Değişiyor. Bir kişiyle daha yakınız, bir başkasıyla - daha ileri. Ve "sınır" yerine "mesafe" kelimesi daha doğru geliyor.

İletişim için mesafe kavramı da vardır:

Image
Image

Ve çoğu zaman bilinçsizce de olsa bu mesafelere bağlı kalırız. Uyum sağlamadıklarında (örneğin toplu taşımada), bu birçok kişiye rahatsızlık verir.

Ek not: Bir buçuk metre mesafe şartının artık satın alınan en iyi şey olduğunu birçok kişiden duydum.

Bu şekilde akıl yürüterek, çevrenizden her insanla hangi mesafede olmanın sizin için daha iyi olduğuna KENDİNİZ karar verebilirsiniz. Ve hayatınızın farklı dönemlerinde aynı kişiyle (örneğin bir karı / koca ile) bile ya uzaklaşırsınız ya da yaklaşırsınız. Sorun değil.

Diğer kişiyi psikolojik bölgenizi terk etmeye zorlayamayacağınızı anlamak ve anlamak önemlidir, ancak ona neden şimdi "uzaklaşacağınızı" açıklayabilirsiniz

Ve açıklamak sizin hakkınız, yükümlülüğünüz değil. Ancak sevdiklerinizin hala açıklamaya ihtiyacı var ve durmadan açıklamamalı.

Image
Image

Bir psikologla çalışmak ne zaman etkili olur?

Acı çekmem gerekiyor mu? Psikolojik bir makale değil.

Motivasyon. Onu "aramama" gerek var mı?

Hayran olmak bu kadar gerekli mi?

Psikoloğunuz Nikulina Marina

Önerilen: