2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bir çocukla hayatımın ilk yılını hatırlayarak şaşırdım ve deneyimlerimin neden klasik yas evrelerine benzediğini anlamadım. Müşterilerle çalışmak, tanıdıklarla iletişim kurmak, anneliğin zorlukları hakkında kız arkadaşlar, duygularımın beni aldatmadığından emin oldum.
Yaşadıklarıma bakınca, eskisi gibi kendime, annelikten önce kendime üzüldüğüm düşüncesiyle daha da güçlendim.
1. İnkar. Şok - Anne oldum. Bütün bunlar bana mı oluyor? Her şeye yandan bakıyor gibiyim.
2. Saldırganlık. Bu kıçıma nasıl girdim?! Nasıl uyumlu ve mutlu bir şekilde yaşadım. Bir çocuk doğurduğum için üzgünüm.
3. Pazarlık. Yine de iade edebilir misin? Ya ayrılırsam ve eve dönmezsem? Eski hayatıma dönecek miyim?
4. Depresyon. Çaresizlik. Hayal kırıklığı. Çocuğa ve kocaya tahriş. Görünüşe göre sonsuza kadar bu kıçımdayım! İntihar beni kurtarmaz. İktidarsızlık. Üzüntü. Gözyaşları, çok gözyaşı. Kasvetli sis.
5. Kabul. Alçakgönüllülük. Anne olduğumu kabul etmekten başka seçeneğim yok. Dünyanın tüm anneleriyle birlik duygusu. Hepimiz farklıyız ama her birimiz benzer bir şeyi kendi hızında, kendi yoğunluğunda deneyimliyoruz. Er ya da geç. Annelik deneyimim hacimli, somut, çok renkli ve benim bir parçam oluyor. Deneyim beni bir kişi ve bir uzman olarak zenginleştiriyor. Allah'a ve kendine şükretmek vardır.
Bu deneyimlerden herhangi birini yaşıyorsanız, bunun doğal bir tepki olduğunu unutmayın. O yüzden şimdi çocuk bekleyen veya anneliğe hazırlanan kadınları uyarıyorum.
Tabii ki, tüm kadınlar tüm bu aşamalardan geçmez - bu da sorun değil. Veya geçerler ama aynı sırayla değil. Yasın konaklaması bireyseldir.
Ama hepimizin gerçekten desteğe ihtiyacı var. Kederinizi yaşamak için bakım desteğinde. Tim Lawrence “Hepimizin yas tutması gerekiyor. Kederli bir kişiye nasıl yardım edilir ve ne yapılamaz”diye yazıyor:
Bir insan kederden perişan olduğunda, ihtiyacı olan son şey tavsiyedir.
Eğer onda bir şeyi "düzeltmeye", kederini düzeltmeye veya rasyonelleştirmeye ya da acısını silmeye çalışırsanız, yalnızca o kişinin şu anda içinde yaşadığı kabusu yoğunlaştırmış olursunuz.
En iyisi onun acısını kabul etmektir.
Yani kelimenin tam anlamıyla: “Acınızı görüyorum, acınızı kabul ediyorum. Ve yanındayım.
Sadece sevgilinin yanında ol, acısını paylaş, onu dinle.
Etki gücü açısından, bir kişinin kederinin büyüklüğünü kabul etmekten daha güçlü bir şey yoktur.
İyileşme, nadiren bakmaya cesaret ettiğimiz bu kabusta olduğu için başlar. İyileşme, yas tutan kişinin yanında, bu kabusu onunla birlikte yaşamak isteyen bir kişinin daha olmasıyla başlar."
Ve bu kederle yaşama sürecinde bir anne doğar…
Önerilen:
Kendim Olmak Istiyorum
Yazardan: Müvekkillerimden biri seansıma böyle bir monologla geldi… Onun rızasıyla yayınlıyorum. Kendim olmaya hazırım. Herkesten ayrılmaya hazırım (güvende ve sağlam olsunlar), ama kendim olmaya: bir filozof, bir kara koyun, eksantrik, garip, aptal, ama kendim.
Kendime Bir Soru: "Aslında Ben Kendim Bu Konuda Ne Düşünüyorum?"
Bir terapiste başvurmanın yaygın nedenlerinden biri, bir başkasının davranışındaki düşünceleri ve görünen mantık eksikliğini çözme arzusudur. “Neden flört uygulamasındaki adam aniden ortadan kayboldu ve mesajlara cevap vermedi ?!”, “Bir meslektaş neden sadece soğutucuda flört ediyor ve ifadeler gönderiyor, ancak öğle yemeği için aramıyor?
Tüm Oyuncakları Yerlerine Kendim Koyabilirim
Her yetişkin çocuğunun düzgün büyümesini ister: kıyafetlerini düzenli tut, eşyalarını yerleştir, başkalarının eşyalarına iyi bak, yaşlılara yardım et. Küçük bir çocuğa düzeni korumayı nasıl öğretirim? Sipariş güzel ve rahat. Ve olumlu duygular sürecin kendisinden değil sonuçtan kaynaklanır.
Kendim Olmaktan Utanıyorum, Farklı Olmak Istiyorum
Utanç, çevrenin beslediği tek duygudur. Öğretilir ve onun yardımıyla bir kişiyi düzenlemek oldukça uygun olabilir. Tamamen kişiye yayılan ve bir şey yaparak basitçe ortadan kaldırılamayan karmaşık bir deneyim. Bu anlamda, suçluluk daha bağışlayıcıdır, çünkü "
Kendim Için Ayağa Kalkmayı Nasıl öğrendim
Dükkandan çıkıyorum ve sevinci fark ediyorum. Kendimi ve çıkarlarımı fark etmeyi ve onları savunmayı öğrendiğime memnunum. Eskiden farklıydı… Daha önce, ruhumun bir şekilde zor olduğunu fark edebilirdim … Ama neden hemen anlamak benim için bu kadar zordu … Böyle.
