2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Peki, en acil sorunun köklerinin aile sisteminde olduğunu düşünüyor musunuz?
Bunu anladınız çünkü:
- mümkün olan her şeyi yaptı, ama "işler hala orada";
- sorunu sorunun mertebesine taşımaya çalışıyorsunuz ama nedense çözüm bulamıyorsunuz;
- bir sürü yeterli çözüm görüyorsun, yine de bir sonuca varma.
Takımyıldızlar hakkında çok şey duydunuz ve okudunuz ve bunu biliyorsunuz
- bazen yakın akrabalardan - kan akrabalarından veya ebeveynlerin yerini alan ve sizin için önemli olan birine “sadakat” (sevgi) duygusundan bir şey “taşırız”;
- ya da atalarından biriyle özdeşleşerek, farkında olmadan kaderini tekrarlamak;
- ebeveynlerimiz veya eşlerimiz için "ebeveyn" oluyoruz;
- karşı cinsle ilişkilerde aynı olumsuz senaryoyu tekrar tekrar tekrarlamak;
- para kazanamazsınız, çünkü Kin'den gelen yıkıcı tutumları takip ediyorsunuz. Örneğin: "Zengin değildik, başlamamalıydın bile", "Bütün parayı kazanamazsın."
- ya da hayata "ailemizdeki tüm kadınlar yalnızlığa mahkumdur", "ailemizde mutlu evlilikler yok" gibi mesajlar yayınlayın.
Bir hizalamaya ihtiyacınız olduğu sonucuna vardınız, ancak şimdilik
- yerleştirme için para yok;
- şehrinizde veya köyünüzde takımyıldız yok;
- sadece korkuyorsun.
Takımyıldız egzersizini aşağıdaki algoritmaya göre kendiniz yapın:
- Cümleyi şu soruyla sonlandırarak isteğinizi geliştirin: "Yerleştirme sonucunda, beni neyin durdurduğunu anlamak istiyorum…"
- Evlat edinen ebeveynler, büyükbabalar, büyükanneler, büyük anneanneler dahil tüm yakın akrabalarınızın bir listesini yapın.
- Hayatınızda önemli rol oynayan amcalarınız, teyzeleriniz, kuzenleriniz ve kardeşleriniz var mıydı, hatırlıyor musunuz? Listenizi onlarla tamamlayın
- Hakkında konuşulmayan akrabalar var mıydı (alkolikler, uyuşturucu bağımlıları, suçlular, katiller ve intiharlar, akıl hastaları)? Onları listenize ekleyin.
- Listenize dikkatlice bakın ve sizinle kan bağı olmayan, size veya atalarınıza çok önemli bir konuda yardım eden veya engelleyen insanları ekleyin. Örneğin: akrabanızı (kazayla bile olsa) öldürenler veya birini kurtaranlar (doktorlar, Acil Durum Bakanlığı çalışanları vb.), Meslek seçiminizi yaptığınız ve ayrıca dahil ettiğiniz önemli Öğretmenler. liste.
- Boş (her iki tarafa) A4 sayfaları alın ve her birine listeden (ayrı ayrı) isimle yazın.
- Sayfaları yazılar aşağı gelecek şekilde ters çevirin ve karıştırın ve ardından onları yere yayın (kimin yaprağının nerede olduğunu bilmemeniz için)
- Çarşafların üzerine (birer birer) çıplak ayakla çıkın ve vücudunuzdaki duygu ve hislerinizi takip edin.
- Durumunuzu 0 ila 10 puan arasında derecelendirin.
- Her sayfayı ziyaret ettikten sonra, üzerine bir sayı koyun ve duygularınızı ve puanlarınızı yazın.
- Tüm sayfaları gözden geçirdiğinizde, onları ters çevirin ve analiz edin, en kötüsü neredeydi (en az puan)? sorunun kökü var
- Ve en iyi olduğu yerde - işte kaynağınız!
Sorunun köküyle ne yapmalı (madde 11)?
Zihinsel olarak olumsuz dinamiğin ilişkili olduğu kişiye dönün ve ondan kurtulmak için izin isteyin.
İzin verilen ifade şöyle bir şey inşa edilmiştir:
Sevgili (ler) … (adres, isim - örneğin: büyükanne Anya), garip bir şekilde hayatım sizinkiyle iç içe geçti. Uzun yıllar boyunca ben … (eylemi açıklayın, örneğin: bir aile kuramadım, maddi açıdan zengin olmama izin vermedim, vb.) Ve şimdi anladım ki, isteğime rağmen, ama dışındaydı. Senin için aşk! Kaderine saygı duyuyorum, sadece benim kendi hayatım var ve bu yük olmadan yaşamama izin ver. O benim değil, senin. Ve bundan sonra seni daha az sevmeyeceğim, Bundan sonra sana olan sevgimden mutlu olacağım (a).
Kaynak nasıl kullanılır (madde 12)?
- Zihinsel olarak bu kişiye dönün ve ondan kendiniz için güç ve enerji isteyin.
- Sayfayı (onun) adıyla kaydedin.
- Desteğe her ihtiyaç duyduğunuzda, onun üzerinde durun ve hayatınızda hiç görmemiş olsanız bile bu kişiyi hayal etmeye çalışın.
- Bu kişi hakkında daha fazla bilgi edinin /
- Bu kişinin bir fotoğrafını bulun ve tılsım olarak yanınızda taşıyın
Önerilen:
Memnuniyet Yaşanmaz. Duygusal Bağımlılık Neye Benziyor Ve Bu Konuda Ne Yapabilirsiniz?
Duygusal bağımlılığın görüntüsü nettir. Bu AÇLIK, boşluk ve duygusal ZAYIFLIKTIR. "Duygusal açlık" ve "zihinsel zayıflık" - bu da söylenebilir. Hepimiz normalde bağımlıyız, savunmasızız ve diğer insanlara ihtiyacımız var.
Kendiniz Nasıl Anne Olursunuz Ve İçinizdeki Kıza Nasıl Bakarsınız?
Bir müşterim, "İçinizdeki kıza nasıl bakılır?" sorusuyla bu makaleyi yazmam için bana ilham verdi. “Kendime iyi bir anne olmak” benim cevabımdı. Ancak bunlar sadece “yeterince iyi bir anneniz” olmasaydı, kendiniz için nasıl iyi bir anne olabileceğinizin sözleridir.
Hayatımızdaki Maskeler. Kendiniz Nasıl Olunur Ve Gerçek Arzularınızı Nasıl Anlarsınız Sorusuna Cevap Vereceğim
12 yıllık özel ve klinik uygulama boyunca, maskelerle yaşayan, kendilerini ve arzularını pek anlamayan birçok insan bana geldi. Sosyal veya psikolojik maske "Herkesi memnun ediyorum", "Diğerlerinden daha kötüyüm", bunlar daha önce bahsetmiştim, ama aslında daha fazlası var, uzun zamandır kişiliklerinin bir parçası haline geldi.
HAYATINIZI DAHA İYİ YAPABİLİRSİNİZ. HER GÜN. ASLINDA
Arzu her şey olabilir, ama önemsiz değil. Sizinle sizden daha büyük olan arasındaki arayüzdür. Hiçbir arzu anlamsız veya alakasız değildir. Sizi kendine çekiyorsa, zar zor farkedilse bile sizi bir üst seviyeye çıkaracaktır. Arzu, ilahi ilkenin olduğu yerde yaşar.
Kendiniz Için üzülüyor Musunuz Yoksa Kendiniz Için üzülmüyor Musunuz?
Ne anlama geliyor - kendinize acımıyorsunuz ve bu arzudan kurtulmanız mı gerekiyor? Kendiniz için ne zaman üzülmeli, ne zaman üzülmemelisiniz? Kültürümüzde, başkalarına (arkadaşlara, tanıdıklara, meslektaşlara, hatta bazen yoldan geçenlere) şikayet etmek ve kendinize acımak adettendir.