2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Irwin Yalom, varoluşçu psikoterapinin (modern derinlik psikolojisinin yönü) kurucularından ve modern dünyanın en ünlü psikologlarından biri olan Stanford Üniversitesi'nde profesördür.
Ve Yalom aynı zamanda mükemmel bir yazar, okuyucuya pratik bir psikoloğun mutfağını gösteren yaklaşık bir düzine akıllı ve heyecan verici kitabın yazarı.
Irwin Yalom'un kitaplarından ve röportajlarından bazı ilginç alıntılar hazırladık. Tabii ki, aşk ve yalnızlık, yaşam ve ölüm, genel olarak varlığımızın anlamı hakkındadırlar.
"Hayatı çözmenin anahtarını buldum: Birincisi, gerekli olanı istemek ve ikincisi, isteneni sevmek."
Zamanımızda kimse acı gerçeklerden ölmez - panzehir seçimi çok büyüktür
"En iyi gerçekler, kendi yaşam deneyimlerinden koparılmış kanlı gerçeklerdir."
“En yüksek gerçeğin ortak arayışı için iki kişinin bir tutkuyu paylaştığı bir aşk hayal ediyorum. Belki de adı aşk olmamalı. Belki de bunun adı dostluktur."
"Yalnızlık hiçbir şekilde etraftaki insanların varlığına veya yokluğuna bağlı değildir."
Umut en büyük kötülüktür! Acıyı uzatır
“Evlilik kutsaldır. Ama… bir evliliği mahvetmek, kendini mahvetmesine izin vermekten daha iyidir!"
“Umutsuzluk, bir kişinin kendini tanıması için ödemesi gereken bedeldir. Hayatın derinliklerine bakın - ve orada umutsuzluğu göreceksiniz."
“Gerçek yaratıcılar oluncaya kadar çocuk yapmayın ve yaratıcılar doğurmayın. Bir ihtiyacın etkisi altında çocuk doğurmak yanlıştır, yalnızlığınızı doldurmak için çocukları kullanmak yanlıştır, hayatınıza anlam katmak, kendinizin başka bir kopyasını üretmek yanlış…"
"Sevdiğim biriyle tanıştığımda, ondan ayrılmanın ne kadar zor olacağını düşünmeye başlıyorum."
"Karşılığında ona verecek hiçbir şeyin yoksa, bir insandan asla bir şey almamalısın."
"Bir ağacın uzun ve gururlu büyümesi için fırtınalara ihtiyacı vardır."
Kişi kendi içinde ne kadar çok şeye sahipse, diğerlerinden o kadar az şey bekler
"Aşk genellikle şehvet veya saplantı ile karıştırılır. Ancak bunlar farklı duygulardır ve birbirlerinden ayırt edilmeleri gerekir. Bunu "Aşkın Tedavisi" kitabında yazdım. Böylesine takıntılı bir aşık, karşısında gerçek bir insan değil, ihtiyaçlarını karşılayacak birini görür. Örneğin, onu ölüm korkusundan kurtaracak veya yalnızlıkla mücadele etme aracı olacaktır. Bu tür bir çekim çok güçlü olabilir, ancak uzun süre dayanamaz. Sadece almak ister ve nasıl vereceğini bilmez, kendine kapalıdır ve kendi kendini besler ve bu nedenle kendini yok etmeye mahkumdur. Aşk, insanlar arasında özel bir ilişki olsa da, içinde zorlama yoktur, ancak bir başkasına ihsan etmek, onunla ilgilenmek için çok fazla sıcaklık ve arzu vardır.
“Bir dersi çok iyi öğrendik: Hayat ertelenemez, şimdi yaşamanız gerekiyor, hafta sonunu, tatili, çocuklarınızın üniversiteden mezun olduğu ya da emekli olduğunuz zamanı beklemeyin. Kaç kez kederli ünlemler duydum: "Yaşamayı öğrenmek için kanser vücudumu ele geçirene kadar beklemek zorunda kalmam ne yazık."
Sıklıkla sahip olduğumuz şey bize sahip olmaya başlar
"Bir adamın dans eden bir yıldız doğurabilmesi için içinde kaos ve öfke taşıması gerekir."
“İki tür yalnızlık vardır: Tek kelime edecek kimsenin olmadığı her gün, varoluşsal, buna da tecrit denir. Bu ikinci anlamda, kişi yalnız kalmaya mahkumdur. Karı koca ile ne kadar yakın olursak olalım, yine de birer birer ölmek zorundayız. Bazen izolasyondan kaçmaya çalışırken, bir ilişkiye koşarız, bir partnerle sıkıca birleşmeye çalışırız, kendi farkındalığımızı kaybederiz, ayrılığımızı, izolasyonumuzu hissetmemek için. Ama bu yardımcı olmuyor. Başka bir insana ancak kendi yalnızlığınızla tanışarak dahil olabilirsiniz."
"… bir insan ölümden ne kadar çok korkarsa, hayatını ne kadar az yaşarsa ve gerçekleşmemiş potansiyeli o kadar fazla olur."
"Boşluk hisseden insanlar asla başka bir eksik, tamamlanmamış insanla bağlantı kurarak iyileşemezler. Tam tersine, kanatları kırık iki kuş birleşerek çok garip bir uçuş yaparlar. Hiçbir sabır onların uçmasına yardımcı olamaz; ve sonunda ayrılmaları ve ayrı ayrı iyileşmeleri gerekir."
"Hayatın anlamı, kendimizi havaya attığımız bir ipe tırmanmak gibidir."
Önerilen:
Hayati Enerji Nereye Gider Ve Kaynaklar Nereden Alınır?
Planlar var, hedefler var, nasıl yapılacağına dair bilgi var. Ama ne yazık ki, şu anda hayattaki değişiklikleri somutlaştıracak bir güç yok. Fiziksel yorgunluk, sık görülen rahatsızlıklar, depresif ruh hali, tenha bir yaşam tarzı, harekete geçme ve önemli şeylere başlama isteksizliği, ama oradan ne başlamalı, mevcut olanlarla başa çıkmak zor … enerji nereye gidiyor?
YARALANMIŞ PSİKOLOJİNİN HAYATI
Zihinsel travmanın sonucu, Benliğin kopan parçaları izole parçalara ayrıldığında, psişenin bütünlüğünün kaybı ve parçalanmasıdır. Bu parçaların bazıları acı verici deneyime sabitlenir ve bu nedenle bilinçten "çıkarılır", ardından düzenli olarak çeşitli korkutucu ve yıkıcı görüntüler şeklinde onu istila ederler.
PSİKOTERAPİSTLERİN İMKANSIZ HAYATI
Psikoterapistin kendisinin hayatta mükemmel bir şekilde hizalanmış her şeye, mutlu ilişkilere, hatta daha mutlu çocuklara, yüzünde parlak bir gülümsemeye ve her sabah kahvaltının bir portakal suyu ve pul reklamından kopyalanmış gibi olması gerektiğine dair bir görüş var.
Hayati Balasttan Nasıl Kurtulur? Bir Egzersiz
Müşterilerden gerçekten ne istediklerinin bir listesini yazmam için sık sık dirençle karşılaşıyorum. Bu yüzden birçok insan egzersizi beğendi. Bugün size bir egzersiz daha sunmak istiyorum. İlk olarak, “Sevmiyorum” egzersizini yapın.
AİLE HAYATI. BİR AİLE PSİKOLOĞUNDAN 6 TEMEL AİLE HAYATI SENARYOSU
Aile hayatı. Gördüğünüz gibi, aile psikologları boşanma durumunu temelden çözemezler. Ama yine de, biz aile psikologları hala var olduğumuza göre, en azından bir şekilde erkeklere ve kadınlara, kocalara ve eşlere, çocuklarına ve akrabalarına yardım etmeliyiz.
