Kaygım Ne Hakkında Konuşuyor?

İçindekiler:

Kaygım Ne Hakkında Konuşuyor?
Kaygım Ne Hakkında Konuşuyor?
Anonim

kaygı nedir? Bu, çeşitli fizyolojik semptomların eşlik ettiği tehlikeye karşı duygusal bir tepkidir - çarpıntı, terleme, ishal ve hızlı nefes alma. Bu fiziksel fenomenler kendilerini hem bilinçli hem de bilinçsiz kaygı olarak gösterebilirler.

Anksiyete meydana geldiğinde zihinsel koşullar

  1. Anksiyete, korku gibi, tehlikeye karşı duygusal bir tepkidir. Korkudan farklı olarak kaygı, belirsizlik ve belirsizlik ile karakterizedir. Kaygı, bilinmeyenin korkusuyla ilişkilidir.
  2. Kaygı, kişiliğin özünü tehdit eden bir tehlikeden kaynaklanır. Hayati değerler farklı bireyler için farklıdır. İnsanlar ölümcül bir tehdit olarak farklı şeyler yaşarlar. En önemli ve her yerde bulunan: yaşam, özgürlük, çocuklar. Ancak, onun için en yüksek değerin ne olduğu kişinin kendisine bağlıdır: beden, mülk, itibar, inançlar, iş. Aşk ilişkisi. Kaygı koşullarının farkında olmak, nevrozlardaki kaygıyı daha iyi anlamayı mümkün kılar.
  3. Anksiyete, korkudan farklı olarak, tehlike karşısında çaresizlik hissi ile karakterizedir. Çaresizlik dış faktörlerle ilişkilendirilebilir: kasırga, deprem. Veya içsel: zayıflık, korkaklık, inisiyatif eksikliği. Bu nedenle, farklı insanlarda aynı durum farklı tepkilere neden olabilir: ya korku ya da endişe. Kişinin tehlikeyi karşılama ve üstesinden gelme isteğine bağlıdır.

Araştırma kaygısına yardımcı olan üç soru vardır:

  1. Neler risk altında?
  2. Kaygının kaynağı nedir?
  3. Tehlike karşısında çaresizliğin sebebi nedir?

"Nesnel" kaygı ile nevrotik arasında ayrım yapmak gerekir. "Objektif" kaygıya gerçekten gerçek bir tehlike neden olur. Nevrotik kaygı, hayal gücünden kaynaklanır veya yoğunluğu gerçek tehlikeyle orantılı değildir.

Kaygı, yaşamsal değerlere yönelik bir tehdide verilen yanıttır. Bu nedenle neyin tehlikede olduğunu, hangi değerlerin olduğunu araştırmak önemlidir.

Farklı insanlar için cevap farklıdır. Bir kişi mazoşist eğilimlerin egemenliğindeyse, terapide terapiste olduğu kadar anneye, patrona veya eşe de bağımlılık yaşayacaktır. Bu insanlara, kendisini yok edecek ya da tüm beklentilerini yerine getirecek sihirli bir güç atfediyor. Onlar. onun güvenlik duygusu, önemli insanlara bağımlı olmasına bağlıdır. Böyle bir ilişkiyi sürdürmek onun için bir ölüm kalım meselesidir. Bu insanlara yönelik herhangi bir saldırganlığı korkutucudur, bunun bir tehdidin terk edilmesine neden olacağından korkar. Bu nedenle, düşmanca dürtülerin herhangi bir tezahürü endişe vericidir.

Başka bir varyant: bir kişinin mükemmel görünmek için baskın bir ihtiyacı varsa, yani. güvenliği belirli standartlara uyulmasına dayanmaktadır, o zaman bu standartların ve beklentilerin ihlali tehdidi endişe vericidir. Bir kişinin uysal, rasyonel, sakin olma standardı varsa, o zaman duygusal bir düşmanlık patlaması olasılığı bile onda endişeye neden olur. bu sapma yargıya yol açar ve bu mükemmeliyetçi için ölümcül bir tehdittir. Bir mazoşist için terk edilme tehlikesi olarak.

Narsist için güvenlik, takdir edilmeye ve beğenilmeye dayanır. Onun için ölümcül tehdit, ayrıcalıklı bir konumun kaybıdır. Kendisini tanımayan bir ortamda bulursa kaygı geliştirebilir. Bir kişinin güvenliği kaynaşma halindeyse, yalnız kaldığında endişe ortaya çıkar. Güvenlik alçakgönüllüyse, bir kişi göründüğünde endişe ortaya çıkar.

Nevrotik kaygı ile - nevrotiklerin eğilimleri, güvenliğinin dayandığı bağlılığı tehdit ediyor. Belirli bir kişi için güvenliği sağlamanın temel yollarını anlarsak, kaygısına neyin neden olduğunu anlarız.

Örneğin: Bir kadın, maddi ve psikolojik güvenliğini sağlayan erkeğine bağımlıysa, onu kaybetme (hastalık, başka bir kadın, başka bir ülkeye gitme) tehdidi kaygıya neden olabilir.

Nevrozdaki en yaygın içsel faktör düşmanlıktır

Bunun nedeni nedir?

  1. Herhangi bir nevroz, bir kişiyi zayıf ve savunmasız hale getirir. Sağlıklı bir kişiden daha sık nevrotik bir kişi reddedilmiş, kırılmış, kırılmış hisseder ve bu nedenle buna daha sık öfke ve düşmanlıkla tepki verir.
  2. Nevrotik insanlardan korkar ve onlarla yüzleşmeye cesaret edemez.

Bu nedenle, düşmanlıklar ortaya çıktığında tam olarak neyin tehdit edildiğini sormak önemlidir. Arkasında her zaman bir değer vardır. Örneğin, bağımlı ilişki güvenlik sağlıyorsa, bağımsızlık arayışı kaygı yaratabilir.

Bazen bir eğilim diğerini geri tutabilir. Örneğin, alçakgönüllülüğe takıntılı bir eğilim, takıntılı hırsı engelleyecektir. Ve dengeyi korur ve kaygı ancak denge bozulduğunda ortaya çıkar.

Karen Horney'e göre insan kaygısı, içindeki bilinçsiz bir ikilemin bir sonucudur. Ve kaygının üstesinden gelmek bu ikilemin doğasını aramaya iter. Kaygıya neden olan durumun doğru analizi, kişinin iç çatışmasını anlaması ve kaygısını yenmesi için önemli koşullardan biridir.

(Karen Horney'in nevroz teorisine dayanarak)

Önerilen: