2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Kısmen kendimiz hakkındaki düşüncemiz ve alışılmış dünya görüşümüz bize miras kalan bir aile çeyizidir. Büyük insanlar, küçük insanların hayatını öğretir, hayata dair tüm fikirlerini aktarır. Çoğunu otomatik olarak kabul ettiğimiz ayarlar veya senaryolar nesilden nesile bu şekilde aktarılır.
"Senaryo" kelimesi üzerine bazıları gözlerini devirmeye başlar ve tüm bu kavramları mistisizm veya ezoterizm kategorisinde tanımlar. Ancak burada sihir yoktur. Bir kişi bağlam olmadan var olamaz: kültür, gelenekler, aile özellikleri ve tabii ki dolaptaki eski bir dolap. Kahramanları olduğumuz sinema, genellikle çocuklukta başlar. Filminiz, gülen ebeveynlerin sık sık ve sevgiyle birbirlerine sarıldığı hafif bir Fransız melodramı olsaydı iyi olurdu. Ve gördün. Keçe. Biliyorlardı. Ya da eski bir siyah beyaz film. Evet, bazı yerlerde naif ve modern bile değil. Ama ana şey hakkında basit kelimelerle. Belki de filminiz bir aile dizisi gibiydi. Çocukların nasıl dediğini bilirsin, yarım buçuk. Sevinçleri ve üzüntüleriyle. Dünyevi kusurlu ebeveynlerle. Hiç sahip olmadığın bir bisikletle ama senin için cheesecake yapan büyükannenle.
Ama gençliğe görünmez bir adamın hızlı yürüyüşüyle adım attıysanız veya olmaya hakkı olmayan aynı sahtekarsanız; gezegenimizde burada (elbette normal olanlar arasında) ne yaptığını bilmiyor; ya da genel olarak dünyanın nasıl "böyle"si var, lütfen aşağıdakileri okuyun:
- Her zaman kendin hakkında düşündüğün kişi değilsin; - Kendinizle ilgili hisleriniz ve kendinizle ilgili algınız, erken çocukluk dönemi inançlarınızın ve kendinizle ilgili fikirlerin sonucu olabilir;
- Çoğu zaman "sizin realiteniz" çevreleyen realite ile örtüşmeyebilir. Onlar. "gerçekliği" kendi inançlarınıza uyacak şekilde kendiniz çekersiniz.
- Ne olursa olsun ve kim ne derse desin, gerçeklikten yalnızca sizin için duygusal olarak önemli olanı kapacak ve ruhunuzda bir yanıt bulacaksınız. Bu nedenle, tüm yaşam erken inançların kanıtına dönüşebilir.
Çoğu zaman, kendi imajımız, içinde büyüdüğümüz "film" üzerine kuruludur. Ve burada, dedikleri gibi, aç, iyi beslenmiş olanı anlamayacaktır: çocukluk, çocukluktan farklıdır. Bu nedenle, hayatta neyle yüzleşmek zorunda olursanız olun ve kendinizi düşünmemek için, her zaman farklı yaşamaya başlayabileceğinizi anlamak önemlidir. Filminizi döndürmeye başlayın! Ve seçim özgürlüğü ve birinin hayatının sorumluluğu, herkes kimin kimin patronu olduğuna kendisi karar verdiğinde mutlaka gelecektir. Çocukluk benim, ya da ben çocukluğum.
Önerilen:
Psikolojik Sinema
1 - Psikoloji, psikoterapi ve ilgili endüstrilerin gelişimi ile ilgili filmler; belirli tarihi karakterlerin kaderi ve mesleki gelişimi Kinsey / Kinsey; Bill Condon, ABD-Almanya, 2004. Nietzsche Ağladığında; Pinchas Perry, ABD, 2008. Usta / Usta Paul Thomas;
Kendini Izole Etme Stresi Ve Kaygısı / Bir Salgından Nasıl Kurtulur / Kendi Kendini Düzenleme Ve Kendi Kendini Yönetme
Son zamanlarda, sanki dün gibi, bana bu konunun sağlık sorunları yaşayan insanlar için uygun olduğu görünüyordu. Şahsen, bu teknikleri, tıbbi nedenlerle stresin kontrendike olduğu danışanlarım için kullandım, bu nedenle stresli bir durumun nedenlerini araştırmaya çalışmak, altta yatan hastalığın ek alevlenmesine yol açabilir ve geriye tek bir şey kaldı - kendi kendine öğretmek.
Terapi, Koçluk Ve Kendi Kendine Koçluk / Kendi Kendine Terapi Için Body Knot Egzersizi
İyileşme / açıklama için bir durum veya deneyim seçin Adını sen koy Duyguların canlanması ve vücudun tepki vermesi için deneyimin anılarını yeniden yaşayın. Bu deneyimin ortaya çıktığı durumları, insanları, olayları, onu kışkırtan yerleri hatırlamak mantıklıdır.
Kendiniz Için Tarihi Sinema Terapisi
50 dakikalık 8 bölümlük "Tobol" dizisi, 2020. Yönetmen Igor Zaitsev "Korkunç" dizisi, 50 dakikalık 8 bölüm, 2020. Yönetmen Aleksey Andrianov Aynı anda farklı tarihsel dönemler hakkında iki tarihi dizi sunuyorum - 16.
"Kendi Kendine Terapi" Ve "Gerçeğin Farkında Olma Becerisi" Psikolog Olmadan Gelişmeye Yardımcı Olacaktır
Çok ilginç bir prensiple paylaşmak istiyorum. Ben buna "Gerçek Farkındalık Becerisi" adını verdim. Buna zihnimdeki ter ve kanla geldim. Temel ilke, bu beceriyi tek başına kullanmak, hayatı çok daha kolaylaştırabilir. Hemen söyleyeceğim, ilk aşamada çok zor olabilir ama daha ileri gitmek istiyorsanız kesinlikle yapmalısınız.
