SON UMUT ÖLÜ HİSSETMEKTİR

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Çaresizlik duyguları ve inisiyatif felci genellikle erken çocukluk travmasının sonucudur. Bir çocuğun erken çocukluk dönemindeki doğal ihtiyaçları göz ardı edilirse ve herhangi bir girişim boşa çıkarsa ve acımasız alaylara açıksa, çoğu zaman çaresizlik, boyun eğme ve teslimiyetle yanıt verebilir. Çoğu zaman, utangaçlığın kökleri, yetişkin ortamının çocuğun herhangi bir kendiliğinden tezahürüne kınama, alay etme veya acımasız ceza ile tepki verdiğinde çocuklukta bulunur.

İyi öğrenilmiş bir adaptasyon mekanizması yetişkinlikte de çalışmaya devam eder ve kişiyi belirli yaşam koşullarına ve zorluklara yanıt vermek için olası bir repertuarın eksiksizliğinden mahrum eder.

Travmatik durumlar güvenlik sistemlerini aşırı yükler ve tamamen çaresiz durumdayken, herhangi bir direniş biçimi umutsuzluğa dönüştüğünde kişi yenilgiye uğrar. Aktif kendini koruma sistemi çalışmayı durdurur. Yakalanan kurbanın tepkisi veya savaşta mağlup olanın tepkisi baskındır.

Psikolojik travmaya sadece "kavga" veya "kaçma" tepkileri değil, aynı zamanda şu anda olanlara katılamama konusunda mutlak bir yetersizlik eşlik eden tam bir donma eşlik eder. Tehlikeli bir durumla savaşmak veya kaçmak imkansız olduğunda, kurtarmaya aşırı bir önlem gelir - donma ve tam teslim olma.

Bu tür reaksiyonlar, polivagal teorinin yaratıcısı olan S. Porges'in dorsal vagal aktivasyon olarak adlandırdığı şeyi çok andırıyor. Polivagal teoriye göre, farklı çevresel koşullar, otonomik uyarılmayı düzenleyen vagus sinirinin farklı tepkilerini harekete geçirir. Vagus siniri beyin sapında başlar ve kalbe, yemek borusuna, akciğerlere ve diğer organlara bağlanan peritona kadar uzanır. Otonom sinir sistemini aktive etmekten sorumludur ve bir kişinin belirli çevresel koşulları algılamasına yanıt olarak çeşitli etkiler üretir. Güvenlik koşullarında, bir kişi kendini sakin ve başkalarıyla bağlantılı hissettiğinde (bir gülümsemeye yanıt olarak gülümser, muhatap ile aynı fikirde başını sallar, vb.) Bir ventral vagal reaksiyon meydana gelir. Bu, bir kişi güvende olduğunda, duygusal olarak sakin olduğu insanlarla çevrili olduğunda ortaya çıkan rahatlık hissidir.

Tersine, bir tehlike hissi varsa, sempatik uyarılma etkinleştirilir. Sempatik uyarılma, dizginleri ele alarak kasları, kalbi ve akciğerleri savaşmaya veya kaçmaya teşvik eder.

Bu sistem de koruma sağlayamazsa, parasempatik sinir sisteminin en ilkel dalı olan vagus sinirinin miyelize olmamış dorsal dalı devreye girer. En eski ve ilkel sürüngen reaksiyonlarından - donma reaksiyonundan - sorumludur. Bu dalın aktivasyonu, ölü taklidi yaparak hayatta kalmaya yardımcı olur ve buna motor aktivitenin kesilmesi, hayati aktivitede azalma, bilinç kaybı, bağırsak rahatsızlığı (dolayısıyla korkudan kurtulmak için), nefes almada yavaşlama eşlik edebilir; bu sistem devreye girer girmez, diğer insanlar ve kişinin kendisi ortadan kalkar.

Dorsal vagal aktivasyon, hareketlilik kaybı veya bir tuzağa düşme durumunda yakın ölüm olasılığına karşı dahili bir otomatik tepki olarak tüm memelilerin karakteristiğidir. Beden teslimiyet modunda çalışmaya başlar, dışarıdan ölü gibi görünür, bir ölüm simülasyonu gerçekleşir. Vücudun böyle bir tepkisi, yırtıcının en azından bir an için "ölü" avını pençelerinden kurtarması umuduyla son umutsuz kaçış girişimidir ve bu ona geri atlama, kaçma ve kurtulma fırsatı verecektir., böylece, ölümden kaçının.

Sıklıkla dorsal vagal yanıt TSSB ve TSSB'nin bir parçası olarak görülür. Bu tepkinin yoğunluğu, travmatik etki anlarında hızla bloke edilen diğer duyguların yoğunluğu ile doğrudan ilişkili olabilir.

Uzun süreli tekrarlayan zorbalık ve tam kontrolün hareketsiz hale getirilmesinden kaçınmanın imkansız olduğu durumlarda koruma kalıcı hale gelir ve tüm yaşam koşullarına yayılır. Travmatize olmuş insanlar genellikle bağımlı, kölece varoluş biçimlerine alışırlar. İddialı olma yetenekleri neredeyse tamamen kaybolur. Bu nedenle, çocukluk ve ergenlik döneminde, üvey ağabeyi tarafından acımasızca günlük zorbalığa maruz kalan Igor, şu anki durumunun, uzun zamandan beri bir tepkiden bir davranış biçimine dönüşen hareketsizleştirici bir savunma tepkisinin kullanımının bir sonucu olduğunu fark etmedi. hayat ve onun için belirlediği görevlere bir cevap. bir hayat. Igor, utangaçlığı, kendi başına ayağa kalkamaması, bir kızla ilişki kuramaması nedeniyle kendini kınadı. Igor'un olağan benlik duygusu "Hiçbir şey yapamam", "Başarılı olmayacağım", "Her şey için suçluyum", "Ben herkes gibi değilim", "hiç kimse beni sevmeyecek". Igor açıkça beni idealleştirdi, çoğu zaman asılsız minnettarlığı ve bayılmaya hazır bir kişinin ebedi duruşu ile beni şaşırttı. Igor, üvey kardeşiyle olan ilişkisinin deneyimini, annesinin ona mutlak kayıtsızlığını hatırlamaya ve konuşmaya başladığında, Igor'un beyninin tipik tepkisinin korku ve yalnızlık duygularını yönetmede uzmanlaştığı ortaya çıktı.

Bir çocuk sevildiğini ve güvende olduğunu hissettiğinde, çocuk sürekli dövülme, öldürülme ya da öldürülme tehdidiyle birleşen bir hoşnutsuzluk, kayıtsızlık atmosferinde yaşadığında, beyin dünyayı algılamada, aktif aktivitede, diğer insanlarla iletişimde uzmanlaşır. tecavüze uğradığında, beyin her durumda uzmanlaşmıştır - ölü taklidi yaparak.

Travma geçirmiş kişiler, geçmişin travmasına çok benzeyen durumlardan veya geleceği planlamayı ve risk almayı içeren herhangi bir girişimden kaçınarak, kendilerini travmatik deneyimlerle başarılı bir şekilde başa çıkmak için yeni fırsatlardan mahrum bırakırlar. Bu nedenle, donma, kendini korkunç duygusal durumlardan korumanın bir yolu iken, sağladığı koruma için çok yüksek bir fiyat belirler. Solma, yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürür ve sonunda travmatik geçmişin etkisini sürdürür.

Bu tür vakalar için psikoterapi genellikle uzundur ve hızlı sonuç vermez. Bu yüzden Igor'un kendini korunmuş, rahatlamış ve birileri tarafından ihtiyaç duyulduğunu hissetmeye başlaması iki yıldan fazla bireysel terapi ve bir buçuk yıldan fazla grup terapisi aldı. Travmatik deneyimleri anlamak ve üzerinde çalışmak, benzer geçmişlere sahip diğer insanlardan gelen olumlu örneklere odaklanmak, tam gelişimin yolunu açabilir, kendi özelliklerinizi en uygun şekilde kullanabilir ve tatmin edici ve tatmin edici bir hayat yaşayabilir.