HAYDİ! ALIN! SORMAK

Video: HAYDİ! ALIN! SORMAK

Video: HAYDİ! ALIN! SORMAK
Video: GERÇEK HAYATTA OMEGLE ! w/ @Mesut Can Tomay 2024, Mart
HAYDİ! ALIN! SORMAK
HAYDİ! ALIN! SORMAK
Anonim

Bu kelimelerin üçü de yakından ilişkilidir, çünkü yardım istemek, yardımı kabul etmek ve yardım edebilmek, tüm insanlarda aynı travmayı içerir.

Ruhumuz tüm bu süreçlerde aynı psikolojik savunma mekanizmalarını kullanır.

Bir bonus olarak, hayırseverlik teması bu üçlüye iyi bir şekilde örülmüştür.

Ve şimdi daha fazla ayrıntı için.

Büyük olasılıkla, insanların her biri bir fenomeni fark etti. Birine yardım sağlıyorsunuz (sürekli olarak veya periyodik olarak veya bir kerelik, ancak büyük ölçekte) ve ondan minnettarlık bekliyorsunuz, ancak bunun yerine, onun tam tersine, duygusal veya fiziksel olarak sizden uzakta olduğunu fark ediyorsunuz. Onun deyimiyle “İş adamınız var” ya da “Nasıl para kazandığınızı hepimiz biliyoruz”, “Her zaman daha kolay oldu, ama bizim için…” gibi iğneleyici alaylar adresinize giriyor. Gizli saldırganlık, dikenler, devalüasyon ve bazen size karşı açık saldırgan saldırılar. Ve sen zarardasın, çünkü buna kesinlikle güvenmedin!

Evet, en sık olan budur. Yardım isteyen kişi, otomatik olarak yardım isteyen kişiden daha düşük bir pozisyona geçecektir. Yardımı alan kişi, sorununu kendi başına çözmek için adeta kendi iflasını imzalar. Ve bu yardımı sağlayan, kaderimin hakemi olur.

Birçok insan bu aşağılayıcı duyguyu yaşamamak için başkalarından yardım istemeyi çok zor bulur. Ve burada ruh, kendini korumak ve bu aşağılanmadan kurtulmak ve çökmemek için üç seçenekten birini seçer:

1. Genel olarak, kimseden yardım istemeyin, ekstra çaba gerektirse bile her şeyi kendi başınıza yapın.

2. Kişi, sevecen, aşağılayıcı, çocuksu bir konuma girer.

3. Veya bir komutan gibi davranır - bir diktatör. Hiç sormuyor, emir veriyor. Aynı zamanda, ton olabildiğince eşit ve çelik, böylece kimse gerçekten nasıl hissettiğimi anlamıyor bile.

Veren, hoş duygular dalgasıyla, isteyenin bu gerginliğini fark etmeyebilir. Ya da belki fark eder ve reddeder.

Bununla birlikte, talep dile getirilir ve yardım sağlanırsa, konumlarınızı onunla aynı hizaya getirmek için verenin amortismanı açılır. Bu nedenle, psişemiz hayırseverde kusurlar arıyor. Ya şükretmemek ya da mecbur hissetmemek ve yeniden önemli bir konumu yeniden kazanmak.

Bu nedenle, çoğu zaman yardımcılar (verenler) şükran duymazlar, ancak yardım ettikleri kişiden olumsuz hissederler. Bu psikolojik stresle bağlantılı olarak, ilişkiyi bozmak istemiyorsanız, borç para vermeyin. Veya “İnsanlara iyilik yapın ve suya atın”, “Onlar iyilik aramıyorlar” vb.

Ancak, bir hizmet veya yardım sağlayan (hayırsever) bir kişinin konumundan bile, o kadar basit değildir. Vericinin ne olduğundan daha yüksek olduğuna dair şema, onun içsel düşüklüğünü telafi etmeyi ve talep eden üzerindeki gücünün tadını çıkarmayı mümkün kılar. Bu nedenle, o kadar çok kurtarıcımız ve hayırseverimiz var ve içsel başarısızlık ve aşağılık duygumuz ne kadar güçlü ve acı verici olursa, kimse istemese bile etrafındaki herkesi kurtarmak, yardım etmek ve iyilik yapmak o kadar çok isteyebilir. Bu tür eylemlerle, hayırsever kısa bir süre için kendini zengin ve önemli hisseder. Bizi önemsiz bir soru sorma konumuna gönderen "peki, benden başka bir şey istiyorsun" tehdidini hatırlayın. Bu ifade bizi yerimize, aşağıdan gelen konuma koymalıdır.

Tüm şükran eylemlerinin gizli faydaları olduğunu söylemiyorum. İnsanlar kolayca fazladan iyilik verebilirler. Ancak, verenin kendisi iyi durumda değilse, bundan, alıcıların refahının arka planına karşı önem biçiminde tazminat alma olasılığı yüksektir.

Tüm bu durumlar, gerçekten bir başkasına (ebeveyn, yetişkin) bağımlı olduğumuz ve kendi başımıza hiçbir şey yapamadığımız derin çocukluğumuza geri döner. Bu kendi başımıza baş edememe hissi tamdı ve bizi savunmasız, savunmasız ve önemsiz kıldı. Ve yetişkinin üzerimizde muazzam bir gücü vardı. Bu nedenle, istememiz, almamız ve bilinçsizce vermemiz gereken her zaman, bu dönemde yaşadığımız güçlü duyguları bizde uyandırır. Bu oldukça travmatik bir andır, bu yüzden psişemiz bizi korumak ve bizi yok etmemek için koruma, idealleştirme ve devalüasyon mekanizmalarını içerir.

Ne yapalım? Normal olarak istemek, vermek ve almak ve aynı zamanda kendini değersiz veya her şeye gücü yeten bir tanrı gibi hissetmemek mümkün mü?

Evet mümkün. Ama önce bir deney yapalım.

"Bana yardım edebilir misin?" ifadesini söyle. veya "Yardımına ihtiyacım var!"

Ve sesinizin nasıl çıktığını takip edin: kibirli, düzenli bir tonda, sevecen, önemsiz ve/veya başka bir şey.

Bunu söylediğinde bedenin ne hissediyor: küçülmek, büzülmek, öfkeden ya da kırgınlıktan ağlamak istiyor, belki de otomatik olarak başka yöne dönüyorsun ya da gözlerini kaçırıyorsun ya da başka bir şey.

Şimdi sözde yardım istediğin kişinin yerini al ve o ol. Onun gözleriyle, kendinize bakın ve bu kişi sizden yardım istediğinde şu anda hangi hislere sahip olduğunuzu takip edin: batma, iğrençlik, iğrenme, kibir, güç duygusu, ya da sadece kendinizi iyi hissediyorsunuz. Belki vücudunuz düzelir, hatta bir tür pozisyona girer.

Şimdi kendinizi isteme ve verme rolünde görüyorsunuz.

Belki de bu deneyde, verici rolünde kendinizi bir ebeveyn figürü, bir patron gibi hissettiniz ve hatta onun gibi davranmaya başladınız ve dilenen figürde bir çocuktunuz. Bu yaralanmayı gösterir.

Bu haller olmadan yardım istemek, vermek ve almak mümkün müdür?

Evet yapabilirsin, ama gitmenin bir yolu var.

Bu iyileştirici terapötik yolda, önce bu çocukluk travmasına dalmanız ve orada ve o zaman gerçekten küçük ve bağımlı olduğumu kabul etmeniz gerekir, ancak şimdi büyüdüm ve kendim ve başkaları için çok şey yapabilirim.

Ama yardım isteyebilmek için, insan olduğum ve kaynaklarım çok ama sınırsız olmadığı için yapamayacağım birçok şey olduğunu da kabullenmem ve kabul etmem gerekiyor.

Güçlü ve zayıf yönlerinizi anlayın ve kabul edin. Diğer insanların güçlü ve zayıf yönleri olduğunu ve güçlü yönlerinin eşit olarak paylaşılabileceğini, işbirliği yapılabileceğini ve yardım için minnettar olabileceğini anlayın ve kabul edin.

Değerinizi geri kazanmaya yönelik bu çalışma, hayatınızın diğer alanlarında size meyve verecek ve kendinizi ve başkalarını değersizleştirmek için enerjinizi boşa harcamayı bırakmanıza izin verecektir.

Bu yolda sana iyi şanslar diliyorum.

Önerilen: