Psişik Travma. Görüntüleme. Ne Yapalım

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Şu anda, zihinsel travma kavramı ve iyileşme olasılığı her zamankinden daha alakalı. Bu makale, psikodinamik terapi "semboldrama" yardımıyla farklı travma türlerini ve iyileştirme yöntemlerini vurgulayacaktır.

Ruhsal travma, bir kişinin yaşamını ve sağlığını tehdit eden bir olay karşısında tamamen savunmasız kaldığında, kişinin doğal psikolojik veya fiziksel korumasında bir atılım olarak tanımlanabilir. Bu, anilik ve beklenmediklik ile karakterize edilen olağanüstü, olağanüstü bir olaydır

Aşağıdaki yaralanma türleri vardır (iki ana, gerisi özeldir):

Şok veya yaşamı tehdit eden yaralanma, biyo-hayatta kalma yaralanması

Bu travma türü, düşmanlıklar, felaketler, doğal afetler, cinsel ve fiziksel istismar, tıbbi yaralanmalar (ameliyat, ağrılı tıbbi prosedürler) gibi olayları içerir. Ayrıca gelişimsel travma, embriyonik travma, doğum travması.

Bu tür yaralanma, kişiliğin savunma mekanizmalarının yeteneklerini aşan kısa süreli yoğun maruz kalmanın bir sonucu olarak oluşur. Temel ihtiyaçlar (uyku, beslenme, cinsel davranış, öz düzenleme becerileri) alanında ihlaller var. Akut anksiyete, çaresizlik duyguları, oryantasyon bozukluğu, aşırı uyarılma ve travmatik çözülme gibi ani etkilerle karakterizedir. Travmatik olayın kendisi bilinçten çıkarılır.

Şok travması durumunda, psikoterapi süreci, durumu stabilize etmekten, öz düzenleme becerilerini öğretmekten oluşacaktır. Travma ile yüzleşme hariçtir.

Duygusal travma

Bunlar, sevdiklerinizin kaybı, boşanma, ihanet, ihanet gibi hayattaki olaylardır. Olaylar, zihinsel rahatlığın ihlali, bağlanma nesnesinin kaybı, ikili ilişkilerin ihlali ile karakterize edilir. Böyle bir olayın travmatik hale gelip gelmeyeceği pek çok faktöre bağlıdır, bunların en önemlileri danışanın kişilik yapısının özellikleri, anamnezde gelişimsel bir travmanın varlığıdır.

Sevgi ve sevgi nesnesinin kaybı, kendini gerçekleştirmedeki sınırlamalar, benlik saygısı sonucu oluşur. Fizyolojik sonuçları olan psikolojik bir bozukluktur (psikosomatik bozukluklar). Bu travma, olayla ilgili takıntılı düşünceler ve deneyimlerle karakterizedir. Kural olarak, bu deneyimler gerileyici bir doğaya sahiptir ve adeta yeni bir yaşam döngüsünde tekrarlanan gelişim travmasını yansıtır. Bir kişi travmatik bir durumda "sıkışmış" ise, durum "zihinsel travma" olarak tanımlanabilir. Psikoterapi, yas sürecinde destekleyicidir (kişilik yapısına bağlı olarak bir yıldan 2 yıla kadar). Bu süreden sonra, yaralanmanın kendisini çözmek mümkündür.

gelişimsel yaralanma

Yoksunluk, hayal kırıklığı veya travmatik bir olay nedeniyle bir çocuğun veya ergenin sıralı psiko-duygusal gelişimindeki bozulma.

fetal travma

Şok travma (hamilelik sırasında annenin veya fetüsün yaşamını tehdit eden, fetüs üzerindeki olumsuz etkileri, kürtaj yapma isteği vb.) ve gelişimsel travmayı birleştirir: istenmeyen gebelik, annenin hamilelik sırasında depresyonu, duygusal travma hamilelik sırasında anneye).

doğum travması

Ayrıca, şok (doğum sırasında çocuğun yaşamına yönelik bir tehdit) ve gelişimsel travmanın (doğum sırasında anestezi, doğum sırasında ilaç uyarımı) bir kombinasyonu.

Müşteriden travmanın nerede hissedildiğini göstermesini istersem, şunu gösterecektir: midede, solar pleksusta, eğer bu bir biyo-hayatta kalma travmasıysa (şok, embriyonik); duygusal travma ise göğüste. Travmatik olayları hatırlamadan, ancak yaşamda rahatsızlık hissetmeden, müşterinin deneyimlerinin acısının nerede olduğuna bağlı olarak travma tipini varsayabiliriz.

Yaralanmaların çoğu fizyolojik, psikolojik ve sosyal yaşam standartlarını etkiler

fizyolojik seviye

Bir kişinin hayatı için süper güçlü bir tehditle, her insanda genetik olarak var olan hayatta kalma stratejilerinin uygulanması için vücutta büyük bir enerji yükü oluşur: "Savaş" veya "Koş". Travmanın temel özelliği, bir kişinin herhangi bir şey yapmak için tamamen güçsüz olmasıdır. Serbest kalan enerji amacına uygun olarak kullanılmaz, baskılanır ve vücutta ve sinir sisteminde yüksüz kalır. Daha sonra, boşalmamış enerjinin sonuçları bazı travma belirtileri olacaktır. Bunlar, bir şeyden irrasyonel korku, panik atak, açıklanamayan kaygı veya somatik semptomlar, otoimmün hastalıklardır. "Beden hafızası", semptomun nasıl hissedildiği, beynin talamusunda depolanır ve anksiyete semptomları amigdala tarafından aktive edilir.

Travma mekanizması fizyolojik düzeyde kendini nasıl gösterir?

Travmatik olay, algı kanalları kullanılarak tanımlanabilir. Görsel (görüyorum), işitsel (duyuyorum), kinestetik (hissediyorum, kokluyorum). Travma anında, algı kanalları aracılığıyla, sürüngenler zamanından eski bir kökene sahip olan beynin farklı bölgelerine (talamus, hipotalamus, hipofiz bezi, retiküler oluşum) kokular, görüntüler, bedensel duyumlar hakkında bilgi yazdırılır.. Bunlar içgüdülerdir.

Travmanın tetikleyicisi (tetikleyicisi) travmatik olaya eşlik eden bir kokunun ortaya çıkması, vücut duruşu, ortamı andıran bir görüntü veya saldırganın kişiliği olabilir. Bir kişi gerçeklikle temasını kaybeder ve travma hunisine düşerek travmatizasyon sırasındaki gibi davranmaya başlar. Bu fenomene yeniden travmatizasyon denir.

Psikolojik seviye

Travma anında ve sonrasındaki duygu ve deneyimler tarafından belirlenir: tam çaresizlik, öfke, korku, hiddetten kişinin kendi haysiyetini ve suçluluğunu aşağılamasına kadar ve ayrıca açıklamaya ve bunlarla başa çıkmaya yardımcı olan bilişsel olarak inşa edilmiş yapılar yöntemleriyle belirlenir. ne oldu. Duygular beynin limbik sistemi tarafından düzenlenir.

Sosyal seviye

Travmatik olayın yakın anlamlı çevre tarafından nasıl açıklandığı, travmadan kurtulan kişinin kimliğinin oluşumunu etkiler. Onlar. kendisi fikrine neyi "içerecek", soruyu yanıtlayarak: Ben kimim? Ben neyim (kaya)? Travmatik bir olay sırasındaki duygusal tepkilerin gücü, yoğunluğu ve süresi, kişinin kendi suçluluk, sorumluluk, çaresizlik ve sonrasında yaşadığı korku deneyiminin gücü ile doğrudan ilişkilidir. Bu tür yoğun deneyimlerle başa çıkmanın bir yolu, trajedi için suçlayacak birini bulmaktır. Çoğu zaman, akrabalar ve yakın arkadaşlar kurbandan kaçınmaya başlarlar ve "ikincil yara" olarak adlandırılan ve bazen yaralanmanın kendisinden daha travmatik olan olay için onu suçlarlar.

Psikolojik travma ile psikolojik çalışmanın genel aşamaları şunları içerir:

1 kademeli stabilizasyon: anamnez alınır, iç ve dış kaynaklar değerlendirilir. Hasta, zamanla terapistin ofisi dışında kullanılabilecek öz-düzenleme becerilerini öğrenir. Ve ancak o yeterince güçlü olduğunda kendimizi travmatik bir olaya veya deneyime kaptırabiliriz. Motifler kullanılır: "Güvenli ve güvenli bir yer", "Bir kale inşa etmek", "İç yardımcılar", "Şifa pınarı" vb.

“Kale inşa etme” güdüsü travmayla baş etmede çok beceriklidir, çünkü travmanın kendisi iç güvenliğin ihlali, kişisel yıkım tehdidi anlamına gelir. Sembolik düzeyde, nöral bağlantılar düzeyinde, bu güdünün yardımıyla, müşteri ve ben bir güvenlik ve iç güvenlik duygusu yeniden oluşturuyoruz.

2. Travmanın dönüşümü - travmatik geçmiş ve deneyimlerle çalışın. NLP tekniklerini kullanıyoruz: "ekran", "belgesel çekim", sanat terapisi teknikleri, mecazi kartlar.

3 travma sonrası duygularla başa çıkmak özlem, hüzün, derin üzüntü. Bu aşamanın görevleri, yaşanan olayı yaşamak ve kabul etmektir. Bu aşamada “Duyguların Yaşadığı Ev”, “Terk Edilmiş Bahçe”, “İç Bahçe” motifleri çok yardımcı oluyor

4. Entegrasyon - psikoterapötik çalışmanın bir sonraki aşaması. Bu aşamanın görevi, yeni bir kimlik duygusu oluşturmak, travmatik olayı yaşam deneyiminin bir parçası olarak kabul etmektir. Anlamları bulmak. Diğerleriyle birlikte "Köprü", "Yol" motifleri kullanılır.

Kendinize karşı nazik olun, özen ve hassasiyet gösterin

Bu yazı ilk olarak sitemde yayınlandı

makale yazıldı:

- "Symboldrama" No. 1-2 (10) 2016 "Zihinsel travma: güncel yönler" dergisinden alınan materyallere dayanarak, yazar Elena Stolyarova-Shereshevskaya;

- Yakov Leonidovich Obukhov-Kozarovitsky'nin "ailede fiziksel ve psikolojik şiddet için psikoterapötik yardım, cinsel şiddet mağdurlarına psikolojik yardım" eğitim seminerinin materyallerine dayanarak.

Siteden alınan çizim