Artık Güç Yok

Video: Artık Güç Yok

Video: Artık Güç Yok
Video: İsmail YK - Şappur Şuppur (Official Video) 2024, Mart
Artık Güç Yok
Artık Güç Yok
Anonim

İçsel güçlerimiz (fiziksel değil, psişik enerjiden bahsediyoruz) bize yardım eder: hayatta hareket etmek, başarılara ulaşmak, sevinmek, mutluluğu almak ve deneyimlemek ve çok daha fazlası.

Peki bu güçler nereden geliyor? İlk ve en önemli şey kendinizle uyumdur. Kulağa çok iddialı geliyor tabii. Ama durum tam olarak bu. Sadece kendisiyle uyumlu, içsel ihtiyaçları karşılayan ve gerçeğe dayalı bir hayat yaşamak, zevk ve mutluluk getirir. Ve sadece iyi duygular yaşamak değil, aynı zamanda olumsuz olanları da hissetmek önemlidir. Her ne kadar onları sadece şartlı olarak arayacak olsam da.

Sadece "zorunluluk" konumundan yaşıyorsak. Eğer bu "zorunluluk" sadece üzerimizde baskı oluşturuyorsa, kendimizi, arzularımızı, ihtiyaçlarımızı unutturuyor. Sonuç olarak kendi yolumuza gidip çıkmaza girmiyoruz.

Çoğu zaman insanlar bana bir istekle gelirler: "Hiçbir şey istemiyorum", "Bilmiyorum … Hiçbir şey bilmiyorum"

Neyle ilgili? Muhtemelen içsel kayıp, yorgunluk, güvensizlikle ilgili. Bazen bu durum tembellikle karıştırılır. Ama tembellik tamamen başka bir şeyle ilgilidir. Çok sık, korku hakkında tembellik ve üstesinden gelememe. Lütfen tembelliği dinlenme ile karıştırmayın, dinlenme (hem zihinsel hem de fiziksel) herkes için son derece gereklidir.

Peki tüm bunlarla nasıl başa çıkılır? Yapmamız gereken ilk şey, ne istediğimizi tanımlamaktır. Kendinize şu soruyu sorun: "Bunu ben mi istiyorum yoksa başka biri için gerekli mi?" İyi para kazanmanız mı gerekiyor? Kimin ihtiyacı var? Sana? Ne için? Belki de geçmişin psikolojik travması bunu gerektiriyor. Ve “ama ben yapmadan önce” gerçeği, şimdi yapabileceğinizi söylemez. O halde, şimdi geçmişin yükünden kurtulmanın ve hayatınızı yaşamaya başlamanın tam zamanı.

Bir keresinde hiçbir şey istemeyen genç bir adamla çalışmıştım. Hatta şu soruya bile: "Psikoterapiye gitmek ister misin?" cevap verdi: “Bilmiyorum…” Ve her şey çocukluğun psikolojik travmasındaydı. Annesi onu yalnız büyüttüğünde hep yorgundu ve evde hiçbir şey istemiyordu. Anne sevgisini reddetmenin acısı, yiyecek o küçücük şeyi bile kaybetme korkusu, hiçbir şey istemememe neden oluyordu.

Ve yeni ve ilginç bir şey bizi sadece biz istediğimiz için büyüler ve büyüler. Ve haz ilkesi (ruhumuz her zaman içsel arzuyu tatmin etmeye çalışır) önemli bir rol oynar. Aslında, haz ilkesi oldukça sinsidir. Dahili olarak, zevk alıyor gibiyiz, ama aslında almayabiliriz. Sana bir örnek vereyim. Kadının oldukça katı ebeveynleri vardı ve mütevazi yaşıyorlardı. Para harcamaları sürekli izlendi. Zaten bir yetişkin olarak, kocası için gereksiz harcamaları son derece kıskandığı evlendi. Ve genel olarak, herhangi bir harcama konusunda olumsuzdu. İlişkileri kibar ve ölçülü bir karakter alır almaz, mutlaka pahalı bir şey satın aldı: bir dizi kozmetik, bulaşık. Bazen hastalandı ve testlere ve tedaviye çok para harcadı. Birkaç kez bir kaza geçirdim ve arabanın onarımını ödemek zorunda kaldım. Neden böyle oldu? Huzur içinde olması, sevgi ve kabullenme hali onun için dayanılmazdı. Ve etkileyici miktarda para harcayarak kocasının öfkesini uyandırmamak için bundan en iyi nasıl kaçınılır.

Sonuç ne? Tam olarak neye ihtiyacınız olduğunu bulduktan sonra, eylemlerin ayrıntılı bir planını (önce genel bir plan ve sonra parçalara boyayın) çizin. Zaman sınırlarını belirleyin. Onları takip etmeye çalışın, ancak son tarihler değiştirilirse kendinizi suçlamayın. Bu iyi. Ve asıl şey! Mutlu ol.

Mikhail Ozhirinsky - psikanalist, grup analisti

Önerilen: