Kişisel Etkinliğin Altı Sırrı. Bölüm 1

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bir kadın sadece mantık ve kafa ile yaşıyorsa ve duygu ve duygularla yaşamayı bilmiyorsa, o zaman hiçbir zaman etkili olamaz.

Bugünün makalesinde, kişisel etkinliğin 6 temel sırrını ele almak istiyorum.

İlk sır. Etkili olmak kendin olmaktır

Bu, ne yazık ki, herkesin gelmediği bir durumdur.

Kendiniz olma duygusu en çok çocuklukta kaybolur. Gerçek çocuklar genellikle 2-3 yaş arasındadır. Çocuklar hala kendilerini hissetmeyi, durumlarını ve ihtiyaçlarını analiz etmeyi öğrenemezler. Stereotiplerden ve kalıplardan muaftırlar. Çıplak kralın hikayesini hatırlıyor musun? Bütün yetişkinler, kralın var olmayan kostümüne ilgiyle baktılar. Ve sadece küçük bir çocuk gerçekten gördüğünü dile getirdi.

Ebeveynler, çocuklarına, her zaman bilinçli olarak değil, dünya vizyonlarına ve çocuklarının dünyadaki rolüne bağlı olarak bir veya başka bir davranış modeli sunar. Aynı nedenle, toplumda yaşamak için çocuklukta uyum sağlarız, belirli bir durumda kabul edilen şablonları ve standartları kabul ederiz. Kendimizi ve çevremizdekileri değerlendirmemiz öğretildi: "beş" - harikasınız ve "iki" - değersizsiniz. Değerlendirme her şeye tabiydi - eğitim sistemi, kabul edilen ahlaki standartlar, toplumdaki davranış. Bu nedenle çocuklar dış dünyaya odaklanmayı ve kendilerine belirli maskeleri, kalıpları ve stratejileri empoze etmeyi öğrenirler.

Ancak kendin olmak, çevrende bir hayat yaratmak, orada zevkle yaşamak ve bundan haz almak demektir. Orada kendinle temas halindesin, açılırsın. Bu, her zaman kendinize odaklandığınız bir durumdur. Çoğu insan dışarıya odaklanır - nasıl göründüklerine, ne söylediklerine, başkalarının onlar hakkında ne söylediğine. Ve kendi yolunuzu yaratmanız ve içsel durumunuzdan hareket etmeniz gerekiyor.

Kendinize birkaç soru sorun.

- Kendinize karşı ne kadar samimisiniz ve kendinizden ve çevrenizde yarattığınız her şeyden keyif alıyor musunuz?

- Söylemek istediğin her şeyi söylüyor musun? Duygularını yaşıyor musun?

- Çoğunluktan farklıysa fikrinizi belirtir misiniz?

İkinci sır. Etkili olmak ne istediğini bilmektir

İnsan yaşamın çeşitli alanlarında var olur - bu onun doğası gereğidir. Ve bu alanların her birinde arzuları, özlemleri ve özlemleri vardır. İş hayatında başarılı olmak, ilginç bir hobiye sahip olmak, aile içinde ve başkalarıyla karşılıklı yarar sağlayan ilişkiler kurmak, sağlığımızı korumak ve güçlendirmek istiyoruz. Ve bu alanların her birinde arzularımız ve hedeflerimiz var.

Etkili insan her alanda kendine yer bulur ve onları geliştirmek ister. Yaşam alanları arasında bir denge olması önemlidir, böylece bir dengesizlik oluşmaz ve belirli yönler zarar görmez.

Arzunuzu tanımlamaktan daha kolay ne olabilir gibi görünüyor. Ama aslında öyle değil. Hedefinizi doğru bir şekilde formüle etmek ve oluşturmak için belirli yollar ve teknikler vardır.

Arzuların üretimi, rahat olduğunuz yeri bulmanızı sağlar. Arzular ve hedeflerle çalışmanın değerini keşfetmeli ve bunları nasıl uygulayacağımızı öğrenmeliyiz. İnsan öyle yaratılmıştır ki, arzular ona sürekli gelir. Ve akla gelen tüm listeden, hayata geçirmek istediğiniz gerçekten doğru olanları seçmek çok önemlidir.

Üçüncü sır. Hayatınızı planlayın ve planlarınızı gerçeğe dönüştürün

Birçoğu bu unsurun yeterince önemli olmadığını, ancak boşuna olduğunu düşünüyor. Sonuçta, planlama hedefe odaklanmaya yardımcı olur. Kendi kendine organizasyona ve tutarlılığa yardımcı olur. Doğru planlama ile bir sonraki adımı aramak için acele etmeyeceğiz, sadece hedeflenen rotayı takip edeceğiz. O zaman bilinçli olarak hangi yönde hareket ettiğimizi anlarız. Planlama yaşamın tüm alanları için geçerlidir - aile, finans, sağlık, kişisel gelişim.

Sonuçta, bir kişi çok yönlü bir hayat yaşıyor ve her alanında zevk almak ve kendini gerçekleştirmek istiyor. Bu nedenle planlama, kişisel etkinliğin güçlü bir unsurudur.

Hayatınızı planlarken hangi yöntem ve teknikleri kullanabilirsiniz?

Yaşam dengesi çarkı

Bu yöntem, durumu değerlendirmenize ve kişinin şu anda nerede olduğunu anlamanıza olanak tanır. Ardından, uygulamak istediğimiz iyileştirmeleri tanımlarız. Ardından sonuç izlenir - başarılar ve başarısızlıklar. Vurgu yapılır ve hedefe ulaşmak için zaman çerçevesi belirlenir. Bu, büyümenin dinamiklerini bilinçli olarak görmeye ve sonucu değerlendirmeye yardımcı olur. Bütün bunlar bir arada, hayatın her alanında dengeyi korumanızı sağlar.

Mantıksal seviyelerin piramidi

Planların tam olarak eylem düzeyinde daha ayrıntılı olarak yapılmasına yardımcı olur. Nihai sonucu iyileştirmek için planlarınıza hangi eylemlerin dahil edilmesi gerekir. Günlük eylemlerimin motivasyonunu görmeye yardımcı olur: eylemlerimden ne elde ettiğimi, benim için neyin önemli ve değerli olduğunu. Ayrıca bu yöntem, bir şeyler ters gittiğinde seçenekler sunmaya yardımcı olur.

"Ustalığa Doğru Yürü" alıştırması yapın

Yeni niteliklerini ve durumlarını geliştirmeye yardımcı olur. Ve bunun nasıl yapılabileceğini öneriyor. Hayatınıza yeni bir şey getirmek, sahip olamayabileceğiniz belirli beceriler gerektirir.

Meditasyon "Başarı Merdiveni"

Hedefe ulaşmak için sıralı adımları görmeye yardımcı olur.

Başka birçok yol var. Her kişi kendisi için uygun olan bir planlama biçimi seçer. Birisi her gün plan yapar (saat başı günlük kontrol listesi). Birisi bir hafta planlıyor. Ve bazılarının bir yıl için planları var.

Bunların hepsi çok bireysel. Birisi bu zor görevle kendi başına başa çıkabilir.

Ve sizin için bir şeyler yolunda gitmiyorsa veya zorluklar yaşıyorsanız, Olga Salodka ile kadın kulübüne katılın ve hayallerimizi ve hedeflerimizi birlikte gerçekleştirelim.

Aşağıdaki kişisel etkinliğin sırları bir sonraki makalede tartışılacaktır.

Sevgi ve özenle, Olga Salodkaya