Çirkin ördek Yavrusu

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Ve kral gerçek değil!

MASALDA

Birçoğunuz muhtemelen G. Kh'nin hikayesini hatırlayacaksınız. Andersen'ın "Çirkin Ördek Yavrusu".

Benim için bu, kendi kimliğimi bulmanın zor yolu hakkında bir hikaye. Hayatında bir dizi travma (red, red, devalüasyon) geçiren çirkin ördek yavrusu, gerçek kimliğini - beyaz bir kuğu kimliğini - bulabildi. Çirkin Ördek Yavrusu: Kimlik Arayışında

Temel olarak, Çirkin Ördek Yavrusu bir damgadır. O olduğu için kötü oldu diğer reddeden, değersizleştiren bir toplumun gözünde. Kahramanımızla ilgili bir peri masalında, toplumun farklı olan her şeye sabırsızlıkla yüklenen tepkilerini, arkasından mesajın tahmin edildiğini gözlemliyoruz: Herkes gibi ol!

Ve böylesine düşmanca bir ortamda kimliğinizi savunmak büyük cesaret ister.

Onun itibarına göre, Çirkin Ördek Yavrusu, sert sosyal basına rağmen, kendini bırakmadı ve sonunda özünde olduğu kişi olan Güzel Kuğu'ya dönüştü.

Çirkin ördek yavrusu

Çirkin Ördek Yavrusu'nun daha sosyalleştiği, uyumlu olduğu ve kendisine içtenlikle iyi dileklerini sunan şefkatli çevresinin tavsiyelerine itaatkar bir şekilde uyduğu bir durumu hayal edelim.

Ve onlardan bolca olmalıydı (tavsiye) - sadece ezberlemek için zamanınız var! Çirkin Ördek Yavrusu, en yakın sosyal çevreden, kümes hayvancılığının sakinlerinden gelen bu tür mesajlara düzenli olarak rastlar. İşte bunlardan sadece birkaçı:

- Yumurtlayabilir misin? Ördeğe sordu.

- Numara!

- Öyleyse dilini tasmalı tut!

- Sırtınızı nasıl bükeceğinizi, mırıldanmayı ve kıvılcım çıkarmayı biliyor musunuz?

- Numara!

- Bu yüzden akıllı insanlar konuşurken fikrinizi dürtmeyin!

- Neyin var?! Diye sordu. - Arkanıza yaslanın, işte kafanızda bir heves ve tırmanıyor! Yumurtla ya da mırıldan, saçmalık geçecek!

Aptal olmayın, bunun yerine sizin için yaptıkları her şey için yaratıcıya teşekkür edin! Barındın, ısındın, öyle bir toplumla çevrilisin ki bir şeyler öğrenebilirsin ama sen boş bir kafasın ve seninle konuşmaya gerek yok! Güven Bana! Sana iyi dileklerimle, bu yüzden seni azarlıyorum - gerçek arkadaşlar her zaman böyle tanınır! Yumurtlamayı deneyin ya da mırıldanmayı öğrenin ve kıvılcımlar saçın!

Kısacası, eğilmeyin! Başkalarının size söylediklerini dinleyin! Herkes gibi ol! Rahat ol! Başkalarının olmanı istediği şey ol! Kendinden vazgeç!

Varsayımsal olarak, bir peri masalında kuğu özünü terk eden Çirkin Ördek Yavrusu herhangi biri olabilirdi. Kümes hayvanları bahçesindeki "akıllı insanlar"ın kendisine öğütlediklerini dinlemeye çok çalışsaydı, belki o zaman iyi bir Horoz, saygın bir Kaz ya da onurlu bir Türkiye olabilirdi. Tarif edilen durumda olamadığı tek şey Güzel Kuğu. Ama kuğu özüne ihanet ederse mutlu olur mu?

HAYATTA

çirkin ördek

Ve bu anlatılmamış bir hikaye gibi görünüyor …

Daha önce, Çirkin Ördek Yavrusu'nun kendisini, kimliğinin ve özsaygısının oluşumunu derinden etkileyen bir dizi kronik gelişimsel travma durumunda bulduğunu yazmıştım.

Bu tür bir travma, genellikle sahte bir kimlik oluşumuna yol açtığı için narsisistik olarak da adlandırılır.

Çoğu zaman, narsistik travma ergenlik döneminde ortaya çıkar. Ve merak etme. Ergenlik kimlik sorularına duyarlıdır: Ben kimim? Ben neyim? Burada, daha önce olduğu gibi, yetişkinler değil, akranlar referans grubu haline gelir, ergenlerin bu soruları cevaplamaya çalışırken hevesle baktığı aynalardır. Bu dönemde travmatizasyonunun ana nesneleri onlardır.

Bu dönemde yukarıda özetlenen kimlik sorunları, görünüşe odaklanır. Bir genç için en çok sorulan soru şudur: Yaşıtlarımın gözlerine nasıl bakarım? Genç ortamı, peri masalında anlatılan oldukça sert bir alt kültüre sahip kuş bahçesinden daha az zalim değildir. Grup değerleri sistemini yayınlayan, rol modelleri belirleyen kendi "horozları", "kabaları" ve "hindileri" vardır.

Bu dönemden önce çok önemli olmayan görünüm parametreleri - boy, kilo, burun şekli, kulaklar vb. - bir genç için son derece önemli hale gelir. Görünüşle ilgili yanlışlıkla atılan bir açıklama bile, yaşamın bu döneminde sıklıkla karşılaşılan organize bir zorbalık durumundan bahsetmiyorum bile, bir gencin ruhunda acı verici bir iz bırakabilir.

Bu dönemde, bir genç genellikle "Çirkin Ördek Yavrusu" gibi hisseder. Farklı olmak, başkaları gibi değil - sürekli olarak değersizleştirme, aşağılama, reddedilme üzerine tökezlemek anlamına gelir. Ve böyle bir durumda olan herkes özlerini savunmayı ve "Güzel Kuğu" kimliğine girmeyi başaramaz.

Kimlik, yukarıda yazdığım gibi, bu çağın önde gelen kişilik neoplazmıdır ve ergenin temel sorunları bu zihinsel alanda ortaya çıkar. Ve her zaman bir genç kendini gerçek kimliğini keşfetmeyi ve kurmayı başaramaz, bazen sahte bir kimliğin geliştirilmesi için seçenekler vardır.

Çirkin ördek yavrusu

Sahte bir kimliğin oluşumu için en tipik seçenekler, erken ve telafi edici kimliktir.

Bazı ergenler, sosyal olarak onaylanmış değerlendirmeleri satın alarak kendilerine ihanet eder ve "Horoz", "Kaz", "Türkiye" gibi sosyal olarak kabul edilebilir sahte kimliği seçerler. Bir şekilde biri olmaya karar verirler, ama kendileri değil, böylece katman katman kendilerine yeni ben-olmayan katmanları empoze ederler. Bu, erken bir kimlik örneğidir.

Tanımladığımız narsisistik travma durumumuzda, telafi edici bir kimlik oluşumu olası bir seçenektir.

Kendini önemli bir sosyal çevreden reddedilme, aşağılanma, olumsuz değerlendirme durumunda bulan bir genç, zihinsel travma yaşar, onunla yalnız kalır. İncelenen hikayede, Çirkin Ördek Yavrusu bu dönemi bir depresyon olarak yaşadı - bir bataklıkta emekli oldu ve kuğularla tanışana kadar orada yalnız yaşadı. Başka bir Andersen'in "Kar Kraliçesi" masalında, bir devalüasyon travması geçiren çocuk Kai (gözlerine ve kalbine yakalanan kötü bir Trol'ün çarpık aynasından parçalar), kendini Kar Kraliçesi'nin buzlu çölünde buldu - duygusal anestezi ve aleksitimi simgeleyen - travmatizasyonun en önemli belirtileri. Modern müşteri portresi: travmatik müşteri

Kronik narsisistik travma durumunda hayatta kalmanızı (ama onu yaşamamanızı) sağlayan mekanizma telafidir. Tazminat - gerçek ve hayali eksikliklerin üstesinden gelmek için bilinçsiz bir girişimden oluşan psişenin bir savunma mekanizmasıdır. Travmatik olanı harekete geçiren motive edici telafi edici tavrı şu olur: Senden daha havalı bir "Horoz", "Kaz", "Türkiye" olacağım! Benim hakkımda daha çok şey öğreneceksin! Ve bu anda, genç kendisi için gerçek benliğinden uzaklaşan bir yaşam yolu seçer - sahte bir kimliğe giden yol.

Genellikle bu tür ergenler, yetişkinler olarak yaşamda kariyer, iş, statü ve diğer sosyal nitelikler açısından önemli başarılar elde ederler. Aktif, enerjik ve amaçlıdırlar. Saygı duyulur, tanınır ve dışarıdan güvenlidirler.

Bunun nesi var, soruyorsun? Tazminatta ne sorun var?

Yukarıda listelenen başarılar, dış refahın işaretleridir. Ve travmatik bir kişinin görünüşte müreffeh cephesinin arkasında şüpheler, korkular, utanç ve düşük benlik saygısı gizlidir. Yaşam enerjisi, gerçek Benliğin içsel kaynaklarıyla bağlantılı değildir. Böyle bir kişinin aktivitesi, travma enerjisiyle beslenir ve tüm başarıları ve sosyal başarıları, düşük benlik saygısını doyurmak için sonsuz girişimlerdir.

Sahtekar Sendromu

Sahte kimlik sizi geçici olarak depresyondan kurtarır. Ama kaz, horoz, hindi tüyü kılığına ne kadar bürünürseniz giyin, ifşa olma korkusu hala devam ediyor. Bu tür insanlar genellikle kendilerini sahtekar gibi hissederler.

Sahtekar Sendromu - bir kişinin başarılarını içselleştiremediği psikolojik bir fenomen. Mümkün olan her şekilde başarılar için çabalarlar, ancak onları sahiplenemezler. Olumlu deneyimlerini benliğin yapısına asimile edemezler.

Ödeme güçlerine dair sürekli dış kanıtlara rağmen, bu sendroma yatkın insanlar hile yaptıklarına ve elde ettikleri başarıyı hak etmediklerine inanmaya devam ediyor. Her zaman, birisinin yanlışlıkla "Çirkin Ördek Yavrusu"nun gerçek özünü ortaya çıkaracağı ve "Ve kral çıplak!" Diye bağıracağı konusunda gergin bir beklenti içinde görünüyorlar. gerçek olmayan bir şey!

Güçlü sosyal telafi, yetersizlik duygularıyla yüzleşmemek için toksik utanca karşı bir savunma görevi görür. Tüm sosyal başarıları ve dışsal refahları ile birlikte, olup bitenlerin yanlışlığına ve kendilerinin sergilediği benliklerine dair derinlerde gizli bir sızı vardır.

Ben imajları iki kutuplu parçaya bölünmüştür: başarılı bir erkek/kadın (cephe kimliği) ve küçük, savunmasız, indirimli bir erkek/kız. Ben'in diğerlerinden özenle gizlenmiş bu parçası, onların kabul edilemez kimliğidir.

Benlik saygısı konularında savunmasızdırlar ve çok hassastırlar, her şeyi kendi pahasına alırlar, ilişkilerde rekabetçi ve kıskançtırlar.

Kendilerini sürekli başkalarıyla karşılaştırırlar. Bu tür diğerleri, bir zamanlar onları gücendiren, onları devalüasyona ve aşağılamaya maruz bırakan gerçek insanlar değillerdir. Onları uzun süre ve birçok kez aştılar. Aynı zamanda, bu arayışta asla sakinleşemez ve duramazlar - yetiştikleri rakibin yerini sürekli olarak daha güçlü bir başkası alır. Sürekli olarak daha başarılı, daha yetkili, daha fazla statü, daha fazlasını arar ve bulurlar … Karşılaştırma ve değerlendirme için kırık bir ölçekleri vardır - kendilerini değerlendirmeleri dün kendileri ile değil, başkalarıyla gider.

Yukarıdakilerle bağlantılı olarak, rahatlamada zorluk çekerler, her zaman endişe ve tondadırlar.

Hiçbir zaman kişisel olarak olgunlaşmazlar - içsel olarak bu küçük oğlan/kız gibi hissederler - Çirkin Ördek Yavrusu.

O, P, F ve A harflerinden KİMLİK kelimesini bir araya getirmek için bu hayatta imkansızı yapmaya çalışıyorlar. Ancak sahip oldukları düzende yeterli harf yok ve var olanlar uymuyor.

Yetişkinlik krizleri - kimlik krizleri - dönemlerinde depresyona girebilirler. Bu dönemlerde varoluşsal anlamsal sorular zihinlerinde belirli bir keskinlikle ortaya çıkar: Ben kimim? Neden ben? Ne için yaşıyorum? Hayatımı yaşıyor muyum? Bu tür deneyimlerin acı verici doğasına rağmen, bu dönemde benliklerinin özüne en yakın olurlar ve gerçek kimlikleriyle tanışmak için gerçek bir şansları olur.

Tedavi stratejileri

Bu tür danışanların "kişilik resmi" narsist birine benzer, ancak narsistlerin aksine empatiktirler. Ayrıca, bu resmin dışavurumlarının narsisistik danışanlarla olan dış benzerliğine rağmen, farklı kökenlere sahiptirler. Narsist, yetişkinler tarafından “kullanılan” bir çocuktur. Çirkin Ördek Yavrusu'nun travmatik bir hikayesi vardır - reddedilmiş, değeri düşmüş bir genç. Ve böyle bir danışanla yapılan terapötik çalışma, kaçınılmaz olarak onun travması etrafında dönecek ve doğrudan terapi durumundaki işleyişiyle ilgili olacaktır.

Terapötik etki, danışanın terapistine travmatik deneyimler hakkında konuşma olasılığının ortaya çıkmasıdır. Güçlü tazminat katmanları altında diğerlerinden dikkatlice gizlenen uzun süre toksik utanç ve o sırada çeşitli nedenlerle deneyimlenemeyen diğer güçlü duygular - korku, kızgınlık, öfke - açılmalarını ve tezahür etmelerini gerektirir.

Ayrıca, sosyal olarak kabul edilemez duyguları fark etmek ve Öz'ünüzün imajına asimile etmek ve bunları tezahür ettirmenize izin vermek, nasıl sinirleneceğinizi, üzüleceğinizi, üzüleceğinizi öğrenmek de gereklidir …

Başka bir terapötik strateji, gerçek gerçekliğin farkındalığı ve kabulüdür. Çocuklukta “Çirkin Ördek Yavrusu” desteksiz bir zorbalık durumundaydı ve şimdi durumun değiştiğini alışkanlıkla fark etmiyor - etrafta pek çok dost canlısı insan veya sadece tarafsız insan var. Ve artık küçük bir erkek / kız değil, gerekirse kendi başına ayağa kalkabilen ve özel konumunu savunabilen güçlü, kendine güvenen bir yetişkin.

"Çirkin Ördek Yavrusu" kimliğinizin dikkatlice gizlenmiş bir parçasını - benliğinizin - sahiplenmesi üzerinde çalışmak için ayrı bir dikkat gereklidir. Travmatik kişi, küçük oğluna/kızına sürekli ihanet eder ve sonuç olarak bu bölünmüş parçanın enerjisini kullanamaz. Terapistin görevi, benliğin kabul edilemez kısmında bir kaynak bulmaya yardımcı olmak ve ona güvenmeyi öğrenmektir. Kuğu özünüzü kırmak için "Çirkin Ördek Yavrusuna" ihanet etmemelisiniz.

Kişiliğinizin parçalarının bütünleşmesine yönelik bu tür terapötik çalışmaların bir sonucu olarak, Ben'inizi bütünsel, dengeli ve uyumlu bir şekilde deneyimlemeniz mümkün hale gelir.

Sonra gerçek kimliklerini oluşturmak için "yeni harfler" görünecektir.