Ben Doğduğumda, Ailem şimdi Olduğumdan Daha Gençti

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Psikologlar genellikle 35 - 40 yaşlarında zaten yeterince olgun olan insanların ebeveynlerinin onlara mutlu bir çocukluk sağlayamadığından şikayet ettiği bir durumla karşı karşıya kalırlar. Ve yol boyunca, o sırada ebeveynlerinin 19-20 yaşlarında olduğu ve kendilerinin aslında çocuk olduğu ortaya çıktı. Ve çocuklukları bir psikoloğun önünde oturan bir insanın hayatından çok daha zor olabilirdi.

Geçtiğimiz on yıllar boyunca, 40-50 yıl ve ötesine kadar ruhlarımızda ebeveynlerimize karşı kin tutmamıza izin veren çok güçlü bir toplum çocuklaştırması oldu. Ve çağdaşlarımız, çocuklukta bir şey almadığımız gerçeğiyle hayattaki tüm başarısızlıklarımızı ve acılarımızı açıklayabileceğimize sürekli olarak ikna olmuşlardır.

Kim kime ve neye borçlu?

Psikolojik alanların çoğunda, psikolog olarak çalışma sürecinde, zamanının önemli bir bölümünü müşterisinin çocukluğuyla ilgili konuları tartışmaya ve çözmeye ayırır. Tüm bu çocukluk şikayetlerine, korkularına ve deneyimlerine dalmak, hayatının sorumluluğunu kendi ellerine almış bir kişinin başına geldiğinde anlamlıdır. Ancak sorun şu ki, insanların psikologlara başvurmasının ana nedeni, tam olarak hayatlarını başarılı bir şekilde yönetememeleridir.

Geçenlerde iki arkadaşım arasında geçen bir sohbete farkında olmadan tanık oldum, biri diğerine "Psikoloğa gitmeye başladım ve şimdi ailemle olan ilişkim kötüleşti" dedi. Bu kızın, onunla çalışan psikoloğun hatırlamasına yardımcı olduğu tüm çocukluk deneyimlerini annesine ve babasına bıraktığı ortaya çıktı. Ancak, ebeveynlerinden pişmanlık ve özür yerine, karşı saldırganlık ve karşı iddialar aldı. Soru ortaya çıkıyor: Bu anne ve bu baba, kızlarının suçlamalarına tepkilerinde çok mu yanlıştı?

• Yirminci yüzyılın ortalarında, kamu bilinci, çocukların ebeveynlerine hayatta borçlu oldukları tutumu tarafından yönetildi.
• Zamanımızda, ebeveynlerimizin bize bir şeyler borçlu olduğu inancı giderek güçleniyor, ancak çeşitli nedenlerle onlardan alamadık.

Psikolojinin gelişimi ve çeşitli psikoterapötik uygulamaların popülerleşmesi, ebeveynlere karşı böyle bir tutumun oluşmasında önemli bir rol oynamıştır. Şu anda, onu hafife almak zorundayız.

Psikolojinin popülerleşmesi, insanların çoğu zaman ebeveynlerinden talep etmek istedikleri bir tür borç listesiyle bir psikolog görmeye gelmesine neden oldu. Yerinden edilmiş çocukluk yaşamının, kızgınlığın ve bastırılmış saldırganlığın maden yataklarıyla karşılaştırıldığı bir metafor getirirseniz, geçmişte böyle bir psikolojik kuyu sondajı, kaynaklarının yırtıcı bir gelişimi olarak adlandırılabilir. İşleyemediğimiz ve kendi yararımıza kullanamadığımız duygu ve enerji pınarları bizden fışkırır.

Unutulmuş şikayetlerin ve hakaretlerin, çaresizlik ve adaletsizliğin anılarının temizleyen gözyaşlarına yol açması o kadar da kötü değil. Ancak, çocukluğunu her hatırladığında, bir kişinin ağlamaya başlaması gerçeğinde yararlı bir şey yoktur. Eski ve zaten etkisiz psikolojik savunmalardan kurtulan bir kişi, daha önce bu savunma mekanizmalarına hizmet etmek ve sürdürmek için harcanan enerji ve kuvvetlerin ruhuna akışını hissedebilir. Ancak, bu özgürleşmiş enerjiyi, çocukluğunda ebeveynlerinin oldukça sık olduğu “suçlularına” saldırganlık veya haklı öfke şeklinde yönlendirirse, iyi bir şey olmayacak.

Genel olarak, bu bölümdeki sorunun cevabı şöyle olabilir:

Kimsenin kimseye borcu yoktur.

En azından, eski puanlarınızı ailenize sunmak çoğu zaman işe yaramaz. Ancak bu, geçmişinize yapılan keşif gezilerini terk etmeniz ve çocukluğunuzun unutulmuş topraklarını veya terk edilmiş kenar mahallelerini keşfetmemeniz gerektiği anlamına gelmez.

Ne verilmedi ve ebeveynlerimizin bize iletebildiler

Ebeveynlerimizin bize vermediklerinin listesi çok uzun olabilir, ancak genellikle şu noktalara rastlanır: sevgi ve ilgi görmedik, saygı görmedik ve tanınmadık, kendimize destek ve inanç, bir güvenlik ve emniyet duygusu görmedik, eğlenme ve hayattan zevk alma yeteneği. Ebeveynlerimizden uygun bir eğitim almadığımız ve bize belirli beceriler kazandırmadıkları sıklıkla söylenir.

Bununla birlikte, ebeveynlere yönelik tüm bu psikolojik iddialar genellikle çok yararlı değildir ve nadiren uygulanabilir. Bize neyi ilettiklerini, neleri aktarabildiklerini veya neleri ilettiklerini anlamak çok daha önemlidir. Hemen, ebeveynlerin bize hem önemli hem de yararlı, olumsuz ve zararlı bir şey ilettiklerini ve ayrıca bize gerçekleşmemiş planlarını, dürtülerini ve umutlarını aktardıklarını not ediyoruz.

Anne ve babamızı, birdenbire kollarında küçük bir çocuğu olan genç ve çok deneyimli olmayan insanlar olarak hayal etmek bizim için zor. Bu çocuk olarak, bir nedenle bize karşı her zaman adil ve nazik olmayan güçlü ve güçlü insanlarla uğraştığımızı hatırlıyoruz.

Çocuk, ebeveynlerinin temel durumunu sezgisel olarak hisseder: o dönemde ruhlarında hüküm süren genel duygusal arka plan, o dönemde gerçekleştirmeye çalıştıkları temel insani çaba ve birbirleriyle ilişkilerinin mantığı. Çocuğun, anne ve babasının ruhunda nasıl bir müzik çaldığını hissettiğini söyleyebiliriz: zafer yürüyüşleri, hüzünlü şarkılar, çaresiz protestolar ya da enerji ve dürtü dolu melodiler.

Ve elbette, çocuk kendisine karşı bir tutum hisseder. Ebeveyn coşkusu ve övgüsü, ayrıca küfürler ve sert tahminler, çocuk konuşmayı öğrendiğinde ve kendisine dile getirilen kehanetlerin özünü anladığında biraz sonra gelecek. Yaşamın ilk günlerinde ve aylarında çocuk, ebeveynlerinin genel duygusal ve enerjik ruh halini, bilinçli veya bilinçsiz olarak kendisine yayınladıkları şeyleri algılar.

Bu nedenle, benlik saygınızın temelinde tam olarak ne olduğunu anlamak istiyorsanız, o zaman yalnızca çocukluğunuzda hatırladığınız veya unuttuğunuz olayları geri getirmeniz değil, aynı zamanda ebeveynlerinin o zaman nasıl hissettiğini de anlamanız gerekir. O devirde ne haldeydiler, aynı zamanda onlardan ne sıvılar fışkırıyordu.

6-8 yaşlarında, bazı durumlarda 12 yaşlarında nihayet psişemizde oluşan aile ya da yaşam senaryosunun, duygusal arka planıyla hayata dair ilk izlenimlerimizi oluşturduğunu söyleyebiliriz. Ve bu senaryonun sözlerinin ve anlamının hayatın ilk aylarında duyduğumuz müziklere söylendiğini söyleyebiliriz. Ve bu, o zamanlar ebeveynlerimizin ruhlarında çınlayan müziktir.

Doğduğunuzda anne-babanızın hangi yardıma ihtiyacı vardı?

Oldukça etkili bir psikolojik teknik, çocukluğunu ve çocuklukta kendisini hatırlayan bir kişiye, şimdi olduğu gibi, bir zamanlar olduğu gibi o küçük çocuğa bir yardım teklifi ile döndüğünü hayal etmesinin teklifidir.

Şimdi bu küçük yaratığa yardım edebileceğinizi hayal edin.

Şimdi onun için ne yapardın? O zaman neye ihtiyacı vardı?

Genel olarak, ebeveynlerinin anılarıyla ilgili olarak benzer bir teknik uygulamak mantıklıdır. Sizi doğurdukları andaki ve çocukluğunuzdaki yaşam durumlarını düzeltmeye çalışmakta fayda var. Size bir şey veremediler veya vermek istemediler, onlardan önemli bir şey almadık. Ama şimdi onlara yardım etmek için bir şeyler yapabileceğinizi hayal edin - o zaman.

• Onlar için ne yapardınız?
• O zaman neye ihtiyaçları vardı?
• O zaman kaderlerini ve ruh hallerini nasıl değiştirecekti?
• Bu değişiklikler sizi nasıl etkiler?

Çocukken anne babanızın kaderini ve yaşamlarını zihinsel olarak ayarlamak, birikmiş şikayetleri yeniden ele almaktan ve onlara karşı şikayet listesini yenilemekten daha yararlı olabilir.