2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
İnsanlarla dünyadaki diğer türler arasındaki en çarpıcı farklardan biri öz farkındalıktır. Kim olduğumuzu ve ne olduğumuzu anlıyoruz.
Kendimizi aynada tanıyabilmenin ve ilgi alanlarımıza göre kararlar verebilmenin yanı sıra, öz farkındalık, kendimizi başkalarıyla karşılaştırmamızı sağlar.
"Kendini en güçlü ya da en zeki olarak görmek aptalca, dünyada kesinlikle daha zeki ya da daha güçlü biri var." Neden böyle düşünüyoruz ve bu tür düşüncelere nereden sahibiz? Cevap özgüvenimizdir.
Tabii ki, kendinizi değerlendirirken, herkesin başaramadığı altın ortalamaya bağlı kalmak daha iyidir. Bu nedenle, çoğu zaman, yeterli olmak yerine, abartılan veya hafife alınan insanlarda görüyoruz.
Biz ebeveynlerimizin bizi yetiştirdiği şeyiz
Bir insanda hayatının ilk 5 yılında düşük veya yüksek benlik saygısı oluşur.
Bu süre zarfında çocuk, "Ben iyiyim" veya "Ben kötüyüm" kavramlarını daha çok ebeveynlerinin sözlerinden anlar ve dış etkenlere çok az odaklanır.
5 yıl sonra ve ergenliğe kadar, çocukların algıları, arkadaşlarla iletişim, okul veya spordaki kişisel başarılar ve ebeveynlerin kontrolü dışındaki diğer faktörlere karşı giderek keskinleşir.
12-13 yaş arası bir çocuk, karakterini ve özellikle benlik saygısını etkileyen tüm faktörlere özellikle duyarlıdır.
Kızlar ve erkekler, yeni olan her şeye mümkün olduğunca açıktırlar, ancak aynı zamanda ebeveynlerinin düşüncesiz sözlerine ve eylemlerine karşı savunmasız ve hassastırlar.
Her zaman çocuklarımızın tam olarak nerede ve ne yaptığını bulma fırsatına sahip değiliz, ancak vesayet er ya da geç, büyüyen bir kişilik için ılımlı bakım ve destek ile değiştirilmelidir.
Küçük erkekler erkek, küçük kızlar kadın olur.
Benlik saygısı, kişilik oluşumunda en önemli rollerden birini oynar. Bu nedenle, tüm kuruntulardan kurtulmanız ve çocuklarınızı uygun şekilde nasıl teşvik edeceğinizi ve motive edeceğinizi öğrenmeniz gerekir.
ebeveyn olma sanatı
Ebeveynlerin eylemleri her zaman en iyi niyetlere sahiptir. Kontrolsüz bir baba ya da anne, fiziksel güç kullansa bile çocuğu incitmekten kaçınmak ister.
Yardım etmek, suçlu olduklarını ve bunu yapamayacaklarını çocuklarına anlatmak istiyorlar.
İyi niyet yolunun nereye gittiğini kendiniz biliyorsunuz, bu nedenle ebeveynlik hataları listesinde çok tanıdık ebeveynlik yöntemlerini görmeye hazır olun.
1. Çocuğunuzu başkalarıyla kıyaslamayın
Benlik saygısı, başkalarının başarılarıyla ilgili olarak oluşur - bu kızdan daha güçlüyüm, bu çocuktan daha zayıfım. Gelin bu iki örneği inceleyelim ve çocuğun zihnindeki gelişimini takip edelim.
"Ben bu kızdan daha güçlüyüm." Benlik saygısı artar, çünkü çocuk bir başkasından daha iyidir. Ama daha iyiyse, o zaman bazı fırsatlar ve ayrıcalıklar verir.
Zayıf bir insanı rencide edebilir ve bozuk para alamayabilirsiniz, ondan bir oyuncağını alabilir, ona gülebilir ve bu sayede otoritenizi artırabilirsiniz.
"Ben bu çocuktan daha zayıfım." Benlik saygısı düşer, çünkü çocuk bir şekilde aşılır. Güçlü bir çocuk, bir çocuk tarafından güçlenen sıradan bir çocuk olarak algılanmaz.
"Güçlü" ve "bu çocuk" tek bir görüntüde birleştirilir. Bu, yıllar sonra bile, okul zorbalarının mezunlar toplantısında zaten daha başarılı olan "inekler" ve "inekler"e hükmedebildiği zaman bile açıktır.
Çocuğunuzu başka çocuklarla karşılaştırmaya başlamayın, onun kişisel gelişimini takip edin ve onları geçmiş sonuçlarla karşılaştırın.
Oğlunuz kötü bir not mu aldı? Aynı konudaki geçmiş puanlarına bakın.
Daha kötü olsaydı - çocuk yavaş da olsa gelişir, ancak gelişir. Daha iyi olacaksa, oğlunun kendisinden başka kimseyle kıyaslanamayacak. Bu motivasyon yaratır.
2. Çocuğu değerlendirmeyin, eylemini değerlendirin
"Sen kötü bir çocuksun", "yaramaz bir kızsın" - bu tür ifadeleri çocuklarla konuşmalarınızdan hariç tutun.
Sen otoritesin ve sözlerin gerçek. En azından çocuk sizin eleştirilerinizi ve yorumlarınızı bilinçaltında böyle algılıyor.
5 yaşına kadar çocuklar kişilikleri ve eylemleri arasında ayrım yapmayı öğrenirler. Kırık bir vazo sizi kötü adam mı yoksa kötü biri mi yapar?
Öyleyse neden çocuğunuzu en zararsız şakalar veya yanlışlıkla yapılan suistimaller için etiketliyorsunuz?
"Sen yaramazsın, yaramazsın, tembelsin!" Bir çocuk için en iyi kelimeler değildir. “Tembelsin, sorumsuzsun, inisiyatif yoksunsun” - ve bu ifadeler çocuklarda herhangi bir motivasyonu öldürebilir.
Sen aptalsın. Sen bir aptalsın. Normal bir şey yapamazsınız. Sen bir erkek değilsin”- ömür boyu hatırlanan ve komplekslere neden olan kelimeler.
Kendinize saygı duyuyorsanız, sevdiğiniz kişiye asla böyle bir şey söylemeyin.
Tüm bu nitelikleri çocuğun kendisine değil, eylemlerine atfederseniz, tamamen farklı bir etki olacaktır. Katılıyorum, “aptalsın” ve “aptalca davrandın” tamamen farklı duygular uyandırıyor.
Sadece en önemli eleştiri kuralını unutmayın - yorumdan sonra, eylem için doğru seçeneği sunmaya hazır olun.
Bu, çocuğun gözünde güvenilirliğinizi artıracak ve bir dahaki sefere hata yapmanıza izin vermeyecektir. Çocuklarda benlik saygısını nasıl artıracağınızı anlamak ister misiniz?
3. Çocuklarınızın okul çatışmalarına göz yummayın
Bir çocuk okulda rahatsız olduğunda, ebeveynler ya çocuk oyuncağı olarak müdahale etmezler ya da suçluyu alenen azarlar, çocuğu tecrit ve daha da büyük küskünlük ve hakaretlere mahkum ederler.
Çocuklarına kesinlikle tavsiye vermezler.
Bu seçeneklerin hiçbiri çatışmanın çözümüne yol açmaz. İlk durumda, etkilemezsiniz, ne yapacağını veya nasıl davranacağını bilmese bile tüm sorumluluğu çocuğa yüklersiniz.
İkinci durumda, çocuk için tüm sorunları çözerek kendini göstermesini engellersiniz.
Ne yapacağınızı zaten anladınız mı? Ortada kalın ve okul çatışmasına katılımınızı açıkça kontrol edin. Herhangi bir Bruce Lee veya Jackie Chan filmini rol model olarak alın.
Genç adama dövüş becerilerini öğreten öğrencinin ve öğretmenin çizgisinin en sık bulunduğu yer burasıdır. Usta, genç bir adamı hazırlıksız olarak savaşa göndermez, ancak onun için tüm sorunları çözmez.
Engelleri aşması için onu eğitir ve hazırlar. Ancak bu yaklaşım öğrenciyi gerçek bir kahramana dönüştürür.
Çocuğunuz için akıllı bir öğretmen olun. Tamamen yeni bir düzeye taşıyın - çocukluk çatışmalarının psikolojisini, okul hiyerarşisini ve bununla nasıl başa çıkılacağını öğrenin.
Bu bilgiyi çocuğa öğretin ve onu "savaş"a gönderin. Çocuklar ilk kez olmasa bile, onlara bunu öğreteni unutmadan, sorunlarıyla kendi başlarına başa çıkmayı çabucak öğrenirler.
4. Kendinizi bir ideal haline getirmeyin
Birçok ebeveyn, çocuklarının önünde zayıflıklarını veya savunmasızlıklarını göstermekten korkar. Bu gerçekten çocuk küçükken ve anne ve babasını süper kahramanlar olarak görmekten vazgeçemediğinde yapılmalıdır, ancak 3-4 yıl sonra çocuklar anne ve babaya daha gerçek bir bakış için oldukça hazırdır.
Küçük bir gerçeği ortaya çıkarırsanız, bir çocuğun düşük özgüveni artabilir. Annem çorbayı fazla tuzlayabilir, çamaşır makinesini yanlış ayarlayabilir, yanlışlıkla tabağı kırabilir.
Babam bilgisayarından bir virüsü nasıl çıkaracağını bilmiyor olabilir, yanlışlıkla bir çekiçle parmağına vurabilir veya süpermarkette süresi dolmuş süt satın alabilir.
Kimse mükemmel değildir - bir çocuğun yeterli özsaygıyı geliştirmek için anlaması gereken şey budur. Anne ve babanın sıkıntılarından kendileri dışında her zaman sorumlu olan biri varsa, o zaman “ideal” koşullarda asla yanılmazlar ve her zaman haklıdırlar.
O zaman neden çocuk böyle değil? Belki de bu şekilde doğdu - yanlış mı? Çocuklarınızın varsayılan olarak diğerlerinden, özellikle de ebeveynlerinden daha kötü olduklarını düşünmelerine izin vermeyin.
Bir hata yaptıysanız, çocuğun dikkatini buna çekin ve sonunda moral verin: “Ah, tarife bakmadım ve pudra şekeri yerine normal şeker koymadım.
Dikkatli olmalısın, o zaman bir dahaki sefere pasta mükemmel olacak!.
5. İndirim yapmayın
Çocuklar iyi ya da kötü değildir. Ama bazen unutuyoruz. Bir çocukta benlik saygısını nasıl artıracağınızı bilmiyorsanız, konuşmanızda sıklıkla “Sürekli geç kaldınız!
Seni ne kadar bekleyebilirim? Bu sözler gerçekten rahatsız edici olabilir, çünkü çocuğun bilerek veya bilmeyerek her şeyi zamanında yaptığı vakaları basitçe değersizleştirdiniz.
Çocuklarınızın “kalıcı” sorunları olduğunda, değerlendirmeyi daha ciddiye almanız gerekir.
Periyodik açıklamalar, örneğin, kızınızı dağınık elbiseler için azarladıysanız, bir dahaki sefere onları yerine koyacak ve tepkinizi bekleyecektir.
Yazık, ama tüm iyi şeyleri hafife almaya alışkınız, çünkü kızınızın çabaları, büyük olasılıkla, sizin açınızdan tek bir duygu damlasına neden olmayacak.
Bu onu hayal kırıklığına uğratacak ve bir dahaki sefere sizin ağıtlarınızı daha az hevesle dinleyecektir.
Bir çocukta benlik saygısı nasıl yükseltilir? Sadece azarlamayı değil, aynı zamanda övmeyi de deneyin. Özellikle övgü, yanlış yaptığınızı düzeltmekle ilgiliyse. Bu, çocuklarınızın ihtiyaç duyduğu ilgidir.
Bir çocuğun özgüveni sadece sizin yetiştirilme tarzınızın sonucu değildir
Bir çocuğun, ebeveyn eleştirilerini, karşı cinsten övgüleri, akran hakaretlerini ve insan etkileşiminin diğer birçok tezahürünü özümseyerek benlik saygısı geliştirdiğini unutmayın.
Bir gence, ancak evde eğitim görmüş ve dış dünyadan tamamen izole edilmişse, kendi başına benlik saygısı empoze etmek mümkündür.
Bu yaklaşım pek çok korkunç sonuçla doludur ve bu nedenle çevrenin doğasında bulunan rolü kabul etmeniz gerekecektir.
Bunun yerine, dikkatinizi çocuğunuzu dış temas için hazırlamaya odaklayın. İster 7 ister 15 yaşında olsun, çocuklarınıza öğretmenlerinin yorumlarına, kabadayıların hakaretlerine ve düşmanların alaylarına nasıl düzgün cevap vereceklerini öğretin.
Başkalarının değerlendirmelerine yalnızca iyi dileklerinde yanıt vermeniz gerektiğini açıklayın. Öğretmenin notu: “Bundan sonra dikte yazarken daha dikkatli olun”, çocuğun daha iyi olmasına ve bir dahaki sefere daha kaliteli yazmasına yardımcı olacak bir mesajdır.
Ama kesinlikle bir komşunun oğlunun sözleri: "Koca bir burnun var" sadece rencide etmek amacıyla yapıldı ve bu nedenle böyle bir ifadeye dikkat etmemelisiniz.
Bu şekilde, çocuğunuza nesnel eleştiri ile boş, önemsiz sözcükleri ayırt etmeyi ve yeterli özsaygı geliştirmeyi öğreteceksiniz.
Önerilen:
Kendinize Güvenmeyi Nasıl öğrenirsiniz? Kendine Iyi Bir Anne Ol
Her birimizin bir anneye ihtiyacı var - bizi önemseyen ve düşünen, çıkarlarımızın her şeyin üstünde olduğu bir kişi. Bir yetişkin kendisi için bu anne olur. Her birimizin bir “iç annesi” vardır - kişiliğin bize yöneltilen bakım, sevgi ve destekten sorumlu olan kısmı.
Neden Bir Psikoloğa Ihtiyacım Var, Ben Psikopat Değilim
Rusya'da insanlar "bir şekilde, kendi başlarına" geçinmeye alışkınlar. Ayrıca arkadaşlar, yoldaşlar, içki arkadaşları var mı? Ve çok az insan arkadaşlığın ne sıklıkta bozulduğunu, hayatların bozulduğunu, dedikoduların mutfak açıklığımızın peşinden gittiğini düşünüyor.
Anne, Artık Erkek Değilim
Yazım daha çok ebeveynlere, öğretmenlere, büyükanne ve büyükbabalara ve ergenler üzerinde doğrudan etkisi olan herkese yöneliktir. Ergenlerin kendini tanımlaması konusu, şimdi ilk bakışta göründüğünden çok daha alakalı. Yüzlerce gencin eşcinsel aşklarını kaybettiklerini, nasıl acı çektiklerini vb.
"Ben Kötü Bir Anne Miyim?!!" Mükemmel Bir Anne Olmak Ne Kadar Zor
Bir çocuğun ailede ortaya çıkması, yaşam biçimini kökten değiştirir. Bununla ilgili çok şey duyuyoruz, ancak kendimiz yüzleşene kadar değişimin ölçeğini pek fark etmiyoruz. Çocuklar her yetişkinin hayatında çok önemli bir andır. Bu büyük bir sorumluluk aşamasıdır.
Bir Insan özgüvenini Nasıl Geliştirebilir: Stratejik Ve Taktiksel Bir Yaklaşım
Bir erkeğin mutluluğu, hayatta gerçekleştirilme, hedeflerine ulaşarak potansiyelini ortaya çıkarma, önemli, değerli, ilginç bir şey yaratma yeteneğinde yatar. Bir "katılım" işareti ve bu yeteneği kullanmanın ana koşulu, bir erkeğin kendine ve gücüne olan güven durumudur.
