İletişim Manipülasyonu. Nasıl Olur

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Her gün iletişimde manipülasyonlarla karşılaşıyoruz: ailede, işte, arkadaşlarla ve yabancılarla iletişimde. İletişimde en yaygın beş manipülasyonu dikkatinize sunuyoruz

1. Sabit mesafe eksikliği

Nasıl olur. Rolünüz uzun süredir kurulmuş olmasına rağmen, başkalarıyla iletişim kurma kurallarını sürekli değiştiriyorsunuz. Sürekli uzaklaşma veya tam tersine daha yakın iletişim kurma dürtüsü hissediyorsunuz. Örnek. İş arkadaşlarınızla sizden hiç beklemedikleri çok açık bir konuşma başlatıyorsunuz. Ya da tam tersine, bir arkadaşınız veya kız arkadaşınızla çok soğuk iletişim kuruyorsunuz - bir aylığına ortadan kayboluyorsunuz.

Bu manipülasyon neden? Çünkü her seferinde iletişim kurduğunuz kişiler yeni bir ilişki biçimine uyum sağlamak zorundadır. Daha istikrarlı insanlar, bu tür iki veya üç manipülasyon sıçramasından sonra uzaklaşırlar ve manipülatör kişi başka bir ataşman yaralanması alır.

2. Kendinizi sürekli duygularınızla haklı çıkarırsınız

Hepimiz yaşayan insanlarız ve bazen kendimizi kaybettiğimiz, bağırdığımız, ağladığımız, gücendiğimiz, sert davrandığımız zamanlar oluyor. Ancak davranışlarınızı “Yoruldum, bağırdım, kötü şeyler söyledim”, “Korktum, telefonunu duvara fırlattım” gibi ifadelerle haklı çıkarırsanız, bunu düşünmelisiniz. İlk olarak, bu manipülasyonu ne sıklıkla kullanıyorsunuz ve sorunlarınızı kötüye kullanıyor musunuz? İkinci olarak, partneriniz sorunlarınızı ne kadar süreyle kabul edebilecek ve bu dürtüde yaptığınız tüm kırıcı sözleri ve eylemleri "unutabilecek".

3. Kişisel sınırlarınızı ileri geri hareket ettirirsiniz

Nasıl olur. Sık sık rahatmış gibi davranıyorsun. Bir yere gidiyorsun ya da kibarlıktan bir şeyler yapıyorsun. Sizi endişelendiren şeyden bahsetmiyorsunuz çünkü muhatabın bununla ilgilenmeyeceğini düşünüyorsunuz. Genellikle bundan sonra, "sözleşmenin" üzerinize düşeni yerine getirdiğinizi, ilginç olmayan bir sohbete katlandığınızı, istemediğiniz bir yere gittiğinizi, ancak "zihinsel anlaşma" daki ortağınızın yapmadığını iddia etmeye başlarsınız. Bu manipülasyon - bu "sözleşmeler" sadece kafanızda var, diğer taraf ya şartlarını tahmin etmeye ya da üzerine düşeni yerine getirmediği için bir iddia alana kadar karanlıkta kalmaya zorlanıyor.

4. Bir şeyi bencilce değilmiş gibi yaparsınız, aslında karşılığında bir şey beklersiniz

Olduğu gibi, arkadaşının taşınmasına yardım etmeyi teklif ediyorsun. Arkadaşına bunu kalbinin derinliklerinden yapıyorsun gibi geliyor, ama zaten zihinsel olarak bir ücret atamışsın, örneğin bir yeni eve taşınma partisine davet.

⠀ Taşıma işlemi tamamlandıktan sonra davetiye almazsınız ve gücenirsiniz. Ve arkadaşın ona olan ilgini neden kaybettiğini anlamıyor.

5. Kuralların dışındasınız

Nasıl olur: Genel anlaşmalara tabi değilsiniz. Elbette, onları gözlemlemeniz gerektiğini anlıyorsunuz, ancak her seferinde, onları gözlemlemenizi engelleyen ve elbette hareketinizi haklı çıkaran bir şey oluyor. Arkadaşlarla bir toplantıya bir saat veya daha fazla geç kaldınız ve herkesi sizi bekletiyorsunuz, ancak tuvalete gitmek istediğiniz için suçlanmıyorsunuz ve neden uyarıyorsunuz, hızlısınız.

Sen üzerine düşeni yapmadın, suçlu sen değilsin, sadece başın ağrıyor. Toplantıyı unuttunuz ve gelmediniz, suçlanmıyorsunuz, çünkü bu hafta işten bunaldınız ve anlaşma kafanızdan uçup gitti.