2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bence her psikologun (psikoterapist) kendi gelişim yönleri, belirli kavramları ve uyum içinde oldukları ünlü bilim adamlarının öncülleri vardır. Benim için böyle bir kişi, varoluşçu psikoterapinin kurucularından biri olan Snenford Üniversitesi'nde profesör olan Irwin Yalom'dur. Ben de açıkçası, her müşteriye bireysel bir yaklaşım fikrinin hayranıyım ve onun dünyasında bir insanı görebilmek benim için önemli. Yalom sadece yetenekli bir psikoterapist değil, aynı zamanda bir yazardır, bu iki tutkuyu ustalıkla birleştirmiş ve ikisini de gerçekleştirmeyi başarmıştır. "Aşkın Tedavisi" kitabını okurken notlar aldım (parlak ifadeler yazdım) ve hemen hemen herkesin notları vardı: "Mükemmel! Süper! not". Bu yüzden onları bir makalede birleştirmeye karar verdim, belki meslektaşlarım ve müşterilerim için faydalı olurlar. Ayrıca, henüz onunla temasa geçmemişlerse, bazılarının Irwin Yalom'un çalışmalarını keşfedeceğini umuyorum. Haklı olarak, bu yazarın tüm eserleri terapötik olarak kabul edilir, kendim kontrol ettim, bu gerçeği doğrulamaktan mutluluk duyuyorum!
Böyle:
“Bazı insanlar arzularını engeller ve ne istediklerini bilmezler. Kendi görüş ve eğilimlerinden yoksun olduklarından, başkalarının duygularını asalaklaştırırlar. Bu tür insanlar etraflarındakiler için sıkıcı ve yorucudur. Diğerleri onları duygularıyla beslemekten yorulur. Bazı hastalar ne istediklerini bilmelerine rağmen karar verme yeteneğine sahip değillerdir, ancak kararsızlığın eşiğinde zaman işaretliyorlar. Bunun nedeni, verdiğiniz her kararın diğer tüm olasılıkları yok etmesidir (her evetin bir hayırı vardır)."
“'Ben' ve 'ötekiler'in varoluşsal izolasyonu (yalnızlığı) kaçınılmazdır. Terapist onun aldatıcı kararlarını çürütmelidir. İzolasyondan kaçınma çabaları normal ilişkilere müdahale edebilir. Birçok evlilik ve arkadaşlık dağılır, çünkü eşler birbirlerini önemsemek yerine kendilerini yalnızlıklarıyla baş etmenin bir yolu olarak kullanırlar (birleşme, kişilik sınırlarını bulanıklaştırma, bir başkasında çözülme). Öz-farkındalığın gelişimi - kaygıyı arttırır ve onun birleşmesi öz-farkındalığı dağıtır ve yok eder. "Ben", "biz"e dönüşür, kaygı gider, ama insanın kendisi (benlik) kaybolur. Kaygı, iç çatışmaları gösterir."
“Hayatın anlamını aramak bize huzur vermez, durumları anlamak bize bir tahakküm duygusu verir: anlaşılmaz olaylar karşısında çaresiz hissederek onları açıklamaya çalışır ve böylece onlar üzerinde güç kazanırız. Anlam, değerleri ve davranış kurallarını üretir: "Neden yaşıyorum?" Sorusunun cevabı. - "Nasıl yaşayabilirim?" sorusuna cevap verir. Anlamı ne kadar ısrarla ararsak, onu bulma ihtimalimiz o kadar azalır. Psikoterapide, hayatta olduğu gibi, anlamlılık, eylem ve başarıların bir yan ürünüdür ve terapistin çabalarını onlara yönlendirmesi gerekir. Mesele, başarının anlamla ilgili soruya bir cevap vermesi değil, sorunun kendisini gereksiz kılmasıdır."
“Aşk takıntısı (geçmişten) gerçek hayattan çalar, hem“olumlu”hem de“olumsuz”olarak yeni deneyimler“yer”.
“Psikoterapideki temel sorun, kişinin kendisiyle ilgili gerçeği entelektüel olarak kabul etmesinden varoluşsal deneyimine nasıl geçileceğidir. Sadece derin duygular terapiye dahil olduğunda, gerçekten güçlü bir değişim motoru haline gelir.”
"Grup terapisi - ilkesi, bir grubun minyatür bir dünya olmasıdır: bir grupta yarattığımız ortam, dünyadaki yolumuzu yansıtır."
"Psikolojik boşluk", tüm yeme bozukluklarının ortak bir belirtisidir. Terapiler arasındaki duraklamalarda, hasta terapistle zihinsel konuşmalar yapmalı ve bir sonraki görüşmeyi beklemelidir. Terapi gerçekten ancak, terapistle bir ilişki içinde, hasta gerçek semptomlarını göstermeye başladığında (neşe ve mutluluk maskesini ortadan kaldırdığında) başlar ve bu semptomların incelenmesi, merkezi soruna giden yolu açar.
"Bütün insanlar gibi hastalar da sadece kendilerinin keşfettiği gerçeklerden yararlanır!"
Hiçbirimiz sonunda ölüm korkusunu yenemeyiz. Kendi farkındalığımızı uyandırmak için ödediğimiz bedel budur. Ölüm gerçeği bizi yok etse de, ölüm fikri bizi kurtarabilir (örneğin, yaşam şimdi yaşanmalı, sonsuza kadar ertelenemez).
Makale, Irwin Yalom'un "Aşk için Tıp" kitabından materyaller kullanıyor.
Önerilen:
ONKOLOJİ. IÇTEN BAKIŞ. ÇOK KİŞİSEL. VE ÇOK DEĞİL
Bugün bir doktorla planlı bir muayenem vardı. Testleri geçti. Sonuç bir hafta içinde olacak. Ve sonra hatırladım… Üç yıl önce, bir jinekoloğa önleyici ziyaret sırasında, sağlık durumumla ilgili şüpheleri üzerine ben de testlere gönderildim.
"Gülelim, Yoksa Her şey çok Ciddi" Ya Da çok Komik Olmayan Bir Hikaye
- Hadi, bugün seni güldüreyim mi? - müşteriye teklif etti, - Çocukluğumdan komik bir hikaye hatırladım. Çok komik bir hikaye. Ben konuşurken herkes eğleniyor. Ve sonra bu terapide her şey bir şekilde ciddi çıkıyor. Ve on yaşındayken, bir nedenden dolayı dilimlenmiş peynirler arasında "
Soru Sormak çok Zor. Bunlara Cevap Vermek çok Saçma
Soru sormak çok zor. Onlara cevap vermek çok anlamsız. Kolları ve bacakları olmayan, görünüşünü milyonlarca insan arasında ayırt edemediğiniz, göremediğiniz, sadece hissettiğiniz biriyle savaşmak çok zor. Çok fazla korku ve endişe, çok az cesaret ve umut var.
Gerçeklerden Bir Kaçış Olarak Yanılsamalar Ve şimdiki Zamanda Yaşama Fırsatı Için ödeme Olarak Acı
İllüzyonlar bizi cezbeder çünkü acıyı giderirler ve yerine zevk getiriyorlar. Bunun için şikayet etmeden kabul etmeliyiz ki İllüzyonlar bir gerçeklik parçasıyla çarpışır paramparça olmuşlar…" Sigmund Freud Korkunç adaletsiz bir dünyadan her zamanki güvenli sığınağımız olan yanılsamalara, birçok sorunun, bilinmeyen ve açıklanamayan birçok korkunun olduğu erken çocukluk döneminde çok ihtiyaç duyulur.
Aşkta Ideal Bir Ilişki. Bulmak çok Zor Ve Kaybetmek çok Korkutucu
Hepimiz aşkta mükemmel bir ilişkinin hayalini kurarız. Onları arıyoruz, ışığa giden güveler gibi onlar için çabalıyoruz. Çoğu zaman yanacağımızı, yaralanacağımızı, yok olacağımızı anlıyoruz ya da önceki deneyimlerimizden biliyoruz ama hiçbir şey bizi durduramaz.