2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Hayatımız, diğer şeylerin yanı sıra, acılardan, hayal kırıklıklarından, kayıplardan ve kayıplardan oluşur… Ve bundan kaçış yok… Hayat bu.
Hayatlarımızı yaşarken, çeşitli deneyimler, duygular, duygular yaşarız.
Bu duygular çok dayanılmaz, karmaşık, anlaşılmaz ve korkutucuysa, psişe kendini böyle bir "baskıdan" koruyabilir.
Hasta ve tepkisiz olan, deneyimlenemeyen ve deneyime özümsenemeyen her şeyi bilinçdışımıza yerleştirir. Bu "gizli erzak deposuna". Ve bu "kapasite" dolduğunda, "mevduatlar" hayatımızı en doğrudan şekilde etkilemeye başlar.
Psikoloğa sunulan ve yüzeyde yatan müşterinin talebinin yalnızca “buzdağının görünen kısmı” olduğu ortaya çıkar. Ve aslında sorun çok daha derinlere iniyor.
Bunun zihinsel kayıp ve kayıpla nasıl bir ilişkisi var?
Yaşanmamış acı, "yaradaki irin" gibi kalır ve bastırılmış duygusal travma yaratır …
Ve bir kişi, örneğin, bir zamanlar onu büyüleyen işe, işe, işe olan ilgisini neden kaybettiğini anlayamaz. Ve bu nedenle, zamanında, büyükanne ve baba kaybından kurtulma fırsatı olmadığı ortaya çıktı … Ailede olumsuz duyguları ifade etmek, ağlamak, "zayıflık" göstermek, zihinsel olarak acı çekmek imkansızdı. Ve sevdiklerinin kaybıyla ilgili tüm duygular ve hisler bastırıldı ve bilinçaltının derinliklerine itildi.
Ve ilginç bir şekilde, görünüşte iyi bir zaman bile geçmiş olabilir ve acı geçmedi … Bu basitçe fark edilmedi. Ve bu, depresif bir ruh hali arka planında kendini gösterir, başarma isteksizliği, “bir yerde” hayati enerji kaybolur.
Yeni cezbetmez, büyülemez. Bu gelişmediği anlamına gelir… Ve sonra merak, itici güç, ilgi ve yaşam zevki olarak yavaş yavaş kaybolur. Çünkü içsel acı "ağlamadı" ve ruhsal bir rahatlama olmadı.
Kişisel enerji, yaratılış ve yapıcı başarılara, hayattan zevk almaya harcanmaz, sanki "donmuş" gibi … Bundan, vücut psikosomatik tezahürlerle, çeşitli hastalıklarla tepki verebilir.
Ne de olsa vücut, deneyimlenmemiş tüm duygu ve duyguların mükemmel bir "deposu"dur ve masaj uzmanları bunu iyi bilir. Akut ve travmatik stresten sonra, vücut gerilir, daralır ve "sertleşir" … vücutta olumsuz ve aşırı ağrılı duyusal belirtilerden oluşan "düğümler" oluşur.
Bir kişi uzun süre “robot” olmaya çalıştığında, kendini duyarsız hale getirdiğinde, vücut tepkisiz duygulardan aşırı doygun hale gelir ve hastalıkla yardım için “ağlama” olarak tepki verir.
Reaksiyona girmeyen kayıpların tam ve zengin bir şekilde yaşamasına izin verilmez. İç ve dış yaşam, olduğu gibi “donar” ve çok yavaşlar … Duygusal dünya gri, monoton ve neşesiz hale gelir.
Yaşanmamış duyguların tepkisi ne verir?
Acı ve bilinçsiz ıstıraptan oluşan "yıkıcı bir yapıyı" sürdürmek için kullanılan bir iç enerji kütlesi serbest bırakılır. Bilinç saf, berrak ve anlaşılır hale gelir. Gerçek arzularınızı ve ihtiyaçlarınızı daha iyi anlamaya başlarsınız. Hayatın ve çeşitli tezahürlerinin tadını çıkarın …
Yaşamda değerli bir şeyin veya birinin kaybıyla ilişkili deneyimli bir yaşam durumu, gelecekte güvenebileceğiniz bir kaynak ve deneyimdir.
Psişenin güvenilir bir şekilde "gizlediği" acı verici ve bilinçsiz "tıkanıklıkların" "dibine inmek", kendisini onun için aşırı acı çekme deneyiminden korumak mümkün müdür? Bu zor ve yine zihinsel olarak maliyetli bir yoldur …
Daha yapıcı bir yol, bir uzmana yönelmek ve böylece dayanılmaz, acı verici ve “engelleyici” içsel zihinsel “yükten” kurtulmanıza yardımcı olmaktır.
Bu mümkün değilse, duygusal deneyimlerinize tepki vermek için kendinize zaman ayırmanız gerekir. Bu son derece zor yaşam "dönüşünün" üstesinden gelmek için kişisel yaşam hızınızı ve kendi yollarınızı seçin.
Acele etmeyin, kişisel kederinizle yaşama sürecini yapay olarak hızlandırmayın … Bu, yeni izlenimler ve başarılar için içsel yaşam alanınızın kaybı ve serbest bırakılmasıyla ilişkili zihinsel acıdan kendinizi kurtarmak için son derece zor bir zihinsel çalışmadır… Bunun anlamı - ömür boyu.
Önerilen:
İnsanın Biyo-Psiko-Sosyo-Ruhsal Modeli. Kendinizi Geliştirmek Için Ipuçları
İnternet bizi "sağlığı iyileştirmek"ten "ruhları kurtarmak"a kadar değişen tekliflerle dolduruyor. Modern bir adamın yardıma ihtiyacı var. Aslında insan bu dünyada hayatta kalabilmek için her zaman yardıma ihtiyaç duymuştur.
Ruhsal Bozuklukların Klinik Ve Psikolojik Analizinin Ilkeleri
Bu ilkeler Vygotsky tarafından formüle edilmiştir. İlk ilke: Daha yüksek zihinsel işlevler in vivo olarak oluşturulur, sosyal olarak belirlenir, yapılarında işaret-semboliktir, işleyişlerinde aracılık ve keyfidir. Rus psikolojisi açısından, işlevin normal veya anormal olması önemli değildir.
Ruhsal Acı Hakkında Ne Söyleyebilirim?
Ruhsal acı hakkında ne söyleyebilirim? Kendi içinde bu bir soru değil, bir umutsuzluk çığlığı ile kalıcı, sessiz bir sızlanma arasında bir uzlaşmadır. İçeride seni bu taraftan tanıyan bir şey var, orada çocukluğunun çevresinde sonsuz bir çocuksun, demiryolu molozlarını kıran çimenlere, yapraklara, olgun eriklere, bir su birikintisindeki suya bakarak yaşıyorsun, hepsi bu.
Dünya Içten Dışa. Ruhsal Bozukluğu Olan Akrabaları Kurtarmanın Sonuçları
Bir akrabanızda bir sorun olduğuna dair ilk şüpheleriniz varsa, konuşmaya başlar, kendine bakmayı bırakır, gülünç bir şekilde giyinir veya boyar, herkesi izlendiğine ikna eder, karakteri değişir vb. Onu reddetme. Gidin ve nitelikli yardım isteyin, doğru davranmayı öğrenin, bir uzmanın talimatlarını izleyin, söyleyebileceklerinizi ve söyleyemeyeceğiniz şeyleri, uzun yıllar sizin için yararlı olacak gerekli bilgileri edinin.
Yassız Kayıplar Dibe Yerleşti
Her insan hayatında birini kaybetmiştir. Hayat fırtınasında tırabzanlara ve can yeleğine tutunamayan biri kendini kaybetti ve uzun süre bulamadı. İstediğiniz kadar aptalca gelebilir, ancak "Ben kaybettim ve kendimi suçluyorum!" Pusula fiziksel olarak kutuplarda çalışmaz… Birisi ebeveynlerini kaybetti ve bu, yüksek katlı bir binanın temelinin tamamen başarısız olmasına benziyor, çünkü duvarlara ve çatıya ne tutulacağı net değil.