Kendi Gözlerine Düşen

Video: Kendi Gözlerine Düşen

Video: Kendi Gözlerine Düşen
Video: Sagopa Kajmer - Güvensiz İnsanlar (Official Video) 2024, Mart
Kendi Gözlerine Düşen
Kendi Gözlerine Düşen
Anonim

Bu oldukça sık olur. Sonuçta, hemen hemen hepimizin kendimiz hakkında mükemmel bir fikri var. Bu durumda ne yapıyoruz? Buna sıkı bir şekilde uyulmasını talep ediyoruz. Bir şey okuduktan, duyduktan, gördükten sonra, tüm bunlardan sizi kontrol etmeye başlayan ideal bir görüntü yarattınız. Ve eylemleriniz bu görüntünün kriterlerine uymuyorsa, sadece ruhta değil, aynı zamanda sağlıkta da bozuklukların eşlik ettiği bir düşüş meydana gelir.

Böyle bir engel nedeniyle, kendimizden neredeyse imkansız olanı talep ediyoruz - olmadığımız ve olamayacağımız şey olmayı ve aslında olmamamız gerektiğini. Tüm bunların sonucunda kendinden nefret etme, kendini inkar etme ve yoğun bir yıkıcılık başlar. Bu insanı mahveder, tam olarak yaşamasına, güzel ve değerli bir şey yaratmasına ve yaratmasına izin vermez. Hepsinden kötüsü, kendimizi haklı çıkarmaya, yaptığımız hatalardan kendimizi soyutlamaya başlarız. Çoğu zaman insanlar suçlanmadıklarını söylerler, bu onların özelliği değildir, bunu hiç yapamazlardı. Koşulların arkasına saklanıyorlar (“zorlandım, kışkırtıldım”) ve suçlarını inkar ediyorlar. Gerçeği aldatmadan ayırt edebilmek ve başarısızlıklarınızı acı da olsa değerli bir deneyime dönüştürmek çok önemlidir.

Kendi gözlerinize düşmek kişisel bir deneyimdir.

Bir kız bana danışmak için geldi, kanser olduğunu, üreme organlarının alındığını söyledi. Sohbet sırasında 18 yaşında hamile kaldığını ve annesinin ve vaftiz annesinin onu kürtaj yaptırmaya ikna ettiğini öğrendim. Bu davranıştan dolayı kendini suçlu hissetmek onu şimdiki duruma getirdi.

Ne de olsa bunu yapmak istemedi ve yaşı ve koşulları nedeniyle kendini ve konumunu savunamadı. Yogadan sanat terapisine kadar çok çeşitli tekniklerle uzun süre çalıştık. Bu hikayenin sonu iyi, iyileşti, kariyer basamaklarını tırmanmayı başardı ve şimdi iyi gidiyor.

Başka bir hastam da benzer bir sorunla bana geldi. İhanet için kendini hiçbir şekilde affedemedi. İki yıl boyunca bir adam bir hata için kendini azarladı ve her şeyi göğsündeki tümörlere getirdi (Tanrıya şükür - iyi huylu). Onunla tüm meseleler üzerinde çalıştıktan sonra, değişim ve bağışlama için bir yol belirledik ve her şey yoluna girdi. Ama başlangıçta kendini affetmiş olsaydı, tüm bunlar olmayacaktı.

Bu sorunu yaşayan insanlar, kendilerinden nefret ederler, olaya dahil olduklarını inkar ederler, onlar değil, bunu yapmazlardı diyerek. Ve inkara rağmen kendilerini affedemezler.

Ne yapalım?

Kendinize sorun: neden kendinizi sınırlandırıyorsunuz? Hatanızı kabul edin / davranın, inkar etmeyin, kendinize dürüstçe itiraf edin: "Evet, bu benim seçimimdi ve bundan ben sorumlu olabilirim." Ve sonra kendini affetmeyi öğren. Sen yaşayan bir insansın ve insanlar yanılıyor. Kendinize ve başkalarına karşı küskünlük size zarar verir, durumları bırakın ve hoşçakalın.

Şu veya bu durumu hiçbir şekilde bırakamayanlar, bunu yaparak sadece kendinize zarar verdiğinizi anlayın. Bu tür eylemlerin soğuk algınlığından küresel olanlara kadar çeşitli sağlık sorunlarına neden olduğu uzun zamandır kanıtlanmıştır. Söyle bana, buna ihtiyacın var mı? Affetmenin her zaman kolay olmadığını çok iyi anlıyorum, özellikle de kendinize, özellikle de kendinize yüksek bir çıta koyarsanız. Ancak bu yapılmazsa, hayatınız daha iyiye doğru değişmeyecek. Sorununuzla ne kadar erken çalışmaya başlarsanız, o kadar çabuk gereksiz şeyler ortadan kalkacak ve tam olarak yaşayabileceksiniz.

Doğal olarak, dağ kadar özel literatürü yeniden okuyarak, birçok alıştırma ve alıştırma yaparak böyle bir problemle kendi başınıza çalışabilirsiniz. Ancak bir uzman olarak, bu tür sorunları bir psikoterapi danışmanı eşliğinde çözmeye başlamanızı tavsiye ederim. Bu sayede istediğiniz egzersizlere hemen başlar, süreci hızlandırır ve sizi gereksiz hatalardan korursunuz.

Önerilen: