Üzgün Olamazsın

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Duygularımızı ve duygularımızı ne sıklıkla iyi ve kötü, faydalı ve zararlı, değerli ve utanç verici olarak ayırıyoruz. Kabul etmiyoruz, kabul etmekten utanıyoruz.. Ama bu arada, duygularımızın her birinin, öfke, iğrenme, üzüntü gibi görünüşte çekici olmayanlar bile, kendi anlamları ve görevleri vardır. Bilinçli ve kabul görmüş olarak, bazen daha hoş ve "değerli duyguların" gücünün ötesinde işler yapabilirler

… Arınma, gerçeklikle uzlaşma, görüş değişikliği, bizim için önemli olan, “çekici olmayan duyguların” bizi götürebileceği zihinsel dönüşümlerin tam bir listesi değildir

Birlikte çalıştığım bir bayanın hikayesi, bir şekilde tesadüfen böyle bir duygunun basit ve önemli anlamlarını keşfetti. üzüntü.

Şiddetli zihinsel travmadan kurtulma isteğiyle birkaç ay çalıştık.

İlk toplantılardan, Olga'nın (adı Olga olsun) ruhundaki ezici yükten, olanların onarılamazlığından bahsederken bile her zaman canlandığını fark ettim … pozisyonunun zayıflığını anlamak hakkında.

Gerçek duygularından utanıyor gibiydi, onları "iyi ve değerli" kelimelerle giydiriyor ve neşeli, neşeli bir sesle konuşuyordu.

Birkaç düzenli toplantı sırasında, Olga önemli, rahatsız edici, utanç verici ve acı verici konuştu, kendini iç diyalog saplantısından kurtardı ve rahatlama hissetti. Hayata devam etmek, hayatta kalmak için en azından biraz da olsa bir neşe kaynağına ihtiyaç olduğunun farkına vardı.

Vücudun psikosomatik tezahürleri yavaş yavaş fark edilmeye başlandı ve semptomlar anlamlarını ortaya çıkarmaya başladı.

Üçüncü ayın sonunda Olga kendini çok daha iyi hissetti, hayata güç ve ilgi kazandı. Seyahate gitti.

Döndüğünde, tamamen farklı bir insan gördüğüme şaşırdım. Hayır … kolay değil, mutlu bir kadın.

Artık bir sırrı bilen bir kadın gördüm.)

Olga, hayatın gürlediği, şampanyanın nehir gibi aktığı, denizin gülümsediği ve insanların ellerinden geldiğince eğlendiği popüler bir gençlik beldesine gittiğini söyledi. Neşenin, dikkatsizliğin ve hafifliğin özü.

İlk birkaç gün özenle rahatlamaya, hafiflikle dolmaya ve neşe duymaya çalıştı. Ama bir şey bunu yapmamı engelledi. Olga bunu karında yay veya sıkı bir vida şeklinde bir gerginlik olarak tanımladı. Onu kendisinden ayırdı, bir kaynakla doldurdu, eritti ve ısındı. Gerilim gitmedi. Sarhoş olmanıza izin vermedi, alkolün etkisini hemen kafanın ağırlığına çevirdi. Vidanın hiçbir yere gitmediği açıktı.

Etrafta 7/24 sürüş vardı. Müzik, 24 saat açık restoran, erkeklerle ilgileniyor..

Harika manzaralar, deniz.

Bir hafta sonra, Olga vidaya alıştı, bu yaşam kutlamasında bir yabancı olduğu gerçeğine boyun eğdi ve haftanın geri kalanını elinde bir kitapla sessiz bir köşede bir yerde geçirmeye karar verdi.

Ayrılmadan iki gün önce, neşeli, yüksek sesli müzikten bıkmış, küçük, boş bir restoranda akşam yemeğine geldi. Bir ısmarlayıp bir köşede tek başına otururken kendini uyuşmuş bir şekilde güzel hüzünlü klasik müzik dinlerken yakaladı. Müzik bile değildi, Devletti. Hüzün, Güzellik, Acı ve Umut vardı. Müzik içine aktı ve tüm vücudunu doldurdu. Vücut bu durumlarla titreşiyordu. Aynı Ses, aynı Anlam, aynı Soru ve aynı Cevaptı. Ve vida yumuşamaya ve damlamaya başladı. Dere kenarında. Gözyaşlarıyla. Vücuttaki gerginlik çözüldü! Kendimle, Üzüntümle Buluşmaydı. Olga bu üzüntünün tüm tonlarını hissetti: geri dönülmez bir şekilde gitmiş olanla uzlaşma, gururun dağılması ve "eksikliğini" kabul etmesi.

İçten dışa yansır. Olga sonunda Hüzün'ü içeri aldı.

Ondan önce Olga ondan korkuyordu, ona üzüntünün onu yutacağı, hareketsizleştireceği ve yaşlı bir kadına dönüştüreceği görünüyordu. Ve Üzüntü, bir tatil köyündeki temizlikçi kadın gibi işini yapmak için kapıyı çalmaya devam etti.

Uzlaşmak, temizlemek. Olga içeri girmesine izin vermedi, kapıyı çalmamak için "TV'deki komediyi daha yüksek sesle" açtı.

Ve sonra Hüzün hâlâ içeri girdi, katıldı, kendiyle doldu. Ve hiç de korkutucu olmadığı, hiç eski olmadığı ve hatta sıkıcı olmadığı ortaya çıktı. İnce, samimi, zarif ve ağır olmadığı ortaya çıktı.

Olga, sıkıntılı denizin yüzeyinde bitkin bir şekilde bocalamayı bırakmış gibi görünüyordu, zayıf olma korkusunu bıraktı ve ayağıyla dibe dokunarak yüzmeye başladı. Dibe batmak korkutucu değildi. Sert yüzeyinden itmek en kolayıydı. Kabul ortaya çıktı, gerilim yumruğunu çözdü.

O akşam tatil köyünde ilk kez Olga gevşedi, bir kadeh şarapla sarhoş oldu ve 10 saat boyunca derin, rahat bir uykuda uyudu.

Sonraki günlerde, bunu çözmesi gerekmediğini fark etti! onun neye ihtiyacı olduğu hakkında, bunu hissedebilirsin. Düşünceler ve beden çok farklı şeyler gösterdi. Olga neşe hakkında düşündü, ihtiyaç duyulan ve kurtaracak ve yenilenecek olan Joy'du ve vücut anahtarın farklı olduğunu açıkladı.

Üzüntü - verimsiz ve kaynaksız bir duygu gibi görünüyor, yanında bir yerde umutsuzluk yanıp sönüyor, anlamlar solgun, vücut tembel ve uyuşuk hale geliyor.

Ama o sadece gelmiyor.

Önemli bir şey söylemesi gerekiyor. Önemli anlamları ve işlevleri vardır.

Ondan kaçınmak, içeri almamak, utanmak işini yapmasına izin vermemektir. Ve üzüntü tekrar tekrar çalacak, neşenin, zevkin, yeniliğin yollarını tıkayacak.

Kabul edildiğinde, ısınır ve aydınlanmaya başlar ve sonra diğer ziyaretçilere yer açmak için tamamen eğilir: örneğin hayata ilgi ve ilham).