2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Beğendiğinizi beğenirsiniz ve algoritma size yakın ve ilginizi çeken içeriği seçer: size ilginç olan materyalleri ve makaleleri gösterir, ruh ve ilgi alanlarınıza uygun potansiyel arkadaşlar önerir.
Öncelikle ilgi alanını kendin seçip belirledin ve ardından seçimini ezberleyen algoritma aynısını sana sunuyor.
Sosyal ağlarda olduğu gibi hayatta da, yalnızca dünya resmimizle örtüşen ve gerçek ihtiyaçlarımızla örtüşen bir tür "tünel" yaratırız.
Burada, örneğin, bir kişi "devlet bir hırsızdır" veya "bütün erkekler keçidir, dolandırıcıdır ve istismarcıdır" gibi bir gruba abonedir - ve görünüşe göre etraftaki herkes gerçekten sizi aldatmayı bekliyor ve başka erkek yok. Ne de olsa abone olduğunuz gruplar ve arkadaşlarınız bu bilgiyi görüntüleyerek, beğeni ve repostlarla pekiştirerek bunu onaylayacaktır.
Ya da terk edilmiş evcil hayvanlar sorununa dahil olmak istiyorsunuz. Ve şimdi sayfanız daha küçük arkadaşlarınıza yardım çağrılarıyla dolu. Ve dünya çok acımasız, adaletsiz görünüyor. İhanete uğrar, kötü muamele görür, terkedilir ve işkence görür. Ve dışarıdan gelen bilgi akışında, diğer hikayeleri - en sevdiklerini seven ve sadık insanları - görmek giderek daha zor.
Ya da din konusuyla ilgileniyorsanız, bir noktadan sonra kesinlikle etrafınızdaki herkes sizin görüşlerinizi paylaşıyormuş gibi görünmeye başlıyor, etrafınızdaki herkes inançlı. Ve başka yolu yok, kendi içeriğiniz "algı koridorunu" daraltıyor. Bilimsel olanlar gibi alternatif bilgiler beslemeye dahil edilmez. Madem ilgilenmiyorsun. Buna göre, dünyanın resmini oluşturan "gelen trafiğin" doğruluğunu ve alaka düzeyini eleştirel olarak kavramanın veya sorgulamanın hiçbir yolu yoktur.
Yani hayatın içinde. Kendimizi insanlarla, bilgilerle, durumlarla kuşatıyoruz - bunlar yalnızca kendi inançlarımızı ve öznel olarak algılandığı şekliyle dünya vizyonumuzu güçlendirecek ve doğrulayacak.
Dünyanın acımasız ve adaletsiz olduğundan eminseniz ve etrafta sadece kıskanç insanlar varsa, yukarıda açıklanan mekanizmayı kullanarak her zaman masumiyetinizin onayını bulacaksınız.
"Tanıdık içeriğin gelen trafiğini" alternatif bir tanesine değiştirmeye değer: çevreyi, edebiyatı, alışkanlıkları, faaliyet alanını değiştirin, farklı bir yaşam tarzı görün, diğer insanlar - ve yüksek olasılıkla, resim dünya değişecek, olumsuz inançları ve senaryoları onaylamayı bırakacak.
Biz neye inanırsak oyuz. Düşündüğümüz gibi yaşıyoruz.
Bu içeriğin sizi nasıl etkilediğini gözlemleyin ve analiz edin: Motive ediyor mu? Öfke, suçluluk, utanç, aşağılık duygularına neden olur mu? Size yardımcı oluyor mu? Başkaları başarılı olduğuna göre sende bir sorun olduğuna seni ikna ediyor mu? Yoksa kimseye güvenilemeyeceği inancını pekiştirir mi?
Sosyal ağlardaki yayınlarınızı analiz ettikten sonra, gerçek "içeriğe" de bakabilirsiniz: sizi kim ve ne çevreliyor? Her gün hangi "resmi" görüyorsunuz? Hayatınızdaki hangi inançları doğruluyor ve güçlendiriyor?
Belki de şu anda ihtiyacınız olan şey, değişime yönelik bu küçük adımdır.
Önerilen:
Benim Hayatım, Benim Seçimim, Benim Sorumluluğum
Hayattan şikayet eden insanlarla ne sıklıkla karşılaşıyorsunuz? Bence her gün… İnsanlardan bahsediyorum - "çocuklar" veya "kurbanlar". Bu tür insanlar genellikle kendi hayatları hakkında her şeyin yanlış olduğunu konuşurlar:
“Benim Hakkımda Ne Düşünürler?”, “Benim Hakkımda Derler”… - Sizi Yaşamaktan Ya Da Gerçeklikten Alıkoyan Mitler Mi?
"Başkaları benim hakkımda ne düşünecek?" "Benim hakkımda konuşup dedikodu yapıyorlar…" Bu ve buna benzer ifadeleri sıklıkla duyarız. Benzer paylaşımları sosyal ağlarda da gözlemleyebilirsiniz. Gönderiler, mini yayınlar hakkındaysa, çoğunlukla şu niteliktedir:
Dünya Içeride Ve Dünya Dışarıda. Sana Ne Olduğunu Anlamak Için Etrafındaki Insanlara Bak
Yazar: Irina Dybova Kaynak: Salondan yardım. Sizi çevreleyen insanlar ve onlarla ilişkili hikayeler, kişisel olarak, kendi dünyanızda, ruhunuzda size neler olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır. *** Kızının sınıfına yeni bir öğretmen geldi.
Kümülatif Travma Hakkında, Ya Da Bir Sorun Yok Gibi Görünüyor Ama öyleymiş Gibi Geliyor
Çeşitli türlerde travmatiklerle uzun süre çalışmak, en zor ve en önemli şey yaralanmayı tespit etmektir. Daha doğrusu, bu travmayı danışana açık hale getirmek. Çoğu zaman, bu konunun duygusal olarak aşırı derecede acı verici olmasına ve temastan ve kendi travmatik deneyimlerine dalmaktan kaçınmasına rağmen, kişi travmatik deneyimin zihinselleştirme eksikliğiyle uğraşmak zorundadır.
KAYIP SONRASI HAYAT: "DÜNYA BENİM İÇİN BOŞ OLDU"
Ölüm. Ölüm ölüm - çekişme. Ölümü onlara acı çektirmeyen insanlar var. Bu tür insanların hayatından ayrılması acısız bir şekilde doğaldır. Bunu, herhangi bir kişinin yaşamının sonlu olduğu ve bu kişinin yaşamının sona erdiği gerçeğiyle açıklıyorsunuz.