3 Yakınlık Kriteri. Yakınlık Nedir?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-18 02:43

İlişkinizde samimiyet olup olmadığını nasıl anlarsınız? Bu, iki yetişkin (romantik, aşk, cinsel ilişki) tarafından yaratılan bir ilişkiyi ima eder - hem kadın-erkek ilişkileri hem de eşleştirilmiş eşcinsel ilişkiler (bir kadın ve bir kadın, bir erkek ve bir erkek) olabilir.

Yakınlık, partnerinizin sizin bölgenize girmesine veya partnerinizin bölgesine kendiniz girmesine izin verme, ancak aynı zamanda bir birleşme veya bağımlılığa girmekten korkmama, bir şeye yakalanmaktan korkmama, korkmama yeteneğidir. aşırı ağrıdan. Bir kişinin kişisel sınırlarımızı aşmasına izin vermek bizi korkutabilir, ancak yine de bunu yapmaya hazırız.

Dolayısıyla, ilişkinizde samimiymiş gibi davranıyorsanız, kısa bir kontrol listesi ile kendinizi test edebilirsiniz.

İlk kriter, iddia ettiğimiz yakınlıktaki katılımcıların her biri için kişisel olarak geçerlidir - prensip olarak, samimiyet yeteneğine sahipsiniz, birbirinizin topraklarına girmekten korkmuyorsunuz, bunu çocuklukta sevdiklerinizle yaptınız ve sakince yapabilirsiniz. şimdi tekrar et. Bazı yerlerde sınırlarınız var, bazılarında ise birbirinize duygusal erişiminiz var.

Samimiyetle ilgili en önemli şey, kendi savunmasız olma yeteneğinizdir, birinin yaralarınıza basmasından, bir tür tetikleyici bulmasından ve sizi incitmesinden çok korkmamanızdır. Hassasiyetinize dayanabilirsiniz, eşiniz bir tür çocukluk travması sırasında yanlışlıkla yaranıza bastığında bu duygularla başa çıkabilirsiniz. Bu tür durumlar nadir değildir ve olacaktır, bu şekilde yakın ilişkiler düzenlenir. Arkadaşlar hakkında konuşursak, iletişim kurarız, arkadaşız, ancak başka bir derece daha vardır, bu uzak bir ilişkidir. Ayrıca, arkadaşlarla ilişkiler çok fazla acıya neden olmaz. Yakın ilişkilerde, mümkün olduğunca açılır, güvenir ve buna bağlı olarak mümkün olduğunca inciniriz (eğer partnerimiz bize kaba bir söz söylerse, bir arkadaşımızdan duyduğumuzdan çok daha acı verici olacaktır). Samimiyetin prensipte mümkün olması için, savunmasızlığınız için kendi hoşgörünüze sahip olmalısınız - eksikliklerinizi kabul ediyorsunuz ve onlara bakmaya hazırsınız, onunla normal bir şekilde yaşıyorsunuz.

Burada en zor 3 duygunuzla nasıl başa çıkacağınızı bildiğinizi belirtmek önemlidir - korku, suçluluk, utanç. Bir ilişkide aşırı suçlu hissetmemeniz, sınırlarınızı koruyabilmeniz, ama aynı zamanda bir yerde yanılabileceğinizi anlamanız gerekir. Partneriniz kusurunuzu belirttiğinde çok fazla utanmamak önemlidir, çünkü bu öyle ya da böyle gerçekleşecektir. Eşiniz sizi yansıtır ve bir kusur göstermez, ancak sizi incitir - kendinizdeki bazı özellikleri kabul edemezsiniz (örneğin, öfke veya bencillik). Ağrı, odadan çıkarken size şunları söyleyen annenizle ilişkili olabilir: “Evet, genellikle bencilsiniz! Genelde kötü bir insansın! Buna göre, şimdi, tarafsız olarak söylenen “Çok bencilsin!” ifadesini bile işiterek, acı çekeceksiniz. Kendinize olduğunuz kişi olma hakkını verin! Kendinize böyle bir hak veriyorsunuz ve bu sayede bir ilişki yaşayabilirsiniz. Bu, bir çiftte bencil ve kötü bir insan olmanız gerektiği anlamına gelmez. Mümkün olduğu kadar size uymayan karakter özellikleri üzerinde çalışın, ancak artık o tür bir insan olduğunuzu ve bu tür bir insanın bir ilişkiye girdiğini anlayın. Kendinizle bu teması kurmanız önemlidir.

Bir çifte güvenin var. Partnerinizin sizi kırmak istemediğini, sizi ezmek istemediğini, kızgınlık hissetmediğini, temelde sizi sevdiğini ve kabul ettiğini, sizi incitmek istemediğini biliyorsunuz.

Acı ilişkide olacak - eşinizin bazı sözleri sizi incitecek, ancak bu onun canını yakmak istediği için değil. Senin incineceğini bilmeden kendini savundu ve savundu. Bir çifte güven bir anda oluşmaz, eşinizle iletişim kurmanız, eylemleriniz, nedenleri hakkında konuşmanız nedeniyle zamanla gelişir. Bir ilişkiye güvenerek, o kişinin size karşı olmadığını, travma geçirdiğini ve kendini savunduğunu anlayacaksınız. Ancak yine de birbirinizi yaralanmalara karşı korumaya devam edeceksiniz. Yani, eşinize güveniyorsunuz ve o da sizin içinizde ve olası tüm incitici sözler tesadüfen veya incinmiş yaralanmanız nedeniyle söylendi.

Güven içinde iletişim kurmak, deneyimlerinizi, davranış nedenlerinizi, motivasyonlarınızı, travmalarınızı, bazı acı verici anılarınızı, deneyimlerinizi eşinizle paylaşmak önemlidir. Ama aynı zamanda eşinize tamamen güveniyorsunuz - hepsiyle kristal bir vazo gibi ilgilenecek. Aniden takılıp kırılırsa, yapıştırabilirsiniz.

Her biriniz birbirinize mutluluklar dilersiniz. Ortaklar bir çift halinde rekabet etmeye başladığında oldukça üzücü hikayeler var - hayır, bu benim bölgem, senden daha iyiyim. Diğerini geliştirmekle gerçekten ilgileniyorsanız, gerçekten sevinebilirsiniz.

Hayatınızda her şey yolunda gitmiyorsa ve eşiniz çok başarılıysa, paylaşabilmeniz gerekir (“Hayatımla kendim / kendim baş etmeliyim / baş etmeliyim ama eşim harika. Memnunum / mutluyum onun için! ). Mutluluğunu, başarısını, gelişimini destekleyebilmek ve paylaşabilmek önemlidir.

1. Kusurlar. Birbirinizin eksikliklerini görüyorsunuz, bunlara katlanıyorsunuz, uyum sağlamaya, uyum sağlamaya hazırsınız. Niye ya? Onur daha önemli! Bu ilişkinin size kazandırdığı erdemlerden, ilhamdan, yüce duygulardan, duygusal yakınlıktan, aidiyetten bahsediyoruz. Etraftayken ve biriyle temas halindeyken duygusal bir bağ hissedersiniz. Bu, herkesin kendi köşesinde oturduğu anların olmadığı anlamına gelmez (bir tür yanlış anlaşılma oldu, birbirlerini yanlış anladılar, herkes eve gitti). Ama sonra bunun neden olduğunu düşündünüz, bağlandınız ve iletişim kurmaya devam ettiniz.

Partnerinizin kusurları sizi fazla rahatsız etmez, onlarla baş edebilirsiniz. Yaralarını biliyorsunuz ve bunları birbirinizle konuşabilir, bazı deneyimleri, çocukluğun zorluklarını tartışabilirsiniz. Yakınlık, çocukların dünyaya ilişkin algılarından, ilk çocukluk deneyiminden oluşur. İlk yakınlık deneyiminiz annenizleydi ve sonra onu yetişkin bir ilişkiye aktarıyoruz. Bir yerde yetersiz bir tepki olduğu gerçeğiyle karşılaştığımız an, onu yansıtırız. Ana şey, bir kişinin sözlerini sakince duyabilmeniz, güçlü duygulara düşmemenizdir. Duygularınız hakkında konuşun: “Annem bana böyle tepki verirdi ve bu beni incitti. Ve bir şekilde farklı tepki verdin ve beklenmedik bir şekilde daha kötü hissettim. Benzer bir durum da yaşanıyor. Bunun hakkında konuşmak ve birbirinizle ve yaralarınızla ilgilenebilmek önemlidir. Örneğin, bazı ifadelerle öfkelisiniz ve hala annenize isyan ediyorsunuz, temizlemeyi sevmiyorsunuz ama eşiniz bunu kabul ediyor, uyum sağlıyor ve uyum sağlıyor, belki de değişebileceğinizi umarak. Evet - evet, hayır - hayır. Değişmezseniz, kötü bir şey olmayacak. Samimiyet denilen bu derin insan anlayışıdır.

Aynı dalga boyunda olduğunuzda, aynı duyguyu, bir tür katılımı, empatiyi, sempatiyi yaşadığınızda, yakınlık arkadaşlarla da olur. Ancak, dağılıp evinize döndüğünüz anda sona erer. Çiftler genellikle birlikte yaşarlar ve bu nedenle düzenli bir yakınlık yaşarlar.

Önemli bir nokta - samimiyet 7/24 olmamalıdır. Siz ve eşiniz bazen kendi köşenize gitmenizde sorun yok. Bu, düşünmenin zamanıdır, çünkü yakın bir ilişkide, başka birinin topraklarına girmemek ve evinize dönmemek çok önemlidir. Ben'inizi koruyabilmeniz gerekir, ancak aynı zamanda birlikte olun, ancak o zaman yakınlık olacaktır. Ortaklar her zaman yakınsa, bu büyük olasılıkla bir birleşmedir.