KUKLA YETİŞTİRİCİLERİNİN KURALLARI (çiftler Halinde Manipülasyonlar)

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-07 22:21

KUKLA YETİŞTİRME KURALLARI

(çift manipülasyonlar)

Köpeği bir sopayla dövün, aç bırakın, sonra evcilleştirin, besleyin, tekrar dövün ve bildirilerle tekrar evcilleştirin ve sonunda herhangi bir numara yapmaya başlayacaktır.

T. Dreiser "Titan"

İnsanların, onları manipüle etmeyi umuyorlarsa, başkalarının kaderine gösterişli bir ilgi duymaları beklenir. Zamanla, bu tür etik yayıldıkça, kişi manipülasyonun tüm kişilerarası iletişimin temeli olduğunu fark eder. Her biri gizlice diğerini kendi amaçlarını gerçekleştirmek için bir araca dönüştürmeye çalışırken, insanlar birbirlerine yabancılaşıyor. Ve zamanla çember kapanır: bir kişi kendini kendi amaçlarına hizmet etme aracına dönüştürür ve kendini kendine yabancılaştırır.

Charles Wright Mills "Beyaz Yakalı İşçiler: Amerikan Orta Sınıfı"

Temel bilgilerle başlayalım

Manipülasyon, her zaman ve her yerde bizi çevreleyen, erken çocukluktan itibaren alıştığımız, ancak samimi duygular yaşamaya başladığımızda ve bizim için gerçek, önemli bir ilişkiye girdiğimizde hala buna hazır olmadığımız bir şeydir. Nedenmiş?

Manipülasyon, manipülatörün görüşüne göre açık ve gizli bir iletişimle vermeyeceği bir şey elde etmek için her zaman bir başkası üzerinde gizli bir psikolojik etki gerektirir. Manipülasyon durumunda, istenen ve gerçek örtüşmediği ortaya çıkıyor: iletişimdeki başarımıza inanmıyoruz veya dürüst olmayan yöntemler kullanmak dışında en az kayıpla bir arzuyu nasıl gerçekleştireceğimizi bilmiyoruz.

Manipülatörlerin (ve bu kendimiziz) tamamen "kötü" ve bencil alçaklar olduğunu düşünmemelisiniz, çünkü bir kişi bilinçsizce manipüle edebilir (örneğin, ebeveynlerin uzlaştığını ve iyi bir ruh hali içinde olduğunu yakalayan bir çocuk, şimdi sorabilirsiniz. herhangi bir hevesi yerine getirmek ve reddetme olmayacak) veya bilinçli olarak, ancak en iyi niyetle (bir başkasına zarar vermemek, çatışma yaratmamak, durumu basitleştirmek, gereksiz bilgi vermemek vb.). Ek olarak, kişisel sınırları nasıl savunacağımızı veya zamanında "hayır" demeyi bilmiyorsak, kendimizle ilgili olarak manipülasyona sıklıkla izin veririz.

Manipülasyonun ana görevinin her zaman durum üzerinde kontrol, yani iletişimde kaynakların ustalığı olduğu anlaşılmalıdır. Bu kaynaklar seks, bir çiftte otorite, önceliklendirme, maddi ve maddi olmayan menfaatlerin yönetimi (kimin cüzdanı var, nerede ve nasıl rahatlayacağına kim karar veriyor, son sözü kimin söyleyeceği vb.) olabileceği gibi bilinçsiz bir endişeli arzu da olabilir. partnerle çok yakın temastan kaçınmak için (bu durumda, manipülasyon, “şimdi beni olduğum gibi tanıyacak ve dehşet içinde geri dönecek, ayrılacak, terk edecek” endişesinde olduğumuzda, diğerinden korunma işlevini yerine getirir). Başlangıçta, manipülasyon sadece bir formdur, kendimiz onu hedeflerimize ve seçilen araçlara bağlı olarak anlam ve renkle doldururuz. Manipülasyonun bir oyun mu, acı mı yoksa basit adımların toplamı mı olduğu bize bağlıdır.

Böyle:

1. manipülasyon, arzu edilen ve gerçek olan örtüşmediğinde gizli bir psikolojik etkidir

2. etkileme biçimine göre, manipülasyon bilinçsiz veya bilinçli olabilir

3. kontrol, manipülatörün çabaladığı şeydir

Manipülatörler kimlerdir ve bunu nasıl yaparlar?

Manipülasyon, bir çiftte ortaklardan biri diğerini bir amaç olarak değil, bir araç olarak algılamaya başladığında tetiklenir. Bu anda seçim gerçekleşir. Ortak bir anekdotu hatırlayalım:

Babam Leningrad'a gidiyor ve diyor ki:

- Kim bir hediye ve Leningrad hakkında bir şiir yazarsa, onu getireceğim.

Masha: Babam Leningrad'a gidiyor. Babam çikolata alacak.

Baba: Sana çikolata getireceğim Mashenka.

Sasha: Babam Leningrad'a gidiyor. Babam bir scooter alacak.

Baba: Scooter zaten senin.

Küçük Johnny: Babam Leningrad'a gidiyor. Babam bana bir moped alacak.

Baba: Pekala, Küçük Johnny, kafiyeli değil. Böylece beş dakika içinde doğru şeyi buldum.

Küçük Johnny (5 dakika sonra): Babam Leningrad'a gidiyor.

Annemin erkek arkadaşı mutlu olacak.

Annemin khahal'ı komşumuzdur.

Babam bana bir moped alacak.

Küçük Johnny'nin cevabı, babasının duygularının saf manipülasyonu, erkek gururu üzerindeki baskı, ailesini kaybetme korkusu.

Kural olarak, başarılı manipülasyonun anahtarı, partnerin zayıf noktaları, korkuları, beklentileri, çatışan arzuları ve iç çatışmaları hakkında bilgidir. Bu bilgiyi isteyerek veya istemeyerek kendi yararınıza kullanmak için başkaları hakkında iyi hissetmeniz, insan ruhları konusunda uzman olmanız gerekir. Örneğin başka bir fıkrada kadın şöyle haykırır:

- Sevgilim, elmas küpelerimi gördün mü?

- Evet, onlara hiç sahip olmadın!

- Bu kadar!

Bir ilişkide maddi doyum elde etmek için karısının kocasının duyguları (bir erkeğin rekabet gücü, finansal yaşayabilirliği) tarafından manipüle edilmesi vardır.

Manipülatörler dört ana stratejiye bağlı kalırlar (aşağıya bakınız):

1. "Bana tutun - her şey çikolata olacak" tipik bir Kurtarıcının yoludur. O her zaman ve her yerde şeylerin yoğunluğundadır. Herhangi bir zorluk yoksa, onları kendisi yaratacaktır. Böyle bir partnerin hayatınızı nasıl donatmaya başladığını, her şeyi kendi eline aldığını ve belki de şükran gerektirmediğini bile fark etmeyeceksiniz, ama onu çok bekliyor. Kurtarıcı bencilce yardım etmez, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir hedefler listesine sahip olmalıdır. başkasının pahasına artan öz-önem.

2. "Bana yardım et!" - Mağdurun konumu genellikle bu talihsiz kişinin kaderine katılmak için sempati ve samimi bir istek uyandırır. Vicdanlılık, edep, insanlık, kendini Kurban'ın oluşturduğu ağlarda bulmak için gerekli niteliklerdir. Son zamanlarda neden bu kişinin yanında sürekli suçluluk hissettiğinizi anlamayacaksınız, ancak onu çok seviyorsunuz, bu yüzden mutsuz hayatında umut ışığının doğmasını istiyorsunuz. Mağdur, siz buna bir son verene kadar, masrafları size ait olmak üzere kendi sorunlarını çözecektir.ve sonra hemen "kötü" bir ortak, zalim, duyarsız, duyarsız olursunuz.

3. "Ben bir yıldızım" - narsist zihniyete sahip insanlar genellikle içsel güçleri, yetenekleri ve başarıları ile gerçekten dikkat çekerler. Kendileri için çok fazla enerjileri ve sevgileri var. Yörüngelerinde olmak istiyorum ve ilk başta sizinle iç içe oldukları anlaşılıyor ve aşık oldukları ve yaşamlarınızı tek bir çatı altında birleştirecek kişinin siz olduğunuza inanmaya başlıyorsunuz. Kendini övme: sadece dikkatinizi kendilerine hissettikleri ölçüde ilginçsiniz.

4. "Sen bana, ben sana" - Tüccar ile uzun yıllar yaşayabilirsiniz, ancak bunca zamandır faydalandığını da bilmiyorsunuz. Sonra aniden uzun zamandır beklenen dairenin (kayıt, araba, pozisyon, faydalı tanıdıklar, başka bir şey) alındığı ve sizden kurtulabileceğiniz ortaya çıkıyor. Partneriniz arkadaşlarınıza ve akrabalarınıza karşı kibar, nazik ve kibar olacak ve sonra, planı gerçekleştiğinde, sizi şaşkına çevirecek ve kalbi kırık bırakacaktır.çünkü ilişkinize en başından beri güven yoktu.

Dikkate almak manipülatörlerin ana teknikleri:

- amortisman … "Nasıl hissettiğimi hayal bile edemezsin…", "Ve bu bir endişe mi? Bu gerçekten her şeyi düşünen benim, benim…", "Evet, anlıyorum ama her şey benim için gerçekten karmaşık, sadece dinle …", "Kim çalıştı, çalıştın mı? Pantolonunu silmek gerçekten işe yarıyor mu, ama ben … "Bu teknik özellikle çiftlerde etkilidir, ortaklardan birinin kendine güvensiz

- iltifat (ayrıca iltifat etme, onaylama, göz kırpma, sarılma, kişiler arası mesafeyi azaltma, sözde güvenme). "Yalnızca senin gibi zeki bir kız bunu yapabilir…", "Yalnızca güzel değil, aynı zamanda iyi yemek pişirir misin, kontrol etmek gerekir…", "Eh, nasıl doğru yaşayacağını çok iyi biliyorsun, yoksa seninle hiç evlenmezdim… "," Oh, son makaleni okudum, inanılmaz! Tatlım, ücreti neye harcayacağız?" Söyle bana, manipülatörün iltifatının nerede olduğunu ve sevgi dolu bir kişinin içten hayranlığının nerede olduğunu nasıl anlarsın? samimi bir ilişkide vardır karşılığında bir şey alma görevi olmadan başarıya saygı, yani bencillik;

- sindirme, baskı, şantaj. "Tatlım, bu yüzüğü alamazsam, açgözlü olduğun için konuşacak başka bir şeyimiz yok" (şantaj + amortisman), "Bu senin yetiştirilme tarzın!", "Bu işi almazsan, biz alırız. Sokağın dilencileri bitsin! "," Şu an özür dilemezsen aileden ayrılmaya karar verdiğini çocuklara söylemem gerekecek! Bu ve diğer birçok formülasyon Çekemezsin, layık değilsin, baş edemezsin korkusuyla kalbi sıkıştır, gereksiz bir şey olarak atılacağın bir alay konusu olacaksın;

- karşılaştırmak … "Annem böyle pancar çorbası pişiriyor, neden bunu pişirmiyorsun?" ! "," Tanıştığımızda çok kırılgan ve hassastın ve şimdi … "Karşılaştırma, ilişkilerdeki diğer baskı yollarından daha az değil, ilişkileri öldürür, Çünkü ortakların birbirleriyle olan hayal kırıklığını gösterir;

- anlamın ikamesi. "Yani yeşil bir kanepe daha mı iyi?" (henüz satın alma kararı verilmemiş olmasına rağmen), "Annenizin evinde lahana dolması mı istersiniz yoksa pilav mı istersiniz?" (anneme gitmemelerine rağmen), "Neden bu kadar inatçısın / akıllı / alıngan / ilkelisin …" (ve benzeri, Pochechek cephaneliğinde bu tür birçok soru var), "Saygı duymuyorsun ben, öyle diyorsan…", eylem, durum tartışması değil)

- değişme. "Birlikte daha fazla zaman geçirmemizi istediğin için spor salonunda sağlığımı korumaktan vazgeçmem gerekecek. Ama sonra yapman gerekecek…", "Yeni bir arabaya ihtiyacım yok, hiçbir şeye ihtiyacım yok. hiç, ama…”, “Senin için öyle bir hediyem var ki, çok çalışmam gerekti, ama o daha sonrası için, ama şimdi… “İhale sonucunda her zaman ihtiyacımız olanı alamıyoruz ve manipülatörün gerçekten neye ihtiyacı olduğunu her zaman bilemeyiz, bu yüzden bir sonraki ihtiyaç duyacağı gerilimde kalıyoruz.

Elbette bu, manipülatör tekniklerinin tam bir listesi değildir, ancak oldukça yaygındır.

darbeyi tutuyoruz

Manipülasyona direnmeyi öğrenebilirsiniz, birkaç basit kural vardır:

1. Tepki vermeden önce kendinize birkaç dakika ara verin. - bu, ilk olarak, manipülasyon gerçeğini gerçekleştirmek ve ikincisi, buna uyum sağlamak ve koruma geliştirmek için gereklidir;
2. Kafanız karışmasın, ilişkideki asıl amacı hatırlayın, durumu kişinin kendisinden ayırın. Manipülatörün kavramların ikamesini gerçekleştiremeyeceğinden emin olun, duruma gerçekçi bir bakış atın. Korkularınızı, endişelerinizi ve olumsuz inançlarınızı başkalarına yüklemeden, empoze etmeden eylemin kendisine dikkat edin;
3. Oyun oynamayın, manipülatörle bir seviye olmayın - gördüğünüz tekniği görmezden gelin veya sakince onun ne yapmaya çalıştığını gördüğünüzü söyleyin. Ortaklar neler olduğu hakkında açıkça konuşursa manipülasyon imkansızdır. Bahane üretmeyin, analiz edin … Bu sizin seçiminiz, sizin hayatınız, eylemlerinizi kimsenin önünde haklı çıkarmak zorunda değilsiniz, ancak durumun mantıklı bir analizi, konumunuz hakkında başka bir anlayış verecektir;
4. Bir ilişkide rekabet etmeyin - bir çiftte, her birimizin, diğerinin kendisiyle değiştiremeyeceği kendine özgü bir yeri vardır. Partnerinizi kırmaya çalışmayın - savaş saygı ve açıklığa yol açmaz;
5. Diğerini yargılama, hiç kimse mükemmel değildir ve hata yapma, fikirlerini, kendi kuruntularını ve eksikliklerini yapma hakkına sahip değildir. Partnerinizi eleştirmemeye çalışın., ama hisleri, hisleri, olanlara tepkileri hakkında konuşun. Seçtiğin kişi bu, onu bu şekilde seviyorsun;
6. Eleştiriyi yapıcı, olumlu bir şekilde alın., yani sizi küçük düşürme girişimi olarak değil, sizi daha iyi hale getirme arzusu olarak. Partneriniz kişiselleşmeye çalışıyorsa, onu durdurun - "Evet, teşekkür ederim, bunu düşüneceğim", "Evet, anlıyorum ama farklı hissediyorum, yani …". kışkırtma, yumruklar kaşınsa ve ruh hali kötü olsa ve birini geri kazanmak istesen bile. Kendiniz manipülatör olmayın - bir ilişkide bu, samimi duygu ve güven eksikliğinin bir işaretidir;
7. Manipülatif bir durumda olduğunuzu anlıyor, ancak buna karşı koyamıyorsanız veya kendinizi kaynatabileceğinizi ve daha ciddi bir çatışmayı kışkırtabileceğinizi düşünüyorsanız, basitçe konuşma yerini fiziksel olarak terk etmek ve an bittiğinde veya formda olduğunuzda geri dönün;
8. Partnerinize karşı saygılı olun, tartışmalı konuları açıkça tartışmaya çalışın çünkü suskunluk, sırlar ve korkular manipülasyona yol açar;
9. kendini takdir et - istediğin ve dayanabileceğin her şeyi hak ediyorsun. Kendinizden şüphe duymanız sizi her türden manipülatör için kolay bir hedef haline getirir. Partnerinizden farklı bir görüş alma hakkınız var.“Bilmiyorum” deme fırsatı, reddetme, karar verme, birine yardım etme ya da etmeme, hata ve sanrılar üzerine;

10. Paradoksal ve beklenmedik olun - Sizden beklendiği gibi hareket etmeyin, kendiniz olun ve mutlu olun!

(Makale bir meslektaşı, arkadaşı Vera Shutova ile birlikte yazılmıştır).