2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Yeri doldurulamaz bir akıllı asistan
Teknoloji o kadar hızlı ilerliyor ki, insanlar bu değişikliklere uyum sağlamaya vakit bulamadan kendilerini kaybolmuş hissedebiliyorlar.
Günümüz telefona bakmakla başlıyor. İnsanların %70'i uykudan sonraki ilk 5 dakika içinde bir alet kullanıyor. Elin kendisi, haberlere bakmak, sosyal ağları kontrol etmek için telefona uzanır. İş yerinde e-postaları ve çevrimiçi sohbetleri izliyoruz. Eve geldiğimizde komik videolar izliyor, e-kitap okuyor, çevrimiçi mağazalardan alışveriş yapıyoruz. Bütün gün telefonumuzla birlikteyiz ve gadget'lar olmadan bizimle birlikte olmak bizim için zaten zor.
Açıkçası böyle bir varlığın parçası olduk… Dijital bağımlılık çağında yaşıyoruz!
Yeni aktif bilgi ortamı, bilincimiz üzerinde oldukça yıkıcı bir etkiye sahiptir.
Diğer insanlarla, sevdiklerimizle giderek daha az iletişim kuruyoruz, bu iletişimi sosyal ağlarla ve çeşitli içerikteki dijital portalların görünümleriyle değiştiriyoruz. Bu nedenle, gerçek hayatta iletişim deneyimini kaybederiz, başkalarının sorunlarını algılamıyoruz, kopma ve yanlış anlama ortaya çıkıyor.
Akıllı asistanımız elbette bizim için çok değerli ve gerekli, ancak muhteşem olanaklarla birlikte cebimizde iletişim ve dikkat bozukluğu, depresyon ve anksiyete, uyku ve performans sorunları şeklinde yan etkilerin bir listesini taşıyoruz. baş ağrısı ve hatta kötü duruş
Aslında gerçekten daha az düşünmeye başladık, bilgi almak için çok zaman harcıyoruz ama düşünmek ve bilgiyi tüketmek tamamen farklı şeyler. Gadget'tan gelen sonsuz bilgi akışı da bir kişiyi sürekli olarak bir seçimin önüne koyar: daha zor mu yoksa daha basit mi? Uzun bir makale okuyabilir veya komik resimler aramak için beslemeyi çevirebilirsiniz. Beyin muhtemelen ikincisini seçecektir. Beynimiz basit ve zahmetsiz istiyor. Burada suçlanacak kimse yok, bize kaynakları nasıl koruyacağımızı öğreten evrimdir. Bu nedenle, "daha basit" seçim açıktır ve "daha zor" olan her şey daha sonraya ertelenir, bu da gelmeyebilir.
Görevlerin sayısı arttıkça, beyin değerli enerjiyi nereye harcayacağını giderek daha dikkatli seçmek zorundadır. Maliyetleri azaltmak için, akıllı asistanımızın yapabileceğini yapmakta tembellik ediyor.
Beyin, görüntülerin çok hızlı algılanması için basitlik ve iddiasızlık için çaba gösterir.
Beyin araştırmaları, bilgi sürekli tüketildiğinde, beynin düşünme ile ilgili kısmının uykuya daldığını (veya bir kişi büyüdükçe gelişmediğini bile) öne sürüyor.
Beyin performansındaki azalma, bir kişinin geleceği görme, ne yapacağını düşünme yeteneğini kaybetmesine neden olur. Başarısızlıklarını analiz etme ve değerlendirme yeteneği kaybolur. İnsanlar hayata uyum sağlama ve başarıya ulaşma yeteneklerini kaybederler.
Modern dijital teknolojiler, hayatımızı inkar edilemez bir şekilde basitleştiriyor. Her ne kadar çoğunlukla beynimizin çalışmasını basitleştiriyorlar. Akıllı asistanlar bizim için ne kadar çok şey yaparsa, hem vücudumuzu hem de beynimizi o kadar az eğitiriz, doğal dış çevre ile daha az temas halinde oluruz, doğal hızımızla daha az uyum içinde oluruz.
Bilgi bağımlılığı tüm dünyayı etkisi altına alan bir hastalıktır
Bu hastalığın tedavisi zordur, ancak mümkündür
Bilgi akışı altında verimliliği ve mutluluk duygusunu nasıl kaybetmezsiniz?
İlginç bir açıklama: Avrupa ülkelerinde bazı kafeler, ziyaret sırasında telefonunu kullanmayan müşterilere indirim yapıyor. Bu şekilde canlı iletişimin değeri vurgulanır.
Dijital açlık grevi yaratmayı deneyin, sence kolay mı? Ve sen dene…
1. Tüm dijital kanallarınızı yeniden yapılandırın ve sıralayın. Telefonunuzdaki gereksiz uygulamaları kaldırın. Sadece haberleri bilinçli olarak okumanıza izin verecek uygulamaları ve kanalları bırakın.
2. Kendini organize etmeyi ve odaklanmayı öğrenin. Her şeye ayak uydurmanın en iyi yollarından biri, eldeki göreve odaklanabilmek ve dikkatin dağılmamasıdır. Aramaları ve mesajları yalnızca işiniz bittiğinde yanıtlamayı öğrenin.
3. Dijital temizlik için bir düzen oluşturun. Ailenizle telefonsuz vakit geçirmeyi bir kural haline getirin. Şu anda, yapacaklarınız için net bir plan hazırlamanız gerekiyor. Gadget'ı zaman zaman evde bırakın.
4. Yattıktan bir saat sonra ve yatmadan bir saat önce gadget'ları kullanmamaya çalışın.
5. Gadget'ları periyodik olarak terk ettikten sonra, yetişmek isteyeceksiniz. Bilgiyi dozlayın, kitaplarla dikkatinizi dağıtın veya bir e-kitaptan ödün verin.
6. Kişisel iletişim lehine bir seçim yapın. Tüm kolaylık ve zaman tasarrufu ile, telefon, skype sizi enerji ile şarj edemez, yalnızca kişisel göz göze iletişim yoluyla güvenilir bir bağlantı kurabilir ve muhatabı etkileyebilirsiniz.
7. Hedefler belirleyin ve onlara ulaşmak için çaba gösterin. Başarmak için net zaman çizelgeleri olan hedefler belirleyin. Bu, gerçekten önemli şeyleri yapmak için daha fazla zaman harcamanıza yardımcı olacaktır.
8. Böyle bir kural var - 21 günde bir alışkanlık oluşuyor. Yeni 21 Günlük Dijital Detoksunuzu şekillendirmeye çalışın. Örneğin, 21 gün aletsiz uykuya dalmak veya 21 gün iş arkadaşlarıyla telefonsuz öğle yemeğine gitmek, bunun nasıl iyi bir beceri haline geldiğini göreceksiniz.
Önerilen:
Akıllı Telefonla Arkadaş Olmak: Teknoloji çağında Hayatınızın Kontrolünü Nasıl Kazanırsınız
İnsanlık tarihinde ilk kez, kendi irademizden çok kendi varlığımız üzerinde kendi ellerimizle yarattığımız kontrolün olduğu bir noktaya geldik. Bugün teknoloji geliştirme düzeyi, kendi ruhumuzun nasıl işlediğine dair anlayışımızdan çok daha yüksek.
Çocuğunuzun Akıllı Büyümesini Ister Misiniz? Onunla Konuşmak
Geçen yıl Eylül ayında, İngiliz öğretmenler bir yaygara kopardı: Gittikçe daha fazla birinci sınıf öğrencisi okula öğrenmeye hazırlıksız gitti, çünkü yaşları için doğal olan normdan konuşma gelişiminde geride kaldılar. Anaokulu öğretmenlerinin gözlemlerine göre, giderek artan sayıda çocuk akranlarıyla yeterince etkileşim kuramadı ve günlük kelimeleri kullandığında öğretmenin konuşmasını algılayamadı:
Neden Bu Kadar Güzel (akıllı, Başarılı) Ve Yalnız?
Çok güzel bir kadınla ne sıklıkla tanışabilirsiniz, ancak bir nedenden dolayı yalnızdır ve bazen ortaya çıktığı gibi, uzun süredir ciddi bir ilişkisi bile olmamıştır, hatta sadece çıkar? Bu neden oluyor? Ne de olsa güzel, zeki, başarılı ve kendine güvenen biri ve hatta abartılı gereksinimleri yok, ama sadece aynı başarılı ve kendine güvenen adamı yanında görmek istiyor.
Akıllı Mı Güzel Mi?
Bugün kızların dış görünüşleri hakkında ne düşündüklerinden bahsetmek istiyorum. Birisi çocuklukta birçok iltifat duyduğu için şanslıydı, ebeveynler kızlarını iyi göstermeye çalıştı. Bu kızlar çekici olduklarını bilirler ve giyinmek onlar için bir zevktir.
Akıllı Kitapların Zararları
Sürekli kendi kendine eğitimin, düşünen modern bir insanın en önemli görevi olduğunu düşünüyor musunuz? Tehlikedesin. Hiç akıllıca bir kitap, makale okudunuz mu, Facebook'ta yayınladınız mı, "İşte, ihtiyacım olan bu!" Diye haykırdınız mı?
