Kişi Sorun Değil, Sorun Sorundur

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

anlatı yaklaşımı modern psikoterapi ve psikolojik danışmada nispeten genç bir eğilim. Avustralya ve Yeni Zelanda'da XX yüzyılın 70-80'lerinin başında ortaya çıktı. Yaklaşımın kurucuları Michael White ve David Epston'dur.

Bir araya geldikleri zaman, bu psikologların her birinin zaten kendi fikirleri vardı, bunların birleşimi ve daha da geliştirilmesi, psikolojide yeni bir yönün ortaya çıkmasına yol açtı.

Michael ve David birlikte evli çiftlere ve bireylere, bazen günde birkaç saat danıştılar ve sonra ne yaptıklarını ve neye yol açtığını şiddetle tartıştılar. Bu ortak çalışma tutkusu, anlatı yaklaşımının temelini attı.

Anlatı yaklaşımı, bir nedenle tüm sorunlara sihirli bir çözüm olarak kabul edilir

Basit sorular sorarak zor bir soruyu nasıl çözebilir, bir hastayı iyileştirebilir, bir ilişkide uyumu nasıl yeniden kurabilir?

Sihir ve daha fazlası! Sır nedir?

Anlatı (Lat. Narrare'den İngilizce ve Fransızca anlatı - anlatmak, anlatmak. Anlatı terapisi, insanların hayatlarının hikayelerini "yeniden anlattığı", yani yeni bir şekilde anlattığı bir konuşmadır. Anlatı terapistleri için "tarih "Belirli bir zaman aralığında belirli dizilerle birbirine bağlanan ve böylece anlam yüklü bir olay örgüsü durumuna getirilen belirli olaylardır.

Hayat deneyimimizi hikayeler aracılığıyla öğreniyoruz. İnsanlar başlarına gelen her şeyi kesinlikle hatırlayamadıklarından, bireysel olaylar ve duyumlar arasında mantıksal zincirler kurarlar. Ve bu diziler hikayelere dönüşüyor. Biz bu hikayelerle doğmadık. Sosyal ve politik bağlar tarafından yaratılırlar.

Hayatınızdaki herhangi bir olay (hem küçük hem de büyük) belirli bir sıraya kadar eklenir. Tüm dönüşümlerde, sizinle ilişkilendirilen bir tema izlenir. Kararlı olduğunuz ve ketum olduğunuz, akıllı olduğunuz ve yeterince bilgili olmadığınızı hissettiğiniz hikayeler var… Bu hikayelerden çok var! Aynı zamanda, kendinizi belirli bir şekilde algılarsınız.

Bir hasta bir anlatı terapistine geldiğinde, çoğu durumda bir problem hikayesi anlatır. Psikolog bir yandan bir kişinin hikayesini dinlerken, diğer yandan içinde bu problem hikayesine hiç uymayan bir şey bulmaya, olumlu bir şey bulmaya çalışır. Bu "bir şey" anlatı uygulayıcısı üzerinde çalışmaya ve geliştirmeye başlar, ancak zaten yeni bir hikayede.

Böyle, Anlatı yaklaşımının karakteristik bir özelliği, "Bir kişi bir sorun değil, bir sorun bir sorundur" ifadesi olarak kabul edilebilir.

Anlatı pratiğinin temel fikri, tüm insanların iyi olduğudur. Sadece zaman zaman bir kişiye dışarıdan bir sorun gelir ve onun için çok önemli bir şeyi ihlal eder: değerler, hedefler, umutlar.

Anlatı yaklaşımının özü, bir uzmanın 3 ana eylemine indirgenebilir.

1. Bir kişinin hayatının problemlerinden ayrılması (dışsallaştırma)

2. İnsanların baskın, bağımlı olarak algıladığı “sorunlu” yaşam öykülerine meydan okuyun.

3. Bir kişinin problem geçmişini tercihlerine göre alternatif bir probleme göre yeniden yazmak.

Anlatı yaklaşımı nasıl çalışır? Bir anlatı uzmanı tarafından anlatılan bir hikaye neden bir insanın hayatında olumlu değişikliklere yol açabilir?

Bir anlatı uygulayıcısı, bir kişinin hikayelerini dinleyen ve onlara sorular soran bir uzmandır. Soru sorma konusunda uzmandır. Çünkü bir kişinin kendi sorunlarına doğru çözümü vardır, bir anlatı veya başka bir uygulayıcı değil.

Alıştığımız klasik psikoterapide benimsenen anlatı yaklaşımı ile diğer uygulamalar arasındaki farklar:

1. Psikoterapistin görevi, bilinçaltınızı sizin için çalışmaya teşvik etmektir. İnsan ruhunun klasik teorisi, bilinçaltınızın her şeyi "bildiğine" inanır, sorun onda ortaya çıkar. Anlatı pratiğinde, kafanızda oturan soyut bir şeyin değil, geçmiş deneyimlerin yanı sıra değerlerin, bilgilerin, becerilerin ve yeteneklerin her şeyden önce size yardımcı olduğuna inanılır. Bu uygulamada, bir kişinin aktif olduğu ve değerlerinin ihlaline tepki gösterdiği için sorunuyla başa çıkmak için ihtiyaç duyduğu her şeye sahip olduğuna inanılmaktadır.

2. Sıradan psikolojide, sorunları olan bir kişinin olduğu gibi, "hasta" olduğu, onunla ilgili bir sorun olduğu, "korkunç bir karakter", "nevroz", "mani" vb. Anlatı uygulayıcısı muhatabı sağlıklı olarak algılar. Genel olarak, kendi başına iyi, sadece bazen ona Kaygı, Kaygı, Kötü Ruh Hali şeklinde sorunlar geliyor … ve hayatını mahvetmeye başlıyorlar. Ve o zaman kişinin ekstra yardıma ihtiyacı olur.

3. Klasik senaryoya göre, psikolog esas olarak kişinin o anda ne hissettiğiyle ilgilenir. Anlatı pratikleri her zaman insan eylemlerine dayanır. Onların asıl sorusu şudur: ne yapıyorsun? Uzman, anlatıyı kullanarak kişinin temel değerlerini, umutlarını, hayallerini belirler ve sorunların kontrol altına alındığı veya tamamen ortadan kalktığı tarihini yeniden yazmasına yardımcı olur.

Bir anlatı terapistine başvurdukları şey:

- Aile: Bir çiftte, eşler ve çocukları, akrabalar arasındaki ilişki.

- Bireysel danışmanlık. İçsel: kişisel benlik saygısı ve düşük verimlilik sorunları, hedef eksikliği, suçluluk ve kızgınlık duyguları ortadan kalkar.

- Baskı ve insan haklarının yerine getirilmemesi ile ilgili sosyal sorunlar, çeşitli şiddet biçimlerinin mağdurlarıyla rehabilitasyon çalışmaları sırasında, doğal afet mağdurlarıyla çalışır.

- Örgütsel: topluluklarda ve kuruluşlarda iyi ilişkiler kurmak, çatışmalardan kaçınmayı öğrenmek.

- Ayrıca, ölümcül hastalıkları olan kişilere anlatı terapisi sağlanmaktadır. Ve sonuçlar etkileyici! Hastalığın kendisi ortadan kalkmasa bile, insanlar içsel özgürlük kazanırlar. Onunla hayatta kalmayı değil, yaşamayı öğreniyorlar!