2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bağışla ve bırak … Bu ne anlama geliyor? Benim için her şeyden önce ne olduğunu anlamaktır. Bununla bağlantılı her şeyden kurtulun ve devam edin. Müşteri ile iletişimden:
“Bugün gerçek annemin bana tanıdık gelmeyen tamamen farklı bir insan olduğunu hayal ettim. Benim gibi olduğunu ve onu taklit etmemem gerektiğini. Ve eğer ilk olarak, tanınabilir, (kısa siyah saç) hiç hoşlanmam, iğrenme, tahriş, korku ve küçümseme yok. Bir savaştan önceki gibi, karşı karşıya oturuyoruz. Sonra ikinci, tanıdık olmayan, güven ve güvenlik. Açık renkli, uzun saçlı, benimle aynı uçakta oturuyor. Yakınız ve sanki tek bir şey varmış gibi. Ve böyle bir insan, onu tanımak ve onunla iletişim kurmak ilgimi çekerdi. yakınlık hissettim. Evet, ben onun kızıyım …"
Size söylemek istediğim şey, bu hasta, 35 yaşında. Ama annesinden bahsettiğinde, avlanmış küçük bir hayvana benziyordu…. Her ne pahasına olursa olsun kendini savunmaya zorlanmış, ama tüm kalbi sevgi ve güvenlik özlemiyle. Hayat o kadar gelişti ki, yeni bir insan icat etmesi, gerçek bir suçu affetmekten daha kolay … Ve en azından görüntüden, bir rüyada, hayatta kalmak için gerekli olan duygu ve becerileri deneyimlemek. Bu terapi tek bir yıl için değil, sadece uygun yardımın zamanında sağlanmadığı için. Psikolojik destek. Sonra, çocuklukta bunu yapmak imkansızdı. Ama şimdi, farklı koşullar altında, eminim ki… Kendinize, arkadaşlarınıza veya akrabalarınıza dikkat edin. Ya şimdi uzun ve zor eylemler yapıyorsanız, daha sonra düzeltmeniz gerekecek.
Bilirsiniz, değerlendirme eylemlere verilir, onları yapanlara değil. Bu bölgeden, ama o bir anne, baba, eş veya kız, yani bunu yapabilir. Evet, yapabilirdi ve yaptı … Ama hakkı var mıydı? Ve sonuçları ne olacak? Gizlilik nedeniyle, ayrıntılar atlanmıştır.
Olaylar her şey olabilir. Bazı şeyleri sadece yapanlara ait olmakla haklı çıkarmak… Bana göre sağlığa zararlıdır. Ve deneyim algılandığında, tekrarlanır, travmatik olur. Çünkü bir kişi zaten olanlardan dolayı travma geçirmişse. Onu bunun “norm” olduğuna ikna etmek veya bazı durumlarda görmezden gelmek suçtur. Yanlışlıkla rahatlatıcı olacağına inanmak. Ancak bunun "norm" olduğunu hayal eden bir kişi, bu tür tedaviyi reddedemez ve yaralarını iyileştiremez. Sonuçta, bilinçaltında, olanların acısını ve adaletsizliğini hissediyor. Ve ancak deneyimlenen duyguların doluluğunu fark ettikten, korkularınızın onayını aldıktan sonra, olanlardan kurtulabilir ve yaşayabilirsiniz.
Affetmek doğal olarak gelir … şu anda. Ve sonra bireysel sonuçlar çıkarılır ve bunlara dayanarak doğal kararlar verilir. Böylece sevmediğimiz şeyleri tekrar etmekten bizi koruyan bir deneyim oluşur. Kurtuluşa (bağışlama) giden yolda, neler olduğuna dair tam bir farkındalık vardır. Duyguların geçtiği durum ayık bir şekilde değerlendirilir. Ana şey, içinde sıkışıp kalmamaktır. Yaralanmanın meydana geldiği durumdan dönmeyin. Ondan kaçma. Ve bunların "önemsiz" olduğunu söyleyenleri dinlemeyin ve endişelenmeyin, her şey geçecek. Geçmeye değer ve ancak o zaman her şey geçecek.
Vurulduysanız, kurşun çıkarılmalıdır. Ve ölümcül olduğu için bunun kabul edilemez olması, sizi tasarruf tedbirleri almaya mecbur bırakmalıdır. Hangi uzmanlarla. Ve kendi kendine çözüleceğini umarak kurşunu içinizde taşımayın. Ve kişiyi orada olmadığına ve atışın düşünülmediği veya bir tanıdık tarafından yapıldığı gerçeğine ikna etmeye çalışmamak, onu bacağının kesilmesinden kurtaracaktır. Yani, bir yara nasıl iyileşir, tam olarak kimin vurduğu önemli değildir. Kimin tedavi edeceği önemlidir. Komşu değil doktor.
Yani psikolojik yardım sağlanması ile. Değerli arkadaşlar, işi uzmanlarına bırakın. Sevdiklerinizi gerçekten desteklemek istiyorsanız, söyledikleriniz veya tavsiyeleriniz konusunda samimi ve düşünceli olun. Sadece dinle, sempati duy ve sarıl, bırak omzunda ağla."Ağzınızı kapatmayın", acıyı atmayın. Deneyimlerinin önemini azaltmaya çalışmayın … Durumla ilgili günlük değerlendirmelerinizle duygularını aşırı basitleştirmeyin. Hangi genellikle yüzeysel. İnan bana, bu sadece bir insanı daha da kötüleştirir.
Önerilen:
Yaşamak Için Ayrıl
Makale, Natalia Olifirovich ile birlikte yoğun "Ötekiyle Olma Sanatı"nın son gününde verilen konferansa dayanmaktadır. İçinde yaşam ve terapide ayrılık olgusunun özüne dair düşüncelerimi paylaşıyorum. Ayrılma konusu benim için kolay değil ve üzerinde daha fazla düşünülmesi gerekiyor.
Hayatınızı Bilinçli Yaşamak Için 3 Adım
Hatırlayın, biraz önce psişemizin gerçekte hayatta kalmak için hangi kurnaz yolları aramaya zorlandığından bahsetmiştik? Bunu Yaşamaktan Kaçınmak: Yapmanın, Olmamanın 5 Yolu'nda tartıştık. Size hatırlatmama izin verin, genellikle hayattan işe, kendiliğinden ilişkilere, aynı kendiliğinden gelişime veya deneyimlerin rasyonelleştirilmesine kaçıyoruz.
Yaşamak Için Bir Yol Olarak Sıfırlama. Ya Da Hayatınızın SIFIR'ını Nasıl Atlatırsınız?
Sıfırdan geçmek, değişmek demektir, yeni görüşlerle, düşüncelerle, düşüncelerle ve genel olarak yeni bir karakterle yeniden doğmak anlamına gelir, ancak giderek daha fazla insan değişmediğine ikna olur. Sıfırdan geçmek, kullandığınız eski programların artık çalışmadığı ve yenilerinin hala bağlantı aşamasında olduğu anlamına gelir.
"Rahat" çocuklar Yaşamak Için çok Rahat Değil
- Aradın mı? - Annem Maryivanna'nın karşısına oturur ve dikkatle bakar. - Evet elbette! Vanya'nın annesi misin? Seninle ciddi bir konuşmam var! - Seni dikkatle dinliyorum, - annem sevecen bir şekilde gülümsüyor ve öğretmene gri örgü bir süveterle bakıyor, belli ki yeni değil, ama gıcırdıyor.
Kendin Için Yaşamak
Kendin için yaşadığından ne kadar eminsin? Gerçekten yapmak istediğiniz şeyi sık sık yapar mısınız? Yoksa bir başkasının ihtiyacı olduğu için mi, isteğinize karşı mı yapıyorsunuz? Sonuçta tanıdık olduğunu kabul edin. Bunun neden olduğunu hiç merak ettiniz mi?