2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Psikoterapistlik eğitimi alan ve bir dönem kendisi de bir uzmanla psikoterapi görmüş olan bir tanıdığı ile yaptığı konuşmalardan birinde şunları kaydetti: Almaya hazır olduğunuz ve alacağınız kadar. Çok açık görünüyor, ancak yine de, sizin için önemli olan bir miktar para verirseniz, tam olarak hazır olduğunuz kadar alacağınızı hatırlamanız gerekir."
Bir danışan terapiye geldiğinde, sonuçlarının sorumluluğunun bir kısmını bir uzmana devreder. Ve bir kural olarak, cevap için psikoterapiste ne kadar çok verirse, kendisi de o kadar az alacaktır. Kişi kararları kendi ellerine almaya ve planlananı gerçekleştirmek için bir şeyler yapmaya hazır olduğunda, hareket doğru yönde başlar. İşin konusundan siz sorumlu oluncaya kadar, onunla hiçbir şey yapamazsınız. Kendinize bir şeyden sorumlu olma hakkını geri vererek, kendinize karar verme hakkını, hareket etme hakkını iade ediyorsunuz.
Sorunu henüz çözmediyseniz, büyük olasılıkla bunun sorumluluğunu kabul etmediniz. Bu nedenle, bunun yapılmasını engelleyen nedenlere bakmaya değer. Bazen sorumluluk kendi içinde korkutucudur, çok büyük bir şey gibi görünür veya onu kabul etmek sizi daha aktif davranmaya zorlar, vb.
Dahil olmak üzere, sık sık “Artık bir şeylerin işe yarayacağına inanmıyorum” un sorumluluk alanınızda olduğunu hatırlamakta fayda var. Çünkü Bir sorunu çözmeye inanmamak, çoğu zaman sorumluluğu bir şeye veya başka birine devretmenin bir yoludur. Örneğin, sorun ilişkiler alanındaysa, sorumluluk başka bir kişiye, eşe, akrabaya kaydırılabilir; para sorunları - başlangıç sermayesi eksikliği, kriz, hükümet vb.
Başarıya olan inanç pasif bir durum değildir, ancak aktif eylemler, sürekli yeni fırsatlar arayışı, planı uygulama yolları, mevcut kaynakların dönüştürülmesi, takası vb.
Her gün hangi kararın alınmaya değer olduğunu düşünmeye ve neredeyse zorunlu olarak almaya değer: yaşamaya başlayın, içinde bulunduğunuz günün tadını çıkarın, yenisine açın. Bu, özerkliğin işaretlerinden biridir (insiyatif, bağımsız karar verme, kendini gerçekleştirme).
Bir sorunla ve sorumlulukla başa çıkmanın inanılmaz derecede önemli ve neredeyse kaçınılmaz aşamalarından biri de sorunu kabul etmektir. Herhangi bir fenomen ancak siz onu kabul ettikten sonra değiştirilebilir. Ve bu, sonunda sorunu göreceğiniz, tam büyüme içinde önünde duracağınız, onun var olduğunu ve kendi kendine ortadan kalkmayacağını kabul edeceğiniz, başarısızlıklarınız için onu suçlamayı bırakacağınız ve şimdiden daha sakin bir şekilde “seninle ne yapacağım”a karar vereceğiniz anlamına gelir. şimdi mi?"
Aktif iki yönlü çalışma ile uzman, psikoterapide yüksek kaliteli çalışma sağlayacak ve danışanın kendisini engelleyen engelleri dönüştürmesine, gerekli kaynakları elde etmesine yardımcı olacaktır. Sorunu çözdükten sonra, o kadar iyi hale gelirsiniz ki önceki duruma dönmek aptalca olur. Psikoterapi iki yönlü bir yoldur ve kişi akışı boyunca dürüst ve aktif olarak hareket etmelidir. Uzman, elbette, yüksek kaliteli terapi sağlamaktır - bunun için zaten sorumludur.
Önerilen:
Şanslısın! Ya Da Hayatın Için Sorumluluk Almayı Nasıl Bırakabilirsin?
- Tabii ki, kocanla ne kadar şanslı olduğunu söylemek senin için kolay !! - Şanslısın, araban var, minibüsleri sürüklemene gerek yok … - Tabii ki, böyle bir rakamla köylülerle de başarılı olurdum, şanslısın. - Şanslısın, annen çocuklarla oturuyor, benimki gibi değil … - Şanslısın, senin kendi işin var ve ben sürekli bu lanet işi sürüklüyorum
"Aşk" A Düştün Bir Erkeğin Bir Kadın Için Sorumluluk Almamak Için Yaptığı Manipülasyonlar
Bu yazıda, bir kadına neredeyse herhangi bir yükümlülük getirmeye hazır olmayan erkeklerin en yaygın manipülasyonlarını anlatacağım (biz ciddi ilişkilere odaklanan kadınlardan bahsediyoruz ve "sağlık için" sekse değil). Karşılıklı sevgi üzerine bir ilişki kurulursa, bir erkek bir kadına bu sevgiyi sadece kelimelerle değil, aynı zamanda eylemlerde de gösterecektir:
Hayatınızdaki Olumlu Değişiklikler Için Gücü Ve Kaynakları Nasıl Açarsınız?
Kendinizdeki olumlu değişimin gücünü ve kaynaklarını keşfetmenin yolu acı çekmekten geçer. Acıdan kaçtığımız ve tüm sorunlarımızın ve acılarımızın kökenine bakacak güç ve cesarete sahip olmadığımız sürece, o zamana kadar hayatımız, kökten değişmeyen ve neşe getirmeyen yel değirmenleri ile bir mücadele gibi olacaktır.
Güvenlik Açığı Ve Sorumluluk Bölüm 2 (fedakarlık, Bağımlılık Ve Sorumluluk Eksikliği Arasındaki Bağlantı)
Bir önceki bölümde, sorumluluk eksikliğinin ve karar verme becerisinin zeka geriliği ile nasıl ilişkili olduğuna kısaca baktık. Kadınların, sosyal olarak yetiştirilmeleri nedeniyle, bu becerilerde erkeklere göre daha fazla sorun yaşamaları. Bu nedenle, erkeklerde terapi daha sıklıkla daha hızlı ve daha kolaydır.
Mutlu Yıllar !!! Için Sonuçlar, Planlar, Değişiklikler
Yeni Yıl'a birkaç gün kaldı, bu yüzden stok alma ve yeni hedefler belirleme zamanı. Yılbaşı öncesi koşuşturma içinde her birimiz için en az 30-60 dakikayı geçen yılı analiz etmek ve şu soruları yanıtlamak için ayırmak çok önemlidir: - Planlanandan ne yapıldı?