Ototelik Kişilik: Sonuçlar

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Sağlıklı, zengin ve güçlü bir insanın, zihinlerini kontrol etme konusunda hasta, fakir ve zayıflara karşı hiçbir üstünlüğü yoktur. Hayattan zevk alan ile onun bir çip gibi taşıdığı arasındaki fark, bu dış etkenlerin bir araya gelmesi ve öznenin seçtiği onları yorumlama biçimi - ister hayatın kendisine yönelttiği meydan okumayı, ister hayatın kendisine yönelttiği meydan okuma olarak görsün, bir sonucu olarak ortaya çıkar. bir tehdit veya eylem için bir fırsat.

“Ototelik kişilik”, potansiyel tehditleri, çözümü neşe getiren ve iç uyumu koruyan görevlere kolayca dönüştürme yeteneği ile ayırt edilir. Bu asla can sıkıntısı yaşamayan, nadiren endişelenen, olup bitenlere dahil olan ve çoğu zaman bir akış hali yaşayan bir kişidir. Kelimenin tam anlamıyla tercüme edildiğinde, bu kavram "hedefleri kendi içinde olan bir kişi" anlamına gelir - böyle bir kişinin hedeflerinin esas olarak iç dünyası tarafından üretildiği ve çoğu insan gibi genetik programlar ve sosyal klişeler tarafından belirlenmediği gerçeğinden bahsediyoruz..

Ototetik bir kişiliğin ana hedefleri, deneyimleri değerlendirme sürecinde bilincinde oluşur, yani kendi başına yaratılır

Ototelik kişilik, entropi ile dolu deneyimleri bir akış durumuna dönüştürür. Böyle bir kişiliğin niteliklerini geliştirebileceğiniz kurallar basittir ve akış modeliyle doğrudan ilişkilidir. Özetle, şöyle görünürler:

1. Hedefler belirleyin. Akış durumu, öznenin net hedefleri olduğunda ortaya çıkar. Ototelik kişilik, ister evlenmeye karar verirken, isterse tatili nasıl geçireceğini, hafta sonunu nasıl geçireceğini ya da doktora görünmek için sıra bekleyerek nasıl zaman geçireceğini düşünerek, her durumda telaş ve panik olmadan seçimler yapmayı öğrenir.

Bir hedef seçmek, onunla ilişkili görevleri tanımayı içerir. Eğer tenis oynayabilmek istiyorsam, o zaman topa nasıl servis yapılacağını, sola ve sağa tekme atmayı, dayanıklılık ve reaksiyon geliştirmeyi öğrenmem gerekiyor. nedensel ilişki ters yöne de yönlendirilebilir: Topu filenin üzerinden atmayı sevdim ve bu yüzden tenis oynamayı öğrenmeye karar verdim. Her iki durumda da amaçlar ve hedefler birbirini oluşturur.

Eylemler sistemi, amaçlar ve hedefler tarafından belirlendiğinden, sırayla, bu sistem içinde çalışmak için gerekli becerilerin varlığını varsayarlar. İş değiştirmeye ve otel açmaya karar verirsem, otelcilik, finans vb. konularda bilgi edinmem gerekecek. Tabii ki tersi de olabilir: Sahip olduğum beceriler, beni onların yapacakları bir hedef belirleme konusunda motive edecek. Bir işe yara. Örneğin, bunun için gerekli nitelikleri gördüğüm için otel açmaya karar verebilirim.

Kendinizde beceriler geliştirmek için, eylemlerinizin sonuçlarına dikkat etmeniz, yani geri bildirimleri izlemeniz gerekir. İyi bir otel müdürü olabilmek için, kredi almak istediğim bankada iş teklifimin nasıl bir izlenim bıraktığını doğru anlamalıyım. Hizmet müşterilerinin hangi özelliklerini beğendiğini ve hangilerini beğenmediğini bilmem gerekiyor. Geri bildirim olmadan, eylemler sistemindeki yataklarımı hızla kaybedeceğim, gerekli becerileri geliştiremeyeceğim ve daha az etkili olmayacağım.

Özerk bir kişiliğin temel farklılıklarından biri, her zaman bilmesidir: şu anda uğraştığı hedefi seçen odur. Yaptığı şey ne tesadüfi ne de dış güçlerin sonucu. Bu bilinç kişinin motivasyonunu daha da artırır. Aynı zamanda, koşullar onları anlamsız kılıyorsa, kendi hedefleriniz de değiştirilebilir. Bu nedenle, ototetik bir kişiliğin davranışı aynı zamanda daha amaçlı ve esnektir.

2. Kendinizi tamamen aktiviteye bırakın. Bir eylemler sistemi seçmiş olan ototelyan kişilik, tam katılımla mesleğine kendini kaptırır. Aktivitenin türü ne olursa olsun, ister dünyayı dolaşmak isterse öğleden sonra bulaşıkları yıkamak olsun, dikkatini elindeki göreve yönlendiriyor.

Bunu başarmak için, eylem fırsatları ile mevcut beceriler arasında denge kurmayı öğrenmeniz gerekir. Bazıları dünyayı kurtarmak veya 20 yaşında milyoner olmak gibi imkansız görevlerle başlar. Umutların çöküşünü deneyimleyen çoğunluk umutsuzluğa düşer ve benleri sonuçsuz çabalara harcanan psişik enerjide bir azalmadan muzdariptir. Diğerleri ise tam tersi uca gider ve kendi potansiyellerine inanmadıkları için gelişmezler. Başarısızlığın özgüvenlerini sarsmaması ve kişisel gelişimlerini en düşük zorluk seviyesinde durdurmaması için kendilerine banal hedefler koymayı tercih ederler. Aktiviteye gerçekten dahil olmak için, çevredeki dünyanın gereksinimleri ile kendi yetenekleriniz arasında bir yazışma bulmanız gerekir.

Konsantre olma yeteneği kapsayıcılığa büyük ölçüde katkıda bulunur. Zihinlerini tek bir konuya odaklayamayan dikkat bozukluğu olan kişiler, genellikle yaşam akışının dışına atılmış hissederler. Herhangi bir rastgele uyaranın pençesine düşerler. İstemsiz dikkat dağınıklığı, konunun kontrolden çıktığının kesin bir işaretidir. Aynı zamanda insanların dikkati nasıl yöneteceklerini öğrenmek için ne kadar az çaba sarf ettikleri dikkat çekicidir. Bir kitap okumak çok zor görünüyorsa, konsantre olmak yerine, büyük olasılıkla onu erteleyip, yalnızca en ufak bir dikkat gerginliği gerektirmeyen, aynı zamanda "kıyılmış" arsalar nedeniyle onu dağıtan TV'yi açacağız., reklam araları ve anlamsız içeriğin tamamı.

3. Etrafınızda olup bitenlere dikkat edin. Konsantrasyon, yalnızca sürekli dikkat yatırımı ile sürdürülebilecek bir katılım duygusu yaratır.

Sporcular müsabaka sırasında konsantrasyondaki en ufak bir düşüşün yenilgiye yol açabileceğini bilirler. Bir boks şampiyonu, rakibinin yumruğunu ıskalarsa nakavt olma riskiyle karşı karşıyadır. Bir basketbolcu, taraftarların çığlıklarıyla dikkatinin dağılmasına izin verirse ıskalayabilir. Aynı tehdit, karmaşık faaliyetlere katılan herkesin üzerinde asılıdır: ondan düşmemek için sürekli olarak psişik enerjiye yatırım yapmak gerekir. Çocuğu gönülsüzce dinleyen bir ebeveyn, onunla olan etkileşimi baltalar; duruşmada en ufak ayrıntıyı kaçıran bir avukat davayı kaybedebilir; zihninin dağılmasına izin veren bir cerrah hastasını kaybetme riskiyle karşı karşıyadır.

Yaptığınız izlenim hakkında endişelenmeyi bırakır ve dikkatinizi etkileşime odaklarsanız, paradoksal bir sonuç elde edebilirsiniz. Özne artık kendini soyutlanmış hissetmiyor, ama benliği güçleniyor. Ototelik kişilik, dahil olduğu sisteme psişik enerji yatırımı nedeniyle bireyselliğin sınırlarını aşar. Sistemle böyle bir birleşme yoluyla, kişilik daha yüksek bir karmaşıklık düzeyine yükselir. Bu yüzden “sevip kaybetmek, aşkı hiç bilmemekten daha iyidir” (A. Tennyson).

Her şeye benmerkezci bir konumdan bakan bir kişinin Ben duygusu daha iyi korunabilir, ancak kişiliği, katılım, sorumluluk için çabalayan, dikkatinin kaynaklarını nelere yatırmaya hazır olan birinin kişiliğinden kıyaslanamayacak kadar zayıftır. kâr uğruna değil, sürecin kendisi için oluyor.

Chicago'daki Belediye Binası'nın karşısındaki plazada devasa bir Picasso heykelinin açılışı sırasında kendimi tanıdığım bir yaralanma avukatının yanında buldum. Podyumdan konuşmaları dinlerken yüzündeki yoğun ifadeyi ve dudaklarının hareketini fark ettim. Soruma cevaben, çocukları bu heykele tırmanacak ve heykelden düşecek olan ebeveynlerin talepleri için şehre ödenmesi gereken tazminat miktarını tahmin etmeye çalıştığını söyledi.

Bu avukatın, gördüğü her şeyi çözmek için gerekli becerilere sahip olduğu profesyonel bir probleme dönüştürme yeteneği nedeniyle sürekli bir akış hali yaşadığını söyleyebilir miyiz? Yoksa gelişme olasılığından kendisini mahrum bıraktığına, sadece anladığına dikkat ettiğine ve olayın estetik, medeni ve toplumsal önemini göz ardı ettiğine inanmak daha mı doğru olur? Belki de her iki yorum da doğrudur. Ancak uzun vadede dünyaya Benliğimizin bize açtığı küçük pencereden bakmak, kendimizi ciddi şekilde sınırlamak demektir. En saygın bilim adamı, sanatçı veya politikacı bile bu dünyadaki sadece kendi rolüyle ilgileniyorsa, boş bir deliğe dönüşecek ve hayattan zevk almayı bırakacaktır.

4. Anlık deneyimlerin tadını çıkarmayı öğrenin. Kendi içinde otothelial bir kişilik oluşturmuş olan - hedefler belirlemeyi, beceriler geliştirmeyi, geri bildirimi izlemeyi, konsantre olmayı ve olup bitenlere dahil olmayı öğrenmiş olan - bir kişi, nesnel koşullar buna uygun olmadığında bile hayattan zevk alabilecektir. Zihninizi kontrol etme yeteneği, olan hemen hemen her şeyi bir neşe kaynağına dönüştürme yeteneği anlamına gelir. Sıcak bir öğleden sonra hafif bir esinti, bir gökdelenin aynalı cephesine yansıyan bir bulut, bir iş projesi üzerinde çalışmak, bir köpek yavrusuyla oynayan bir çocuğun görüntüsü, suyun tadı - tüm bunlar en derin memnuniyeti getirebilir ve hayatı zenginleştirebilir..

Ancak, kontrol etme yeteneğini geliştirmek azim ve disiplin gerektirir. Hayata hedonistik bir yaklaşımın optimal deneyimlere yol açması pek olası değildir. Rahat, kaygısız bir tutum, kaosa karşı koruma sağlayamaz. Bu kitabın başlangıcından bu yana, rastgele olayları bir akışa dönüştürmek için yeteneklerimizi geliştirmemiz, kendimizi aşmamız gerektiğinden emin olmak için birçok fırsatımız oldu.

Akış, bizde yaratıcılığı uyandırır, olağanüstü sonuçlar elde etmemize yardımcı olur. Kültürel evrimin kalbinde yatan neşeyi yaşamaya devam etmek için becerileri sürekli olarak bileme ihtiyacıdır. Bu ihtiyaç, hem bireyleri hem de tüm sosyokültürel varlıkları daha karmaşık sistemlere dönüşmeye sevk eder. Ortaya çıkan düzen, evrimi yönlendiren enerjiyi doğurur - böylece bizden daha bilge ve daha karmaşık olan ve yakında yerimizi alacak olan torunlarımızın yolunu açar.

Ancak tüm varoluşu sürekli bir akışa dönüştürmek için yalnızca anlık bilinç durumlarını kontrol etmeyi öğrenmek yeterli değildir. Bir kişinin dahil olduğu her bir özel duruma anlam verebilen, birbirine bağlı yaşam amaçlarından oluşan küresel bir sisteme sahip olmak gerekir. Aralarında herhangi bir bağlantı olmadan ve küresel bir bakış açısı olmadan bir tür akış etkinliğinden diğerine geçerseniz, büyük olasılıkla, yaşamınıza geri dönüp baktığınızda, içinde hiçbir anlam bulamazsınız. Akış teorisinin görevi, bir kişiye tüm çabalarında uyum sağlamayı öğretmektir. Bu amaca ulaşmak, yaşamın tek, içsel olarak düzenlenmiş ve anlamlı bir akış etkinliğine tamamen dönüştürülmesini içerir.