Hipnoz Tedavisi: Dağıstanlı Sporcu örnekleri üzerinde Panik Atak Tedavisi

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bugün sporda psikoterapi Kolezyum gibidir. Uzun zamandır var, ancak sadece kartpostallar için kullanılabilir. İçler acısı bir durum. Bu arada, spor ilaçlarıyla ilgili bilinen olaylardan sonra, psikoterapistin özellikle elit sporlardaki rolü cennete yükseldi. Ne de olsa insan vücudu o kadar tembel değil, rezervlerine göre eli sıkı olacak kadar ihtiyatlı. Bir keresinde bisiklete binip derin düşüncelere dalarak tepeye tırmandım ve yukarıda nefesimin düzenli olduğunu ve alnımın terle kaplı olmadığını görünce şaşırdım. Bu uzun tırmanışa rağmen, genellikle üstesinden gelirdim, dilimi omzuma yapıştırırdım. Ne oldu? Düşüncemden uzaklaştım, önümde ağır bir kayma olduğunu “unuttum” ve “acı çekme” komutunu almayan vücut, sakince görevle başa çıktı. Spor için standart durum. Ancak, bir sporcunun sadece bir başlangıç öncesi ayarından daha fazlasına ihtiyacı vardır.

Uzmanlar size bir dövüşçünün bilinçaltına nasıl ve ne olduğunu söyleyecektir. Vakalar, aslında hipnoz tedavisinin hikayesini anlatacak olan Dağıstanlı psikolog ve hipnoterapist Kamil Amirov'un uygulamasından alınmıştır. Teori, çocukluk psikotravmalarının hipnotik düzeltme yöntemlerini geliştiren hipnoterapist Gennady Ivanov'un kaleminden geldi.

Bir keresinde bir Rus judo şampiyonu bana yaklaştı. Antrenmanda yargılandığını hissetti - ve bacakları pamuklaştı, başı döndü ve soyunma odasında en fazla panik atak tarafından ele geçirildi. Anlamaya başladılar. Özellikle baba tarafından her türlü yorum ve değerlendirmeye gösterilen hassasiyetin "Yapamam, yapamam, zayıfım" fikrinden beslendiği ortaya çıktı. İşte bir bükülme! Regresyonda, koğuşumun beş yaşında yaşadığı, babanın anneye yönelik saldırganlığının neden olduğu en güçlü izlenimi aldık. Çalışma sonucunda yarışma sırasındaki rahatsızlık ve halsizlik geçti ve en önemlisi koğuşum artık babasının ne düşüneceğini düşünmekten rahatsız olmadı. Kayıtsız kaldığından değil, sadece ona büyük önem vermeyi bıraktı.

Sporcuların, teknik unsurların ön "zihinsel" ustalaşması yoluyla antrenman sürecini optimize etme amacı da dahil olmak üzere, kendilerini düzenli olarak sandalyemde bulduklarını söylemeliyim. Ve size söyleyebilirim, sonuçlar var. Antrenörüm ve ben ideomotor ezberleme yöntemiyle tekniğini geliştirdiğimiz bir genç hatırlıyorum, yarışmadan yarışmaya ilerlemeye başladık. Bir sezonda orta köylülerden masanın üst sıralarına tırmandı ve milli takımda bir yer kazandı. Lütfen dikkat: tek bir hap olmadan.

Genç adam, bir yarışma sırasında sırtüstü düştükten sonra ortaya çıkmaya başlayan panik ataklarla başvurdu. Aynı durum hipnoterapi sürecine de yansıdı. Çocukluğundaki olayları hatırlayarak, 5 yaşındayken kendisinin de bir düşüş yaşadığı ortaya çıktı. Çocuk birkaç dakika yattı ve geçen insanlar ona dikkat etmedi.

Daha önce anlatılan danışanların aksine, bu gencin durumunda kontrolü kaybetme düşüncesi önemli bir rol oynadı. Bu fikir yarışma öncesi büyük bir gerginliğe yol açtı. Kendisinin dediği gibi, "performansa çıktığım anda vücut taşa dönüyor." Ve elbette, böyle bir tepki, kendisini yarışmalarda başarılı bir şekilde göstermesini engelledi.

Durumu bedensel düzeyde yeniden incelemek, müşteriyi kas kıskaçlarından ve panik ataklarından kurtarmaya yardımcı oldu.

Bu vakalar panik atak belirtilerinin oluşumunda önemli örüntüler göstermektedir. Kural olarak, bu belirtileri çocukluktan taşıyoruz ve bir noktada geçmiş travmalarımızla bağlantılı olarak yeniden canlanıyor ve paniğe dönüşüyor. Ve deneyimlerimizde olan durumlar ile kişinin şu anda panik atak yaşadığı durumlar arasındaki bariz farklılıklara rağmen, ortak bir şeyleri var. Bu yaygın, çoğu zaman, bir kişi ayaklarının altında desteğini kaybettiği ve bu dünyanın zorluklarına dayanamadığı zaman, çaresizlik ve kontrol kaybı hissidir. Bununla birlikte, hipnoterapi bu desteği kazanmaya yardımcı olur ve geçmişte kalmış üzücü olayların etkisine yenik düşmez.