2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Yaralı gururun, aramızdan geçen hayatla aramızda görünmez bir duvar örer gibi, bizi dünyadan ayırdığı günler vardır. Ego, öznel önem duygumuzu "alttan" almaya çalışıyor, burada zaman zaman koşulların tesadüfi ve yetersiz - kural olarak, düşük benlik saygısı, çocuklukta aşılanmış, yol açıyor. Ego çok fazla mekanizma bilmez ve ebeveynlerin kullandığı ve farkında olmadan bize öğrettiği kanıtlanmış yöntemlere dayanır. Bu "yollardan" biri karşılaştırmak ve Seviye.
Ego, diğer insanları kusurlarına ve bizi erdemlerimize göre seçici olarak yargılayarak bizi çekip çıkarabilir. Genelde, değersizleştirme bizi çevreleyen şey. Bizi çevreleyen şeyin önemini azaltarak "yükseliriz". Aslında bu, bir kişiyi "zehirleyebilen", devalüasyon tarafından taşındığında hem başkaları hem de kendisi için toksik hale getirebilen "çamurlu bir yoldur". Kimse bunu kabul etmekten hoşlanmaz, ancak çoğu insan, örneğin, "evet, bu bir önemsememek", tanıdık / ben / arkadaşım "vb. Bu arada, imrenmek kökleri aynı, tek fark kıskandığımızda karşılaştırmanın lehimize olmamasıdır. Ancak yöntemler aynı kalır - karşılaştırma ve değerlendirme.
toksisite amortisman konusu için amortisman, aynı zamanda, bir psikoloğun yardımı olmadan böyle bir davranış kalıbından çıkmanın kolay olmadığı gerçeğinde yatmaktadır ve bir kişinin tüm hayatını amortismanda geçirme riskinin ciddi bir riski vardır. diğerleri, başkalarıyla önyargılı, seçici karşılaştırma pahasına kendini yanlış bir şekilde "yükseltiyor" … Belki de dedikodu yayan, kötü şeyler söyleyen, bilinçli veya bilinçsiz olarak kibirli "ha", "evet sen …" sözlerini kırmaya çalışan veya daha sofistike duygusal sadizm yöntemleri kullanan insanlar tanıyorsunuzdur.
Değer kaybı, olumsuz değerlendirme, duygusal sadizm geçirmiş veya geçirmekte olan kişiler için gerekli sevgi, ilgi ve en önemlisi payını aldıkları anlar, koşulsuz kabul önemli bir Öteki'nden, bu Öteki'ni fazla abartma eğiliminde olduklarını, çoğu zaman ona hiç de kendine özgü olmayan nitelikler kazandırdıklarını, sanki figürünü bir "kaide" üzerinde yükseltiyormuş gibi. Doğal olarak, bu benlik saygısı ile ilgili temel sorunu çözmez, ancak yalnızca dış kontrol ve değerlendirme odağını (daha önce değer kaybı konusuna ait olmayan) Öteki'ye aktarır ve “mutluluktan sorumlu” rolünü başkasına devreder. ebeveyn olmayanlar, örneğin daha önce çocuklukta olduğu gibi, ancak bu Öteki. Önemi Diğeri beklentilerle orantılı olarak büyüyor. Artık mutluluğun garantörü, daha doğrusu artan öz-değer duygusunun nedenidir. Hangisi elbette yeteneğe eşit değildir? dahili yeterli değerlendirme kendisinin ve eylemlerinin öznesi.
Kuşkusuz, Öteki'den alınan sevgi ve kabul, kendi güçlü yönlerine güven verir ve bir süre için, sıradan zamanlarda çok kararsız ve kırılgan olan düşük benlik saygısına sahip insanlara bir öz-değer duygusu verir. Yine dış dünyayla birlik hissederler, onunla bir tür kaynaşma hissederler ki bu duygunun özelliğidir. evlat edinme bu şekilde Sonunda, içsel uyum gelir. Ama - sadece bir süreliğine …
Tabii ki, dış dünya ve ben'inizle istikrarlı, kalıcı bir uyum durumuna gelmek için, koşulsuz olumlu kabul, empatik dinleme ve uyumlu benlik atmosferinin olduğu bir psikologla birden fazla seanstan geçmeniz gerekir. - Diyalogda ifade, danışan için psikologla birlikte egzersizlerin yapıldığı, benlik saygısını güçlendirmek müşteri ve kendini ve başkalarını organizmaya ait, bedensel bir duygu temelinde değerlendirmek için yeterli bir iç ölçek oluşturmak. Oturumda güçlendirmeye vurgu yapıyoruz kişisel sınırlar, gerçek arzularımızı tanımayı ve kişisel seçimimizin zor anlarında onlara rehberlik etmeyi öğreniriz.
Böyle çok taraflı bir çalışma, bana pratik bir danışman olarak, içsel bir karşı-tepki mekanizması geliştirmenin en etkili yollarından biri gibi görünüyor. amortisman davranış ve içsel oluşum bağımsızlık.
Makalede ele alınan konu üzerinde çalışmak istiyorsanız ve hazırsanız, bana Watsap'tan yazın:
8 905 527 09 33.
Kendinizi anlamanıza yardımcı olmaktan memnuniyet duyarım.
Önerilen:
Benlik Saygısı Sonsuza Kadar Sürmez
benlik saygısı Bu, gördüğüm tüm saçma makalelerde kullanmak için ilk bakışta hiçbir yerde daha basit görünmeyen bir kavram. Peki, diyelim ki benlik saygısı, burada anlaşılmaz olan kişinin kendini değerlendirmesi, burada tartışılacak bir şey yok.
Benlik Saygısı Ile çalışmak. Kişisel Dünyanın Zihinsel Ve Duygusal Haritasını Iyileştirmek
Arkadaşlar, en acil psikolojik konulardan birini tartışmayı öneriyorum - özgüvenle çalışın. Ve sadece tartışmakla kalmayın, yukarıda belirtilen talebi çözmek için üretken stratejilere güvenin. Okuyucuların yararına! Sakıncası var mı? Ardından bir sonraki önemli soruyu yanıtlayın:
Benlik Saygısı Ve Utanç
Benlik saygısı uzun zamandır psikolojide popüler bir konu olmuştur. Bu arada benlik saygısı (öz-değer, öz-farkındalık, öz-algı) psişenin belirli bir parametresi değil, tüm yaşam tezahürlerinin ve iddialarının başlangıç noktasıdır. Benlik saygısı dinamiktir, kişinin gelişimiyle değişir - birikmiş utanç duygusundan muzdariptir ve kişi gurur kazandıkça yükselir.
Benlik Saygısı Düşükse Benlik Saygısı Nasıl Yükseltilir?
Müşteriler bana bir soru ile geliyorlar: benlik saygısı nasıl arttırılır? Genellikle, insanlar benlik saygısı hakkında konuştuklarında, yaşamlarındaki mutluluk eksikliğini doğrudan etkileyen efsanevi bir şeyi kastederler. Bir konuşmada, bir kişinin neşesizlik, yaşamdan memnuniyetsizlik ve rahatsızlık hissi olduğu ortaya çıkıyor.
Benlik Değeri Ve Benlik Saygısı
Benlik saygısı, kendinizin, görünüşünüzün, yeteneklerinizin, eylemlerinizin ve bu eylemlerin sonuçlarının bir değerlendirmesidir. Bir yetişkin kendini iyi bir uzman olarak değerlendirebilir, ancak insanlarla ilişkilerinde pek iyi olmadığını anlayabilir.
