2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Seks sırasında sıklıkla kendinizden utanıyor musunuz? Peki ya aynadaki çıplak yansımanız veya vücudunuzun herhangi bir bölümünün garip şekli? Biri size iltifat ettiğinde veya vücudunuzu güzel gösteren kıyafetler giydiğinizde kendinizi rahatsız hissediyor musunuz? Yatakta deney yapmaktan çekiniyor musunuz ve seks oyuncakları sizin için tabu mu? Soruların çoğuna evet yanıtı verdiyseniz, bu makale tam size göre.
Bu sorunlar neden ortaya çıkıyor?
1. Uygun bir cinsel eğitim yoktur
Bu nokta (birçoğunun düşündüğü gibi) sadece ergenler için değil, her yaştan insan için geçerlidir. Mesele şu ki, aktif bir cinsel yaşam ile cinsel eğitim konusunda yeterince bilgili olmak iki farklı şeydir. Genellikle bu sorun, “cinsiyetin” olmadığı SSCB'de doğup büyüyen insanlarda veya çocuğa çocukluktan itibaren seksin kötü ve yasak bir şey olduğunu anlaması için verilen ailelerde veya basitçe yükseltmekten ve açıkça tereddüt etmekten çekinen ailelerde ortaya çıkar. çocuğumla bu soruyu tartışın.
Nasıl çözülür?
Bilgi ve kaliteli bilgi sizin her şeyiniz! Kitaplar, İnternet'teki makaleler veya videolar olsun, bilgileri algılamanın en kolay olduğu formatı kendiniz seçin. Ayrıca, kendi vücudunuzu incelemekten korkmayın. Kendinize dokunun, sizin için neyin hoş olup neyin olmadığını anlamayı öğrenin, mastürbasyon yapın, partnerinizle seks hakkında iletişim kurun, neyi sevdiğinizi söyleyin.
2. "Seks bir utançtır"
Bu inanç en yaygın sorunlardan biridir. Sonuçta, genellikle bilinçaltı bir düzeyde insanlarda gizlenir, çocukluktan empoze edilir ve hiç bilinçli değildir. Size bu sizinle ilgili değilmiş gibi görünebilir, ancak eğer: partnerinizle cinsellik hakkında konuşmaktan utanıyorsanız, yalnızca yorganın altında ve ışıklar kapalıyken seks yapıyorsanız, yatakta yeni bir şey denemekten korkuyorsanız, o zaman bu senin sorunun.
Nasıl çözülür?
Her şeyden önce, seksin doğal olduğu, utanç verici DEĞİLDİR, önemli olduğu ve hakkında konuşulabileceği ve konuşulması gerektiği fikrini kabul etmeye çalışın. Bir insan, ancak doğanın kendisine verdiği her şeyi sevmeyi ve kabul etmeyi öğrendiğinde, kendisiyle ve etrafındaki dünyayla uyum içinde olabilir. Kendinize şu soruyu sorun: Hayatımın herhangi bir bölümünden utanmak ve tüm duygu buketini hissetme fırsatını elimden almak istiyor muyum?
Deney yapmaktan, seks oyuncakları kullanmaktan, kendinizi filme almaktan ve genellikle size ve eşlerinize rahatsızlık vermeyen her şeyi yapmaktan korkmayın.
Önerilen:
Kendini Izole Etme Stresi Ve Kaygısı / Bir Salgından Nasıl Kurtulur / Kendi Kendini Düzenleme Ve Kendi Kendini Yönetme
Son zamanlarda, sanki dün gibi, bana bu konunun sağlık sorunları yaşayan insanlar için uygun olduğu görünüyordu. Şahsen, bu teknikleri, tıbbi nedenlerle stresin kontrendike olduğu danışanlarım için kullandım, bu nedenle stresli bir durumun nedenlerini araştırmaya çalışmak, altta yatan hastalığın ek alevlenmesine yol açabilir ve geriye tek bir şey kaldı - kendi kendine öğretmek.
Terapi, Koçluk Ve Kendi Kendine Koçluk / Kendi Kendine Terapi Için Body Knot Egzersizi
İyileşme / açıklama için bir durum veya deneyim seçin Adını sen koy Duyguların canlanması ve vücudun tepki vermesi için deneyimin anılarını yeniden yaşayın. Bu deneyimin ortaya çıktığı durumları, insanları, olayları, onu kışkırtan yerleri hatırlamak mantıklıdır.
Kendi Kendine çalışma Için Motivasyon. Ebeveynlerin Ana Hataları Bölüm 1
Koronavirüs pandemisinin bir parçası olarak, hayatımız dramatik bir şekilde değişti. Hemen hemen herkes yeni yaşam koşullarına hakim olmak zorundadır: yeni bir şekilde çalışmak ve yeni bir şekilde öğrenmek. Birçoğunun kafası karışmış ve paniklemiş olmasına şaşmamalı.
Kendi Kendine çalışma Için Motivasyon. Ebeveynlerin Ana Hataları Bölüm 2
Bu makalenin ilk bölümünde, dışsal ve içsel motivasyon arasındaki farka baktık. Bazı çocuklar uzaktan eğitime başarılı bir şekilde uyum sağlarken, diğerleri kendilerini şaşkın ve çaresiz hissederler. Bu neden oluyor? Suçlanacak olan genellikle yetişkinlerin kendileri, özellikle ebeveynlerdir.
İlişkiler Ve Kendini Sevme Hakkında. Kendi Kendine Yardım Atölyesi. (Bölüm 3)
Her insanın bir iç çocuğu ve içinde bir iç ebeveyni vardır. Yavaş yavaş kendi deneyimlerinden, deneyimlerinden, olaylarından ve diğer insanların görüntülerinden oluşurlar. İç yetişkin, bir kişinin hayatındaki tüm önemli yetişkinlerin toplu görüntüsüdür.
