Neden Bir Psikoloğun Yardımına Ihtiyacım Var?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Psikoloji bireyin sosyal ortamdaki davranışlarını, stresli durumlara uyum sağlama yeteneğini, sinirsel deneyimleri vb. inceleyen bilim dalıdır.

Psikolog bu kim? çeşitli durumlarda insan davranışını inceleyen, bireyin hayattaki, işteki vb. davranışlarını düzelten bir uzmandır. Psikolog ayrıca bir kişinin çeşitli komplekslerin üstesinden gelmesine, korkuların üstesinden gelmesine ve uyumlu bir yaşam tarzı sürmesine yardımcı olur.

psikolojik danışmanlık veya psiko-düzeltme ve bir psikoloğun diğer hizmetleri, bir kişinin çevresindeki dünyaya uyum sağlamasına, bu dünyadaki yaşam kalitesini değiştirmesine yardımcı olmaktır. Psikolog, beşeri bilimlerde psikoloji derecesi ile yüksek eğitim almış eğitimli bir uzmandır. Sorunlarını çözme konusunda biraz deneyime sahip olmak, kendi psikoterapilerinden geçmiş olmak.

Müşterilerle (hastalarla) yaptığı çalışmalarda, profesyonel bir psikolog, müşterilerine asla tavsiye veya hazır çözümler vermez. Ana şey, kendi bilgisi, becerileri ve yetenekleri, derin içsel potansiyeli, iç kaynakları, sezgisel ilhamı, rasyonelliği ve mantığı, müşterinin problemden çıkış yollarını bulmasına, doğru şekilde çalışmasına yardımcı olacak bir kişinin deneyimidir. çözümler ve onlara göre hareket etmeye ve hareket etmeye başlar. … Aynı zamanda, yaşamınız ve şimdiki ve gelecekteki faydalı değişiklikleriniz için sorumluluk almak. Daha sonra sorunlar gerçekten çözülmeye başlar ve kişi kendisi için gerekli ve önemli sonuçlara ulaşır.

• Psikolog psikolojik bir eğitime, genellikle dar bir uzmanlığa sahiptir: aile ilişkileri psikolojisi, çocuk ve ergen psikolojisi, çatışma yönetimi, sosyal psikoloji vb. Uzmanların genel istişareler ve eğitimler düzenleme, yardım hattında çalışma, çeşitli testler yapma ve genel önerilerde bulunma hakları vardır. Ve en önemlisi, psikologlar birlikte çalışırlar. sağlıklı insanlar.
• psikiyatrist "Psikiyatri" uzmanlık alanında tıp eğitimi almıştır. Doktor, zihinsel tanıları olan, ilaç yazan, tedavi yazan ve muayene yapan kişilerle çalışma hakkına sahiptir.
• Psikoterapist - psikiyatrist olarak deneyimli ve psikoterapist olmak için yeniden eğitim almış bir doktor. Bu, ilaçlı ve ilaçsız tedavi uygulayabilen (örneğin hipnoz kullanabilen), bireysel ve grup psikoterapi seansları yürütebilen multidisipliner bir uzmandır.

Gördüğünüz gibi, psikolojinin görevi yardım etmektir. sağlıklı insanlar zor durumda olan, psikotip ve karakterin özelliklerinin düzeltilmesi ve anlaşılması. Ayrıca, bir psikolog belirli zihinsel anormallikleri tespit ederse, bir kişiye danışmayı bırakmak ve onu bir psikiyatriste veya psikoterapiste yönlendirmek zorundadır. Bu nedenle, Batı geleneğinde psikolog olarak algılanır. asistan bireysel özelliklerine odaklanarak insan psikolojisini daha iyi anlamayı mümkün kılar.

Yukarıda belirtildiği gibi, bir psikolog gerçekten bir tıp uzmanı değildir. Bu profildeki bir uzmanın tıp eğitimi olabilir, ancak ilaç yazma hakkı yoktur. Bir psikolog, psikolojik bozuklukları tedavi etmenin yanı sıra, sağlıklı insanlara danışabilir, belirli bir yaşam durumunda doğru kararı vermelerine yardımcı olabilir. Psikolog ilaç yazmaz. Kişinin ilaçsız iyileşmesine yardımcı olur. Her ne kadar bazen tıp temsilcileriyle birlikte çalışsa da: psikiyatristler, nöropatologlar, özellikle ciddi klinik zihinsel, sinir hastalıkları vakalarıyla karşı karşıya kalırsa.

Neden arkadaşlar (kız arkadaşlar), akrabalar veya akrabalar değil?

Popüler inanışın aksine, bir psikologla çalışmak, arkadaşlara veya akrabalara yardım etmekten ve onları desteklemekten çok farklıdır. Sadece "konuşmak" değil.

Arkadaşlar, kişisel deneyimlerin rehberliğinde tavsiyelerde bulunur (belirli koşullar altında kazanılan deneyim, belirli bir karaktere karşılık gelen deneyim ve bu kişinin algısı - belki de sizin için uygun değildir). Arkadaşlarınız veya akrabalarınız sizi destekleyebilir ve kınayabilir, sizinle ilgili bazı sonuçlar çıkarabilir.

Psikolog ise tarafsız bir pozisyon alır. Çoğu durumda bir psikoloğa danışmak, yakın bir arkadaşın veya akrabanın yardım edemediği durumlardan bir çıkış yolu bulmaya yardımcı olur. Bazen hızlı bir şekilde - bir ila üç görüşmede - bir çözüm bulmak mümkündür. Sorun derinse ve çözümü için kişisel özelliklerin ve karakter özelliklerinin değiştirilmesi üzerinde çalışma yapılması gerekiyorsa, daha fazla zamana ihtiyaç vardır.

Hangi durumlarda bir psikologla iletişime geçebilirsiniz?

Bir psikoloğun sihirbaz olmadığını ve bu nedenle mutluluk tarifleri dağıtmadığını ve sunduğu tavsiyelerin profesyonellik düzeyine bağlı olduğunu anlamak gerekir. Görevi, mümkün olan en iyi seçeneği sunmak ve yaşam kalitesini yükseltmektir. Aşağıdaki durumlarda bu profilin bir uzmanından tavsiye almak gerekir:

• aile ilişkilerinde sorunlarla;
• kariyerde belirsizlik durumunda, çeşitli yaşam durumlarında;
• çatışmaları çözerken;
• çeşitli psikosomatik bozukluklar;
• kompleksler, temelsiz korkular;
• depresyon.

Bir psikoloğun yardımına ihtiyacınız olsun ya da olmasın, herkes kendisi için karar verir, bir uzmanın yardımını kullanma ya da kendi başınıza başa çıkma zamanı, bu çok kişisel bir soru. Tabii ki, bir uzman durumu hızla yönlendirecek ve daha fazla seçenek ve soruna olası çözümler görmeye yardımcı olacaktır, çünkü kendi ayakkabılarımızı tamir etmiyoruz, mobilya yapmıyoruz, dişleri tedavi etmiyoruz, ancak bu konuda uzmanlaşmış birine gidiyoruz.. Genellikle deneyimlere yanıt vermek, bir şeyi paylaşmak veya anlamak, kendilerini anlamak, bir şeyler öğrenmek ve yeni deneyimler kazanmak için bir psikoloğa başvururlar.

Bir psikoloğun yardımına ihtiyaç vardır:

1. Boşluk hissi, umutsuzluk, anlamsızlık ve hayatın anlamını yitirme.

2. Artan suçluluk, utanç, yalnızlık duyguları.

3. Çocuklarla ilişkilerde aile içi sorunlar.

4. Korku, kaygı, nevroz, depresyon, takıntılı düşünceler.

5. Panik ataklar.

6. Artan saldırganlık veya intihar düşünceleri.

7. Psikolojik bir travma, sevilen birinin kaybı, keder, kriz yaşandı.

8. İletişimde sorunlar var, yeni bağlantılar kuruyor; aşırı kendinden şüphe ve utangaçlık.

9. Cinsel alanda sorunlar var.

10. Boşanmanın eşiğindesiniz, çatışma durumu var.

11. Çeşitli bağımlılık türleri.

12. Ailede ve kişilerarası ilişkilerde sorunlar ortaya çıktı.

13. Karar vermede hedeflere öncelik verme zorluğu ve belirsizlik.

14. Kişisel yönelim bozukluğu veya diğer kişiyi anlayamıyorsunuz.

15. Yakın ilişkiler kurmada zorluk.

16. Kilo sorunları (obezite veya zayıflık), uyku bozuklukları, psikosomatik bozukluklar.

17. Kariyer rehberliğine ihtiyacınız var.

18. Psikolojik teşhise ihtiyacınız var.

19. Değişmek istiyorsunuz ama nasıl yapacağınızı bilmiyorsunuz.

Profesyonel bir psikolog için çözüm bulunamayan hiçbir sorun yoktur. Aynı zamanda, bir uzmanı ziyaret etme sıklığı kesin olarak belirlenmiş bir çerçeveye sahip değildir. Kişinin kişiliğine, karakterine, ortaya çıkan durumun karmaşıklığına, seyrinin süresine ve diğer faktörlere bağlıdır.

Bir psikologla çalışmanın sonucunda ne bekleyebilirsiniz?

Sonuç, genel çabaya bağlıdır ve küçük şeylerden oluşur. Daha önce bir şey kesinlikle çözülemez ve imkansız görünüyorduysa, şimdi çıkış yolları olduğu ortaya çıkıyor: nasıl ve nereye bakılacağına bağlı olarak, daha önce net değildi, şimdi açık, alanda ağırlık ve hoşgörüsüzlük yok. duygular ve bazen sakinlik ve neşe ortaya çıkar. Düşüncelerimde daha fazla netlik var, neyi istemediğim ve ne istediğim, bunun nasıl başarılabileceği netleşiyor, ancak bir şeyi kabul ediyorum, çünkü değiştiremiyorum veya şimdi değiştirmeye hazır değilim..

Birçok insan hayatının bir anda bir peri masalındaki gibi değişeceğini hayal eder. Evet, bu mümkün. Ancak mucizeler, bir psikolog onları yarattığı için değil, bir kişi onlara hazır olduğu için, şifasına ve başarısına inandığı için, tüm kalbiyle onlar için çabaladığı için gerçekleşir. Bir psikolog size kendi hayatınızı nasıl yaratacağınızı öğretebilir, nasıl yapıldığını gösterebilir, daha önce neden çalışmadığını anlatabilir ve içsel sınırlamalardan kurtulmanıza yardımcı olabilir diyebiliriz.

Önemli bir faktör, kendinize ne kadar yardım etmeye çalıştığınızdır, arzunuz sorunu çözmeyi, dolu bir yaşam kurmayı ve olmanın sevincini amaçlamalıdır.