2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
İlk seansa gelen birçok müşteri, bir psikoloğa gelmenin ne kadar zor olduğunu anlatıyor. Zor, korkutucu veya utanç verici veya "evet, kendim halledebilirim" anlamına gelebilir.
Şu anda insanları çok iyi anlıyorum çünkü bir psikologdan yardım isteyip istemediğime karar verdiğimde kendimi nasıl hissettiğimi hatırlıyorum.
Size kendi hikayemi ve bir psikoloğa ilk ziyaret deneyimimi anlatacağım.
Yaklaşık 5 yıl önce benim için zor bir durumdaydım - aşıktım, bir insanla ilişki yürümedi ve kafam olabildiğince karıştı - ne yapacağım, nereye gideceğim, genel olarak neler oldu. O zamanlar kendimi tam bir “kayıp” olarak hatırlıyorum.
Mevcut tüm yollar denendiğinde (arkadaşlarla iletişim, bungee jumping, kavgalar ve çatışmalar, bitmeyen hesaplaşmalar, gözyaşları), alternatif bir şeyler denemenin zamanının geldiğini anladım. Bir uzmandan yardım almak bu alternatif gibi geldi ve sorunumu paylaşmak istediğim kişiyi aramaya başladım.
İlk buluşmaya gitmekten korkmuş ve utanmış mıydım? Evet! Gitmekten korkmadım, denediğim ilk telefon görüşmesini, neye ihtiyacım olduğunu nasıl anlatabileceğimi ve ne kadar korktuğumu hatırlıyorum. Ve tüm bunlar, başvurduğum uzmanın bana aşina olmasına rağmen (bir zamanlar kampta bir danışmanım vardı) ve ona yeterince güvendim.
Korktuğum şey:
- Kınama. Hikayenizi dinleyin: “Oooo, bunu veriyorsunuz, genel olarak oraya gitmenin nasıl mümkün olduğunu” veya “bu yanlış, bunu yapamazsınız”.
- Reddetme: "Eh, hayır, böyle bir insanla ve böyle bir durumla çalışmayacağım, hadi, kendin halledin",
- Benim için bazı uygunsuz eylemlere zorlama: “öyleyse, bunu böyle yapman gerekiyor”, “kalk ve git”, “daha iyisini biliyorum”,
- Terapinin yararsızlığı, "hiçbir şeyin bana yardım etmeyeceği".
O halimi hatırlayınca, özellikle ilk aşamada tüm gözyaşlarım, sümüğüm ve tecrübelerimle anlaşılmanın ve kabullenmenin ne kadar önemli olduğunu anlıyorum.
Sonuç olarak, korkularıma rağmen, kendimi çok kötü hissettiğim için "savaşmaya" gittim ve o kadar şaşkın olduğumu fark ettim ki sadece yardıma ihtiyacım vardı.
O zamanlar bu korku ve endişelerimin psikologla yaptığımız konuşmaların, özellikle de ilk konuşmalarımızın konusu olması, çalışmamızın başarısı için çok önemliydi diye düşünüyorum. Bu, zorluklarımı paylaşmaya başlamak için açılmama ve kişiye yeterince güvenmeme izin verdi. Sonuç olarak hem kabul hem de destek, her şeyi konuşabileceğim güvenilir bir ortam ve beni ilgilendiren bir konuda profesyonel yardım aldım!
Şimdi hayatımın o anını bir dönüm noktası olarak hatırlıyorum, çünkü o zaman psikolojiye olan aşkım yeniden canlandı ve ortaya çıktığı gibi, psikoterapist olarak kariyerim başladı. Ama bu başka bir hikaye.
Evet, bu benim kişisel deneyimim ve psikoloğa gitme korkusuyla karşılaşan ve bunlarla nasıl başa çıkacağını bilmeyenlere destek olarak paylaşıyorum. Gelin, onlar hakkında konuşun, diğer tüm yollar denenmişse, zorluklarınızı tartışın!
Eğer ortaya çıkarsa, yazının konusuyla ilgili soruları cevaplamaktan memnuniyet duyarım)
Önerilen:
BİR PSİKOLOĞA GİTMMEK İÇİN 28 NEDEN VEYA "YOKSA "PSİKOLOĞA GİTMEYİN"
Bu zor zamanlarda… Biraz mizah bize zarar vermez! ^ _ ^ Psikoloğa gitmeyi düşündüğümüzde (tabii ki barışçıl, karantinasız bir zamanda), birçok içsel soru ortaya çıkıyor ve çoğu zaman çok fazla direnç… Bu yazıda en popüler ve komik direnişleri vurgulamaya çalıştım.
Psikoloğa Gitmek Mi Gitmemek Mi?
Hiç bir psikoloğa gitmediyseniz ve ona dönme arzunuz varsa, hatta bu konuyla ilgili bir düşünceniz varsa, ancak eylemlerin başlamasını geciktirir veya geciktirirseniz, belki de size ne olduğunu bulmanız gerekir., ve karar verir ve ilk adımı atarsanız ne olacak.
Asla Bir Kafeye Gitmemek Için 10 Neden
Uzun zamandır bu dünyada yaşıyorum. Bunca yıl hatalar yaptım, tecrübe kazandım. Ve sana ne diyeceğim: asla, duydun mu, asla para için beslendiğin yere gitme! Ve bu yüzden: Kafelere gidenleri görmüşsünüzdür. Gözleri genellikle sağlıksız bir ateşle yanar, sizi bekleyen tüm lezzetleri tarif ederek sizi oraya çağırırlar.
Bir Psikolog Nasıl Seçilir: ünlüye Gitmek Ya Da Gitmemek?
Mucizeye inanmak yıkılmaz! En azından çok popüler. Ve karmaşık sorunlara hızlı ve kolay bir çözüm bulma arzusu çok anlaşılabilir. Tüm canlılar, herhangi bir sorunu mümkün olan en kısa sürede ve en az çabayla çözmeye çalışır. Siliatlarla yapılan deneylerde, yiyeceğe giden iki su yolu verildi - biri daha kısa, ikincisi daha uzun.
Psikoloğa Gitmek Sana Hiçbir şey Kazandırmıyor Mu?
Bir psikologla çalışmanın neden sadece konuşma ve her türlü alıştırma olduğuna inandığımızı, ancak gerçek sonuçların olmadığına inandığımızı biliyor musunuz? Çünkü: ancak. Onları fark etmeye alışık değiliz. B. (a'dan geliyor) Uzaktan görülebilirler Her gün tuğla tuğla sürekli değişiyoruz.
