2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bu sorunun yanıtı kolay değil ve yanıtlayanlar, üzerinde düşündükten sonra şunları saymaya başlıyorlar: yaşam değerleri, yaratıcılık, destek, kendini gerçekleştirme, ilişkiler, hayaller, başarılar… Ancak bu harika listelerde bir şey eksik. Çok basit bir şey, dünyevi. “Hayatınızı anlamla dolduran şey” değil, “varlığınızı yaşamla dolduran şey” sorusunun formüle edilmesi boşuna değildir. Canlılıktan bahsediyoruz - vücudun genel enerjisi, yokluğu depresif hastalarda çok güçlü bir şekilde hissediliyor.
Gözlemcilerin hayvanlarda canlılığın tezahürünü nasıl tanımladıklarını hatırlıyorum.
“Karla kaplı bir tarlada koşan genç bir geyik gördüm, sıçradı, uçarken her yere döndü, nefesini yakalamak için durdu ve sonra her şeye yeniden başladı. Ayrıca, oynadıktan sonra buzun üzerine atlayan ve memnun bir uğultu ile süzülerek geçen bizonu da gördük …"
“Panda mutlulukla fışkırdı. Mutlu bir şekilde zıplayarak yokuşu hızla tırmandı, yol boyunca bambu saplarını itti ve sonra arkasını döndü ve neşeli siyah beyaz bir top gibi topuklarının üstüne yuvarlandı. Geri koştum - ve tekrar yuvarlandım …"
“Balkabağımsı bir meyve almak için bir asma üzerine tırmanan genç bir dağ gorilini gördüm. Bununla ilgili şunları yazdım: “Meyveyle oynuyor, ileri geri fırlatıyor, elleriyle tutuyor, sonra da sapı dişleriyle tutuyor, böylece meyve ağzından sarkıyor, iki ayağı üzerinde kalkıyor ve yuvarlanmaya başlar. Sonra, atkuyruğu hâlâ ağzında tutarak ayağa kalkar ve meyveden yüksek, boğuk sesler çıkararak iki eliyle meyveye vurur. Ertesi gün, goril, kendisine başka bir harika oyuncak alma niyetiyle tekrar aynı lianaya gelir.
Özel değerler, iletişim, kendini gerçekleştirme yok. Çok basit şeylerden, vücudun bu şeylerle temasından basit hayvani neşe… Ve bazen cevaplarda neyin eksik olduğunu anlıyorum… Bedenin dışında hayatla dolmak imkansızdır. Basit duyularımızın ötesinde. Kendi varlığımızı hissetmek, bilincimizin ana görevlerinden biridir.
hayata nefes alıyorum. Sonbahar yapraklarının kokusu. Yeni aldığım bir kitabın kokusu ve bu koku bana kitaptan yeni izlenimler vaat ediyor. Yağmurun toprağa çivilediği yaz tozunun kokusu. Fırtınadan sonra veya dondan sonra ozon gibi kokan hava. Donuk ve soğuk bir sonbahar gününde mutfakta kahve kokusu. Odaya yığılmış bir demet elma kokusu. Bodrumun nemli kokusu. PVA tutkalı kokusu. Yanından geçen bir kızın parfüm kokusu. Tuzlu deniz rüzgarı. Ateşin kokusu, yanan reçineli odun. Fırından yeni çıkmış ekmek… Nemli toprak kokusu. Çocuklukta yeni belirteçler …
hayatı hissediyorum. Parmakların baskısı altında patlayan selofan baloncukları. Onlarla burnumu veya parmağımı gıdıklayan küçük kızımın sert diş etleri. Sahilde sıcak kum, soğuk bir ayağı ısıtıyor. Yüzümde güneşin ısıttığı taşlar. Sıkılabilen ve vücudun hassasiyetini ve sıkılığını hissedebilen yumuşak bir kadın vücudu. Kedi esnektir. Duştan sonra serin bir odada sıcak battaniye. Ve evde ısıtma olmadığında sonbaharda ılık bir duş. Avucunuzla yeşilliklere ve çimenlere dokunmak. Saçlarında rüzgar. Kızın küçük avuç içi, işaret parmağını kaplıyor. Ayak altında dönen bisiklet pedalları. Ellerinde hamuru.
hayat duyuyorum. Neredeyse tamamen sakin bir ortamda çok sessiz, yumuşak bir sörfün sesleri. Ayakların altında kar çıtırtısı. Yan odadan gelen bir kız veya eşin şarkı söylemesi, işinize gittiğinizde ve bu şarkının böyle olduğunu anladığınızda. Bir rüzgar esintisindeki yaprakların sesi, yatıştırıcı ve sonsuzluğu anımsatır. Gökyüzünde çok uzak bir yerde bir uçağın drone'u. Trende tekerlek takırtısı. Yapraklarda serçelerin cıvıltısı. Sessiz bir ormanda birdenbire "guguk kuşu" beklemek. Hiç duymayı beklemediğiniz bir yerde kulağa hoş gelen bir şarkı. Çatırdayan ateş ve tenceredeki suyun ateşin üzerinde şırıltısı. Yaklaşan bir fırtınanın kükremesi. Açılmamış hediye paketinin hışırtısı. Islak yollarda giden arabaların gürültüsü. Havalimanındaki görevlinin uçuşunuzun uçağa bindiğini bildiren sesi.
hayatı görüyorum. Islak asfaltta narin sarı-yeşil yapraklar. Fırtınalı bir fırtınadan sonra gökkuşağı. Bakışlarımla buluşan ve gülen güzel bir kız. Çadırın tentesinde güllere ve yapraklara su damlaları. Gece gökyüzünde parlayan yıldızlar ve Samanyolu. Ayaz güneşli bir günde parlak buz kıvılcımları. Derin sonbahar gökyüzü ve şeffaf ışık bir sisin içinde dağılmış. Gri ve siyah siluetler arasında parlak kırmızı ceket. Gök gürültüsü bulutlarının gölgesinde alacakaranlık. Işınlarla aydınlatılmış yeşil, taze çiçek açan yapraklar. Kahverengi bir ağaçta parlak turuncu mantarlar. Bir kutuda Noel oyuncakları. Gece şehrin ışıkları.
hayatın tadına varıyorum. Maçların tadı. Hassas etli tatlı şeftali. İğneler ve reçine … Çam fıstığı … Yağmur suyu. Kuşburnu kamp tenceresinde demlendi. Uzun bir yürüyüşten kalan son şeker. Buz saçağı. Soğukta metal ızgara… Sade bir kalem tadı…
Bütün bunlar ve buna benzer birçok basit duyum, hayatımın temeli, temelidir. Aniden bir şekilde onlara olan zevkimi kaybedersem, o hayvanlar gibi, hayatı kutlama fırsatını kaybedersem - üzerlerine "yapılan" her şey anlamını kaybeder. Bu nedenle, hayatımın koşuşturmacasında kesinlikle birkaç saniye yavaşlamaya ve gör-duy-deney-hisset-nefes almaya zaman buluyorum. Bu olmadan doldurulamayacaksınız …
Seni ne yaşatıyor?
Önerilen:
Hayata Pozitif Yaklaşmanın Tehlikesi Nedir? Olumlu Olumlamaların Zararı Ve Tuzağı Nedir?
"Bir psikoterapist size nasıl yardımcı olabilir? Size her konuda pozitif olmayı ve eğlenmeyi öğretecektir." Psikoterapinin özü hakkında böylesine yaygın ve hatalı bir fikir her zaman duyulabilir. Ağzına kadar küflü suyla dolu, duvarlarında küfün kalın bir tabaka halinde büyüdüğü bir bardak düşünelim.
"Kanser Psikosomatik" Nedir? Suç Değilse, Psiko-onkolojinin Sorunu Nedir?
Başlayın Kanserin psikolojik "nedenlerini" araştırmak, basit tezler ve metaforlarla yapmak imkansızdır. Yazdığım yazı çok uzun olduğu için ikiye böldüm. Birincisi, genel bir bakış, ruhumuz ile onkolojinin gelişimi arasındaki bağlantıdan bahsediyor.
Ve Küçüğüne "İyi Nedir? Kötü Nedir" Diye Sordu
Her ebeveyn çocuğu için en iyisi olmak ister, onu en iyi yetiştirme, en iyi gelişme, en iyi ve en olumlu deneyimle doldurmak istiyorum. Ancak elinizden gelenin en iyisini yapmadan önce, çocuğunuzun neye ihtiyacı olduğunu değerlendirmeniz gerekir.
Ayar. Nedir Ve Işlevi Nedir?
Psikoterapide ortam nedir, neden gereklidir? Bu kavram neden bu kadar önemli? Ayar, bir psikoterapi seansı yürütme sürecine uygulanan zaman, yer, toplantı sıklığı, ödeme ve bazı sözleşme koşulları ve kısıtlamalardır. Ayar çok önemli bir işlevi yerine getirir - tüm yaşamımızın temeli olan müşterinin güvenliğini sağlar.
Psikoterapi Nedir Ve Psikolojik Danışmadan Farkı Nedir?
Terapi ve danışmanlık arasındaki en önemli fark, konsültasyon sırasında kural olarak yalnızca belirli bir sorunu çözebilmenizdir. Terapi hayatınızı, karakterinizi ve davranış kalıplarınızı değiştirmenize yardımcı olabilir. Bu ne demek? Örneğin, kendinizi sık sık aynı durumlarda bulduğunuzu fark ederseniz - örneğin, her bahar yeni bir kıza aşık olursunuz ve sonbaharda ilişkiniz zaten dağılır.
