Hayatının Efendisi Misin?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Hayatının efendisi kim? Kendi efendilerimiz olarak mı doğduk? Hayatımızı istediğimiz gibi değiştirebiliyor muyuz? Ve son söz kimin için? Bizim için şartlar mı, şans mı, şans mı, yoksa Tanrı mı

Hayatınızın efendisinin belirtileri:

• Sorumluluk. Hayatının efendisi tepkilerinin, duygularının ve hislerinin sorumluluğunu alır. Yani, herhangi bir durumda, böyle bir kişi, yetiştirilen bendim demeyecek, ancak bu tür davranış veya sözlerinize tepki verenin ben olduğumu söyleyecektir. Ve buradaki anahtar, bu şekilde tepki vermiş olmam. Bu kişi, iradesi dışında hiç kimsenin kendisine bir şey hissettiremeyeceğini, herhangi bir şekilde düşünemeyeceğini, bir şey yaptıramayacağını anlar.
• Hayatının sahibi davranışlarını, tepkilerini, tezahür biçimlerini değiştirir. Yani, statik değil, değişkendir, ancak her beş dakikada bir ne yapabileceğinin bilinmediği kadar değişken değildir, ancak değişikliklerin önemli bir gelişme işareti olduğunu, farklı insanlarla farklı davranmaya değer olduğunu anlar. farklı durumlarda gerekli ve farklı tezahür biçimleri.
• Hayatının efendisi kişisel sınırlarını bilir. Yani, başkalarının onunla nasıl başa çıkabileceğini ve nasıl olmayacağını biliyor. Ve eğer birisinin kendisine karşı davranışı ona makbul değilse, bunu açıkça söyler. Kim isterse, bir akraba, arkadaş veya meslektaşı ne olursa olsun, istediğini yapma ve istemediğini yapmama hakkını savunur. İyi - kötü, adil veya çok iyi değil kavramları nedeniyle değil, durumu kişisel anlayışından başkası için bir şeyler yapmaya hazır olup olmadığına her zaman kendisi karar verir.
• Hayatının sahibi, başka insanları değiştiremeyeceğini bilir. Bu nedenle, sadece birinin tezahürlerini kabul eder veya kabul edemezse bir kişiden ayrılır. Aynı zamanda, birisiyle ilgili olarak kendini değiştirme hakkını kabul eder.

Bu, kaçınılmaz olarak hayatlarının efendisi olmaya hazır olanlardan geçmek zorunda kalacak

• Hayatınızdaki tüm durumun sorumluluğunu üstlenin. Bu, çocukluk şikayetleriniz için ebeveynlerinizi suçlamayı bıraktığınız anlamına gelir. Mükemmel olamayacaklarını kabul ediyorsunuz. Ve eğer bu ailede doğduysanız, o zaman bu deneyimden ve bu aileden geçmek zorundaydınız. Ve şimdi, tüm bunların farkına vararak, tepkilerinizin, problemlerinizin, başkalarıyla ve kendinizle olan ilişkilerinizin sorumluluğunu üstleniyorsunuz. Genelde kimseyi bir şeyle suçlamayı bırakırsınız çünkü suçlu kimse yoktur.
• Psikolojik travmanız üzerinde çalışın. Bu aşamada, bir psikolog yardımcı olabilir, çünkü tezahürlerini kendi içinde bağımsız olarak görmek imkansızdır. Basitçe hiçbir bilgi yoktur. Ve ilgilenenler için Liz Burbo'yu tavsiye ederim. "Kendin olmanı engelleyen beş travma." Travma ile çalışırken, psikolojik olarak travmatize olmayı bir kez ve tamamen durdurmanın imkansız olduğunu anlamak çok önemlidir. Ancak travma ile çalışmak, refahı ve sonuç olarak bir kişinin yaşamını açıkça iyileştirecektir. Yarası olmayan insan yoktur. Çoğu zaman davranışlarımız yalnızca travma, bunun neden olduğu acı tarafından belirlenir. Travmanızı fark edene kadar, kesinlikle herhangi bir kişi, özellikle de sevdikleriniz, her zaman istemeden ona dokunacak ve onun acısı kanayacak. Sadece bizimkiyle aynı yaraları olan insanların bize ilgi duyduğunu unutmamak önemlidir.
• Korkularınla yüzleş. Herhangi bir korkunun önemli bir işlevi vardır - koruma. Korku çoğu zaman eylemlerimizi engeller, böylece daha fazla acı verici duygular yaşamayız. Örneğin, bir erkek bir kadınla açık açık konuşmaktan korkar, çünkü tepkisinden yaşayacağı acı onun için dayanılmaz olabilir. Ve bu nedenle korku, onu olası acılardan korur. Ama paradoks şu ki, denemeden kesin olarak bilemezsiniz. Bu nedenle, önce korkularınızı, herhangi birini kazın: ilişki korkusu, dilenci olma korkusu, meslekte gerçekleşmeme korkusu, yüksek bir pozisyon korkusu vb. Sonra ona bakar ve “Seni görüyorum. Seni kabul ediyorum. Ama artık çocuk değilim, yetişkinim ve ne sonuç alırsam alayım kendime yeterli desteği verebiliyorum."
• Benlik saygısı ile çalışmak. Ve özellikle bir kişinin kendisi, başkaları ve dünya hakkında sahip olduğu inançlarla. İnançları İnançlarla Değiştirin: İnançlar farklı tekniklerle değişir, takımyıldızlar yardım eder, olumlamalar. İnançlar bilinçli ve bilinçsiz olabilir, çoğu ebeveynlerimiz tarafından ortaya konmuştur.
• Kendini kabul et ve başkalarını kabul et … Bana göre kabul, çoğunluk için net olmayan çok belirsiz bir özellik. Ve birçoğu bunu öyle bir şekilde anlıyor ki, kesinlikle her şeyin kabul edilmesi gerekiyor. Ancak hiç kimse sizi kendinize karşı kötü bir tutumu kabul etmeye ve suçluyu azarlamamaya zorlamaz. Kabul etmek, artık her şeyin olduğu gibi olduğunu kabul etmektir, bu böyledir. Örneğin, şu anda işimle ilgili sorunlarım var ve bunları çözmem gerekiyor, kayınvalidemin davranışlarından rahatsızım ya da şimdi öfkeliyim. Diğerlerini ancak ve ancak kendimizi tüm duygularımızla, ağırlığımızla veya fiziksel engellerimizle kabul ettikten sonra kabul edebiliriz. Ve ancak kabul edildikten sonra bir şeyi değiştirme şansı ve fırsatı vardır.
• Her şeyi iyi ve kötü diye ayırmayı bırakın. Elbette birçok kişi bir şeyler olduğunu fark etti ve olayı olumsuz olarak görüyoruz. Adam ameliyat olacağını öğrendi. Ya da işten kovuldu. Ya da sevilen biri tarafından atıldı. Ve sonra işi daha da iyi bulduğun ortaya çıktı. Bir süre sonra dolandırıcılık suçundan haydutlar tarafından hapsedilen ve takibe alınan eski sevgiliye baktık ve o zaman onunla evlenmemiş olmamın iyi olduğunu anlıyorsunuz. Ve hastalık her zaman hayatınızda yanlış bir şey yaptığınızın bir işaretidir, çok fazla abartmaya ve hayatınıza daha mutlu bir insan olarak devam etmeye değer. Bazen hoş olaylarla olur. Her şeyin her zaman en iyisi olduğunu kabul etme ve anlama duygusu paylaşmamaya yardımcı olur. Ve şimdi bir şeyi görmüyor veya kabul etmiyorsanız, bu onun var olmadığı anlamına gelmez. Olay, beynimize geçmiş deneyimlerimize dayanarak bir artı veya eksi verir.
• Kimseyi kurtarma! Bataklığından çıkmak istemeyen zayıflarda, sadece enerjinizi boşa harcarsınız. Ve güçlülerin kendileri sizden yardım isteyecek veya sorunlarını herhangi bir şekilde çözmenin bir yolunu arayacaklar.

Kaderin kaçınılmazlığına inanmak mı yoksa kendini değiştirip hayatının efendisi olmak mı seçim her zaman bir kişide kalır. Başka seçeneğimizin olmadığı çok az vaka vardır. Bir seçim var ve eğer şimdi hiçbir şeyi seçmemeyi seçtiyseniz, o zaman zaten bir seçim yaptınız!

Yazar: Darzhina Irina Mihaylovna