2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Herhangi bir yakın ilişkide - çocuk-ebeveyn, kadın-erkek, arkadaş canlısı - çocuklarımız ve yetişkin taraflarımız söz konusudur.
Çocuk tarafımız, ilk yakın insanlarla - ebeveynlerle - etkileşime ilişkin tüm çocukluk deneyimimizi ilişkiye sokar ve bu deneyimle birlikte, çocukluk özlemlerimizi, korkularımızı ve hayatımızdaki ilk önemli insanlarla etkileşim kurmak için öğrenilmiş stratejileri getiririz.
İç dünyada çocukla birlikte Değerlemeci, Tiran, Denetçi - Çocuğun doğal haklarını tanımayan kınayan kısım yaşar.
Çocuğun zamanında öğrendiği ilk yakın insanlara uyum kurallarına uymasından sorumludur.
Yaşamın ilk yılları ne kadar travmatik olursa, bu beklentiler ve otomatik uyum stratejileri o kadar işe yarar.
ve daha amansız Tyrant.
Bu içsel dramayı yalnızlık, karşılanmayan ihtiyaçlardan kaynaklanan acı, kötülük ("Çocukta" olduğumuzda) olarak hissederiz.
veya kendinden nefret etme, kendini reddetme, kınama, kendini bastırma (Tiran ile ilişkiliyse).
Travmatik, sürekli olarak çocuk kısmından tiranlığa göç eder, dönüşümlü olarak ihtiyaç duyar, sonra kendini bastırır, sonra suçluluk, sonra kendini suçlama, sonra korku, sonra kendine saldırı vb.
Yetişkin yanımız, bu içsel Çocuğu tüm zayıf yönleriyle kabul etme yeteneğine sahiptir, kendimizi ve ihtiyaçlarımızı ilk sıraya koymamıza izin verir, kendini korumayı, öz saygıyı teşvik eder, hakları tanır, örneğin kendimiz için para harcamak, istediğini yapmak. seviyoruz, kiminle iletişim kurduğunu seçiyoruz, vb.
Çocuk için tüm hayati hakları ve saygınlığı tanıyan bu yetişkin kısmı, bunları diğer tüm Çocuklar için tanır, yani. diğer insanlarla sağlıklı, yapıcı etkileşimde en önemli bağlantıdır.
İç yapıda yalnızca Çocuk ve Tiran varsa, buna göre yakın iletişim de dahil olmak üzere iletişim aynı düzeyde gerçekleşir. Çocuk, Öteki'ne ihtiyaç duyar, bekler, uyum sağlar, Tiran belirli bir ideale uymayı suçlar, utandırır, bekler.
Ve travma ne kadar güçlüyse, bu içsel kalıpların o kadar zor temasa geçtiğini hatırlıyoruz.
Yavaş yavaş bu makalenin ana fikrine geçiyorum - ne tür ilişkiler yapıcı, besleyici, yaşamı teşvik edici olabilir ve ayrıca - en başında olmaları için neye odaklanmalı?
Ama önce, çok önemli bir bileşeni not etmek istiyorum.
Çocuksu yanımız, yukarıda anlatılanlara ek olarak, bağlılık yaratır.
Sezgisel olarak ihtiyaçlarımızı karşılayabilecek (inandığımız) ve onunla sevgi yaratabilecek birini seçeriz.
Bağlanma, derin bir duygusal bağ olarak deneyimlenir ve daha önce de belirtildiği gibi, çocuk tarafından doğar.
Tüm yakın ilişkilerimiz bu üç balina veya daha doğrusu parçalar üzerine kuruludur ve bu ilişkilerin kalitesi Çocuk, Zorba ve Yetişkin arasındaki içsel etkileşimlerin kalitesine bağlıdır.
Terapide, yaralı Çocuğun Tiran'ın etkisinden çıkıp Yetişkin kısmının “bakımı” altına girmesini sağlamaya çalışıyoruz.
Yetişkin taraf, ebeveyn figürlerinden ayrılmayı, ayrılmayı kabul eder, affeder, teşvik eder ve mümkün olan her şekilde katkıda bulunur. "Yetişkin tarafında" olarak kendimize, güçlü yanlarımıza güveniyoruz, Farklı yaşam görevleriyle başa çıkabileceğimizi hissediyoruz. Yetişkin daha az sağlıksız bağımlılığı teşvik eder.
Bir ilişkide yalnızca bir başkasının kendisine bakacağına dair bağlılığı ve beklentileri olan bir Çocuk ve onun ihtiyaç duyduğu hakları ve ihtiyaçları yasaklayan ve bastıran bir Tiran varsa, o zaman geriye umut etmekten başka bir şey kalmadığını hatırlayın. önemli bir Öteki.
Kim izin verecek, kabul edecek ve ısınacak.
Yukarıda söylenenlerin hepsinden, diğer insanlarla ilişkilerde de aynı üçlü ile ilgileneceğimiz sonucu çıkar ve o zaman, Öteki'nin üç parçasının hangi karşılıklı ilişkilerde olduğunu anlamak çok önemlidir.
Şimdi kadın-erkek ortaklıklarına odaklanacağım, ancak belli bir olasılıkla bu kriterler herhangi bir yakın ilişkiye uyacaktır.
Öyleyse, gelişmelerinin olası olasılığını hangi gerekçelerle belirleyebiliriz?
Yeteneğin varlığına dikkat etmemiz gerekiyor.
1. Ayrı olma yeteneği ve diğer kişiyi ayrı olarak görme isteği. Ayrı bir kişi "Ben" der ve Seni sorar. Sizi hayal etmez, etiket asmaz, hayal kurmaz, sormadan tasarruf etmez. Seninle ilgilendiğini soruyor.
2. Dahil olma yeteneği. Söylediklerinize tepki verir, düşünce ve hislerinize düşünce ve hislerle karşılık verir. Yetişkin yoksa, kişi dahil olamaz, sadece kendi dünyası ile iletişim halindedir, Öteki'nin dünyası ile temas halinde olamaz.
3. Yavaş yavaş yaklaşma isteği. Çocuk hemen bedensel temasa geçmek ister (örneğin seks) veya yakınlıktan korkarsa kapanır veya kaçar. Yetişkin yoksa, böyle bir Çocuğu Öteki korkusuyla sakinleştirecek kimse yoktur. Korkmuş Çocuk kendini önceden savunur. Yetişkin, ilişkinin kademeli gelişimindeki belirsizlikle başa çıkmaya yardımcı olur.
4. Başkalığı onunla tartışmadan kabul etme yeteneği. Farklılığınız sorgulanıyorsa, size kendi değerlerinize, görüşlerinize, inançlarınıza sahip olma hakkını vermiyorsa, o zaman korkmuş bir Çocuk ve onunla bir çift olan ve sizi suçlayan bir Tiran ile karşı karşıyasınız - şimdi siz.
5. Merhamet, empati, destek yeteneği
Tiran'ın en iyi ihtimalle ders verme, eleştirme yeteneğine sahip olduğu, ancak hiçbir şekilde desteklemediği oldukça açıktır.
Çocuk sadece pişman olmayı bilir ama acıyı paylaşamaz.
Merhamet (görev dışı değil!) Yalnızca kendi ıstıraplarının önemini kavrayan ve bunları kendi yararına deneyimleyen bir kişi yapabilir.
Birçoğunun bağlanma yeteneği vardır, ancak herkesin sevme (kabul etme) ve saygı duyma yeteneği yoktur.
Bu beceriler, Anlamlı deneyim, Olgun olma ihtiyacı ile oluşturulmuştur.
Tabii ki, Çocuklar herhangi bir ilişkide mevcut olacaktır.
Ve bu arada, Çocuğunuzu (zafiyetinizi) Öteki'ye açma istekliliğiniz - yani bu savunmasızlığı açmaya olan Güveniniz, bir ilişki beklentileri için ana kriterdir.
Önerilen:
Bir çocuk Için Hayır Demeyi öğrenmek önemlidir
Annene, babana, büyükannene, eğitimcine, öğretmenine her zaman itaat edersen, sigara içmeyi, içmeyi teklif eden akranlarına nasıl hayır diyebilirsin? 3-4 yaşlarında hayır deme yeteneği kazanılır, 13-14 yaşlarında ise çok geç kalınır. Çocuklukta gelişmemiş önemli bir sosyal kendini savunma becerisinin geliştirilmesi zaten zordur.
İLİŞKİ İLİŞKİ. ÇIKIŞ VAR MI?
Yağmurlu ve pek de hoş karşılanmayan Moskova sonbaharında soğuk ve yalnızdım. Tamamen kayboldum ve nereye gideceğimi ve sonra ne yapacağımı bilmiyordum. Çok fazla sıcaklık, yakınlık, anlayış ve kabul istedim. Bütün bunları bir erkekle ilişkide bulabileceğimi düşündüm.
Serbest Ilişki Mi Yoksa özgür Ilişki Mi?
"Serbest ilişki" kombinasyonunu duyduğunuzda hangi dernekler ortaya çıkar? Büyük olasılıkla, ilk dernekler, dış kısıtlamaların olmaması, külfetli yükümlülükler veya toplumda kabul edilen yerleşik normlarda bir değişiklik ile ilişkilendirilecektir.
Beni Duymuyorlar. Bir Erkek Ve Bir Kadın Arasındaki Ilişki. Ilişki Psikolojisi
Bir partnerle ilişkide ortaya çıkan tüm sorunlar ve zorluklar her zaman yüksek sesle konuşulmalıdır. Bununla birlikte, birçoğunuz bu yaklaşımın işe yaramadığı bir durumla karşı karşıyasınız - ortak sizi duymuyor ve bu nedenle can sıkıcı bir güçsüzlük ortaya çıkıyor.
Erkekler Hangi Kadınlarla Ilişki Istemez?
Hemen hemen her yetişkin ve duygusal olarak olgun erkek, yanında bir kadın görmek ister. Çeşitli nedenlerle erkekler, kadınların sahip olduğu duygusallıktan yoksundur, kadın enerjisi bir erkeğe bir tür şarj verir ve bu, bir erkek ve bir kadın arasındaki ilişkiyi büyük ölçüde etkileyen açık bir faktör değildir.
