Dayanılmaz Yük: Eğilmenin Psikolojik Nedenleri

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Çoğu zaman kambur insanlar kendilerini ve başkalarını ikna etmeye cesaret edemezler. Hayattaki amaçlarını anlayamazlar, neyi sevdiklerini belirleyip sakince yaparlar. Bu tür kişilere “bütün olmayan kişiler” denir. Bazen duruş düzeltme egzersizleri yapmak için kendilerini zorlamayı zor bulurlar.

Sırt ve omurga sağlığı ile bir kişinin karakteri, korkuları arasında bir bağlantı var mı?

Birçok şifacı, bir kişinin hayatında destek hissedip hissetmediğini sırt ve omurganın gösterdiği gerçeğine dikkat eder. Kambur bir adamın hayatın zorlukları altında eğildiği söylenir. Ve onurlu hakkında, aksine, bir iç çekirdeğe sahip olduğu.

Sırtınız ve omurganızla ilgili herhangi bir sorununuz varsa, hayata karşı tutumunuzu analiz edin. Muhtemelen, kendinizden emin değilsiniz ve gelecekte olabileceklerden korkuyorsunuz. Bu yüzden kendinize güvenmeye başlamanın ve her şeyin size bağlı olduğuna inanmanın zamanı geldi. “Bir gün olacak ve yiyecek olacak” - bu İncil atasözü birçok insanın yarına inanmasına yardımcı oldu. Hiçbir şeyden korkma, çünkü hayat herkesi desteklediğinden, sadece buna inanman gerekiyor.

Bir egzersiz olarak, kendinizi her gün tekrarlamak üzere eğitin: "Hayatın beni her zaman destekleyeceğini biliyorum."

Sırt bir bütün olarak hayati desteğin varlığını kişileştirirse, omurga esnek yaşam desteğinin bir sembolüdür. Duruma ve olaylara uyum sağlamamıza, onlara uyum sağlamamıza yardımcı olur. Bu arada, omurga vücudun iskelet sisteminin bir parçasıdır. Ve kemikler bizim çerçevemizdir, diğer her şeyin üzerine inşa edildiği temeldir. Çoğu zaman, omurga ile ilgili problemler, iskelet sisteminin diğer hastalıkları ile birlikte bulunur.

Bu durumda, mümkün olduğunca sık tekrarlayın: “Güçlü bir vücudum ve mükemmel sağlığım var. Benim anayasam mükemmel. Hayatımın binasını güvenle inşa ediyorum."

Osteoporozda, bir kişiye genellikle hayatta tutunacak hiçbir şey olmadığı hissi de eşlik eder.

Bu durumda iyileştirici düşünceler yardımcı olacaktır: “Kendim için ayağa kalkabilirim. Hayat beni her zaman en beklenmedik şekilde sevgiyle destekliyor."

Alt sırt ile ilgili sorunlar genellikle yeterli paraya sahip olmama korkusundan kaynaklanır. Birçoğumuz her şey için yeterli para olmadığına inanarak gerginiz. Yarın maddi desteksiz kalacağımızdan korkuyoruz ve bu da belde güven kaybına, korkuya, gerginliğe ve ağrıya neden oluyor.

Günde birkaç kez kendinize tekrarlayın: “Yaşam sürecine güveniyorum. Her zaman ihtiyacım olanı alırım. Benim için her şey yolunda."

Geçmiş olaylara fazla odaklandığımızda sırtın orta kısmı rahatsız edici hale gelir. Çoğu zaman bir kişi, bu düşüncelere katılmak istemeyen bazı geçmiş olaylardan dolayı suçluluk duyar.

Bu gibi durumlarda kendinize şu şifalı sözleri söylemelisiniz: “Geçmişi bırakarak kendimi affediyorum. Saf bir kalp ve sevgiyle özgürce ilerliyorum."

Bir kişinin sırtında ağrı varsa, bu ahlaki destek eksikliği anlamına gelir. Her halükarda, hasta sevilmediğini, yardım edecek kimsesi olmadığını düşünerek musallat olur. Bu nedenle, kişinin kendisi, sağlığı ile daha da fazla sıkıntıya neden olan ve kendisini onaylamamaya zorlayan sevgi duygusunu kısıtlamaya başlar.

Sabah ve akşam şu cümleleri tekrarlayın: “Kendimi seviyorum ve onaylıyorum. Hayat ve çevrem tarafından seviliyorum. Hayat ve Evren beni destekliyor."

Neden sırtını düzeltmiyorsun?

Geri kambur duruş bozuklukları da bu kusurların sahibi hakkında çok şey söyleyebilir. Omurganın herhangi bir eğriliği, bir kişinin hayatın akışı ile serbestçe yüzemediğini gösterir. Her şeyden korkar, hayata ve insanlara güvenmez. Böyle bir kişi, görüşlerinin modasının geçtiğini anlasa bile, yine de bu düşünce ve duygularını güvensizlik içinde tutmak için mücadele eder.

Çoğu zaman kambur insanlar kendilerini ve başkalarını ikna etmeye cesaret edemezler. Hayattaki amaçlarını anlayamazlar, neyi sevdiklerini belirleyip sakince yaparlar. Bu tür kişilere “bütün olmayan kişiler” denir. Bazen duruş düzeltme egzersizleri yapmak için kendilerini zorlamayı zor bulurlar.

Bu portre size hatırlatıyorsa, birkaç faydalı ifade alın. Doğru ruh halini ayarlamanıza ve daha güvende hissetmenize yardımcı olacaklar.

Sabah uyandıktan sonra ve akşam yatmadan önce şunu tekrarlayın: “Şu andan itibaren hayata ve ilahi takdire güveniyorum. Hayatın benim için olduğunu biliyorum. Olan her şeye cesurca bakıyorum. Düz ve gururlu bir duruşum var. Sevgi ve özgüven doluyum."

Bir kişinin omuzları, hayatın zorluklarını sevinçle karşılama yeteneğini sembolize eder. Eğimli omuzlarınız varsa, bu, hayatın birçok zorluğuna katlandığınızı ve şimdi hayatı bir yük olarak gördüğünüzü gösterir. Belki kendinizi çaresiz, umutsuz hissediyorsunuz, hayatın düzelebileceğine inanmıyorsunuz.

Bu durumda, aşağıdaki ifadeleri kullanın: “Bu andan itibaren tüm yaşam deneyimim neşeli olacak. Her gün hayatım daha iyiye gidiyor. Kendimi seviyorum ve onaylıyorum. Bu Dünya'da yaşamaktan mutluyum. Düz bir duruşum var. Kendimi güvende ve özgür hissediyorum."

KORKU OMUZLARA BASINDIĞINDA. Durmanın psikolojik nedenleri.

İnsanların ne kadar farklı hareket ettiğini ve hareket ettiğini fark ettiniz mi? Ve durumuna bağlı olarak bir kişide jestler ve tavırlar nasıl değişir? Duruşta da durum aynıdır. Omurganın ve omuzların konumu, hem bir kişinin karakterinden hem de o andaki durumundan oldukça güçlü bir şekilde etkilenir.

Hangi problemler kamburlaşmaya katkıda bulunur? Birinden çok utangaç olduğunuzda veya korktuğunuzda, refleks olarak sözde "pasif-savunma duruşunu" üstlenirsiniz. Omuzlarınız yükselir ve ileriye doğru hareket eder. Böylece, vücudun en korunmasız bölgelerinden biri olan boynunuzu içgüdüsel olarak kapatırsınız.

Rahatsız edici, korkutucu durumların sık tekrarı ile bu pozisyon alışkanlık haline gelebilir.

Kronik yorgunluk ve duygusal depresyon nedeniyle ortaya çıkan stoop biraz farklıdır. Bu durumda omuzlar yükselmez, aksine düşer ve eğimli hale gelir. Baş biraz öne doğru hareket eder ve aynı zamanda düşer. Bütün görünüşüyle bir adam, "yükünün omuzlarını aştığını" gösterir.

Anlayacağınız gibi bu gibi durumlarda korse, duruş düzeltme ve benzeri cihazların pek bir faydası olmayacaktır. Ancak kendinizi tutma şekliniz başka yöntemlerle değiştirilebilir.

Kambur durmak korkuyla ilişkilendiriliyorsa, kendinize olan güveniniz üzerinde çalışmanız gerekir. Size "baskı yapan" biriyle konuştuğunuzda, korkmanıza neden olur, ondan "kapatma" arzusu, tam tersini yapmaya çalışın. Kendinize %100 güvendiğinizi ve muhatabınızdan çok daha güçlü olduğunuzu hayal edin. Gülümse, dik dur; gururla omuzlarınızı düzeltin ve çenenizi kaldırın. Bu pozisyonu korumak için kendinizi zorlayın. Gerçekten daha güvende hissettiğinizi fark edeceksiniz.

Durmanın nedeni yorgunluk ve depresyon ise, “sırtınıza çok fazla yüklenip yüklenmediğinizi”, ek sorumluluklar alırken yeteneklerinizi objektif olarak değerlendirip değerlendirmediğinizi düşünün.

Yalnızca çalışmanın veya çalışmanın ezici bir yük olabileceğini unutmayın. Aynı zamanda suçluluğun yüküdür, hayatın zorluklarının eski kırgınlıklarıdır. Hangi duygular sizi ağırlaştırır ve sizi kamburlaştırır? Onları bir hikayede, bir resimde, başka bir yaratıcılık türünde ifade edin. Bu, onlardan kurtulmanıza ve artık bu "yükü omuzlarınızda" taşımamanıza yardımcı olacaktır.