2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Kendine zaman vermek çok dikkatli, kendine karşı çok nazik. Çok kibar. Belki de çocuklukta eksik olduğumuz şey bu?
Kendi Kendine Nasıl Ebeveyn Olursun kitabını üç kez okudum, kendi iç sesimi nasıl telafi edeceğime dair talimatlar arıyorum, ki bu benim için zor olduğu zamanlarda, sadece desteklemekle kalmıyor, tam tersine katkıda bulunuyor. daha da kötü, hatta daha ağır hissettiğim gerçeği. Ve zamanla, terapötik süreçte kendi başıma ve müşterilerle çalışırken anlayış buldum.
Bir dil öğrenmeye başlarken veya bir bilgi alanına girerken aptal olmanıza veya bilmemenize izin verin. Kendinize öğrenmek ve elde ettiğiniz şeye inanmak için bir şans verin.
Yogada acıyı deneyimlememe izin verin ve eğitmenin gösterdiği gibi vücudumun yolun başında şimdi bükülmediğini anlayın. Şimdilik sadece orada nefes alıyorum. acımı yaşamak
Fazla kilonun bir gecede kaybolmadığını, ancak suyun bir taşı yıprattığını kabul edin. Vücudun nasıl değiştiğine dair en ufak işaretlere ve yapılan işten kendinize karşı kendi tutumunuzun nasıl değiştiğine dikkat edin.
Beklentileri kendinizden kaldırın.
Ve ah, evrensel korku, bu kötülüğüne ve kırılganlığına katlan ve KAÇMA!
Bugün bir müşteriyle, utandığınız zaman bir ilişkide kullanmanın yolları hakkında konuştuk. Ve çoğumuz seçenekler arayarak, kendimizi kabul etmediğimiz bir şekilde bir başkasının bizi tanıma olasılığından kaçınmaya çalışacağız. Böylece, kişinin kendi imajıyla mücadelesi, temasın kesilmesine katkıda bulunur.
Terapide, danışan kendini dünyadan ve insanlardan koruyarak bir kirpi gibi kıvrıldığı anları fark etmeyi öğrenir. Psikoloğa ne kadar kusurlu olduğunu söylemeyi öğrenir. Bu tatsız ve ezici duyguyla yüzleşmek için. Ve psikolog onun gerçek, küçük ve aptal, zayıf veya tembel olmasına izin verir, sizinle "herhangi biri" ile temasın güvenliğini hissetmeyi mümkün kılar. Bu kabullenme anı çok önemlidir.
Her seferinde, yeni bir toplantı ile, bir kişinin terapiye geldiği tüm değişim sürecini oluşturan, kendisi hakkında bir parça yeni bilgi entegre edilir.
Önerilen:
Zor Durumlar: Zaman Zaman Tekrar Eden, Size Uymayan Senaryolar, Neden Ve Ne Yapmalı?
Hayatımızda çok sık zaman zaman tekrar eden senaryolar vardır. Ve bunun neden olduğunu içtenlikle anlamıyoruz. Örneğin, kaderimizi şu ya da bu partnerle ilişkilendirmeye çalışırız ama ilişkideki problemler aynı şekilde başlar ve her şey eninde sonunda biter.
Yaşamda Ve Psikoterapide Yakınlık Hakkında
Sınır-temas ilişkisi olarak yakınlık Bu makale, gestalt yaklaşımında yakınlık olgusunu anlamakla ilgilidir. Yakınlık, alanın mevcut bağlamında, temasın sınırında ortaya çıkan ilişkilerin dinamikleri olarak görülür. İnsanların günlük hayatta kullandıkları yakınlıktan kaçınma yöntemlerine özellikle dikkat edilir.
Aşk Hakkında. Ne Zaman Başlar Ve Ne Zaman Gider?
Psikolog, Klinik Psikolog Petersburg Her çift, ilişki gelişiminin çeşitli aşamalarından geçer ve özellikleriyle karşı karşıya kalır. Bu makaleyi okuyarak ilişkinizi hemen analiz edebilir ve siz ve eşiniz şu anda hangi aşamada olduğunuzu tahmin edebilirsiniz.
Meşgul Adam. Bir Arkadaş Her Zaman Zaman Için Basılırsa
Meşgul bir adam veya bir arkadaşın sonsuz bir zaman eksikliği varsa . Birçok kızın bir ilişkinin başında karşılaştığı şeylerden biri, eşleri için feci bir zaman eksikliğidir (özellikle kariyer yapıyorsa veya iş hayatında yolunu açmaya çalışıyorsa), çünkü aşk tarihleri son derece düzensiz gerçekleşir.
Zaman Geride Kaldı (Zaman Için Mi çalışıyorsunuz Yoksa Size Hizmet Ediyor Mu?)
Zaman arkamızda, zaman önümüzde ama bizde değil. Araba kullanan bir adam değil, zaman. Zamanı gelecek ve zamanı gelecek. Fakir zaman aramaz. Zaman, zamandır, işçi değil. Aptal zamanı bilmiyor. Bir aptal için, zaman ne olursa olsun, o zaman zamanıdır.
