2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Tarihsel olarak öyle oldu, genellikle erkeklerin ilişkilerde daha kapalı olduğu kabul edilir. Bütün bu kalp kalbe konuşmaları sevmiyorlar, cevap vermekten kaçınıyorlar, kendilerini emzirmeye izin vermiyorlar, zayıflık gösteriyorlar. Ve evin koruyucusu olarak hareket eden kadınlar, diyalog ve duygular konusunda daha yeteneklidir
Bu stereotipi ortadan kaldırmanın zamanı geldi. Pratiğim sırasında pek çok farklı şeyle tanıştım ve kadınlar bir konuşma onlar için hoş olmadığında cevap vermekten kaçınıyor, açılıp neler olduğunu tartışmak istemiyorlar.
Bu neden oluyor?
1 - Çocukluktan selamlar. Bir aile örneği, bir çocuk yıldan yıla ebeveynlerinin bu tür davranışlarını gözlemlediğinde, istemeden kaderini tekrarlayacaktır. Ebeveynler, sorunları örtbas etmenin çocuklar için görünmez olduğunu düşünüyorsa, derinden yanılıyorsunuz. Çocuk her şeyi anlamayabilir, ancak bir şeylerin olduğunu mükemmel bir şekilde hisseder. Sorunu susturmak hayatınızı zehirler ve bebeğinizi travmatize eder
2 - Ergenlik. Ebeveynler çocuklarından zorla bilgi almaya çalışıyorlar. Ve hoşlanmadıkları bir cevap duyduklarında onu azarlamaya başlarlar. Çifte bir travma var, anne baba önce arkadaşınmış gibi davranıyor, gerçeği öğreniyor ve sonra açık sözlülüğün için seni cezalandırıyorlar. Ve sonra duruma göre yasaklar var: Artık şirketinizle iletişim kurmuyorsunuz, çünkü ebeveynleriniz sevmiyor veya müzik yapmıyorsunuz, çünkü anne ve babanın görüşüne göre bu sizi kötü etkiliyor
3- Duyguları kabul etmemek. Bu, geçmiş bir ilişkinizde bunu yaşadıysanız veya her şey bu ilişkide başladıysa olur. Örneğin, eşinizle duygularınızı paylaşıyorsunuz: kendinizi kötü hissediyorsunuz veya soğukluğu konusunda endişeleniyorsunuz (topluluk içinde sarılmayacak). Ama bir çeşit yeterli tepki yerine, onun öfkesini görüyorsunuz. Sorunu çözmenize yardım etmek yerine bir skandal, bir tartışma başlar. Sonra ne olur? Bu doğru, sen kapat. Küfür etmekten başka bir gelişme yoksa bir şey söylemenin anlamı var mı?
Açılmayı istememek çoğunlukla korkuya dayanır. Güveneceğim, sana bir şey söyleyeceğim ama beni anlamayacaklar ya da yanlış anlayacaklar. İstişarelerdeki tecrübelerime göre, bir sonraki yer panik tarafından işgal ediliyor "Böyle bir şeyi kabul edersem, herkes beni zayıf görecek." Üçüncü sırada ise utanç var. Bu çok yıkıcı bir duygudur ve ortadan kaldırılamaz. Suçluluk duygusu hala bir şekilde “bana hatamın ne olduğunu söyle, düzeltmeye çalışacağım” ile başa çıkabiliyorsa, o zaman utançla bu yöntem işe yaramayacaktır. Utanç seni ortadan kaldıracak, saklanacak, kaçacak
Utanç, bir kişinin sadece duygusal olarak değil, aynı zamanda fiziksel olarak da tahammül edebileceği en kötü şeydir. Varlığınızı zehirleyecek, sizi kendinize çekecek ve böylece ondan kaçınacaktır. Utanç nasıl oluşur? Örneğin, partneriniz gelir ve ilişkide eskisi gibi hissetmediğini söyler, şimdi her şey daha da kötüye gitti. Ve onu artık mutlu etmediğini anlıyorsun, kendini kırbaçlama anında başlıyor ve sonuç olarak bir utanç duygusu ortaya çıkıyor. Bazen insan “kim olduğumu biliyordun, sen seçtin” davranışlarının sorumluluğunu almadan kendini korumaya çalışır
Bu sorun nasıl çözülebilir?
Diğer kişiden gelen olumlu geribildirim, kendini açma ve samimiyet size yardımcı olacaktır. Kendiniz vermezseniz, bir partnerden dürüstlük beklemek zordur. Bu nedenle, kendinizle başlayın, konuşun, itiraf edin, paylaşın. “İçini benimle paylaş, seni daha iyi anlayacağım ve sonunda ikimiz de daha mutlu olacağız” sözü bir diyalog başlatmaya çok yardımcı olur. Doğal olarak, saldırganlık, sitem ve suçlama yok, paylaşmayın ve işleri çözmeyin. Küçük bir sır, yavaş konuşursanız, duygularınız üzerindeki kontrolünüzü kaybetmezsiniz ve çok fazla konuşmazsınız. Muhatap tehlike hissetmeyecek ve kendini savunmayacak, diyalog işe yarayacak."Beni mutsuz ettin" ifadesini tabu haline getirin, "Mutsuz hissediyorum çünkü sizi nadiren görüyorum" ifadesini kullanın. Bilgi rapor edildi, suçlanmadı, birlikte durumdan bir çıkış yolu bulduk - her şey karanlıkta. Çalışan şablonlar kullanın “Korkarım ki sorunumuz hakkında konuşmazsak daha da uzaklaşacağız. Sen kapandığında, kendimde şüphe ve belirsizlik hissediyorum. Ciddi şeyler hakkında daha sık konuşabilseydik, kendimi daha özgüvenli ve daha mutlu hissederdim."
Önerilen:
Saldırganlığa Nasıl Cevap Verilir
Sert ve kirli, evet. Ancak şiddet ortamından çıkmanın güzel bir yolu yoktur. Yaralanmayı en aza indiren ve tekrarlama olasılığını azaltan bir çıkış yolu vardır ve yüzdelerle yansıtma tam olarak budur. Guano dağıtmayı sevenler nadiren koprofajlardır ve "
"Ne Istiyorum" Aptal Sorusuna Kendinize Nasıl Cevap Verirsiniz?
Yazar: Kuzmichev Alexander Kendimizi tanımlayarak başlayalım. Çoğu insan hayatlarının çoğunu otomatik pilotta geçirir. Hangi biri bir kez ve bir şekilde kurdu. Ve bu bir yöne götürür. Genel olarak, çoğu insan iyiye mi yoksa kötüye mi doğru hareket ettiklerini hisseder.
Sözümüz Nasıl Cevap Verecek?
Bu son derece açıklayıcı (ama birçok yönden kurgusal) hikaye, inanıyorum ki, derin bir farkındalık gerektiriyor, nedensel ilişkilerinin doğrudan belirleyicisi çok açık… herkes … Kız, ona Glory diyelim, evli hayatı boyunca kelimenin tam anlamıyla kendi eşinin kafasına düzenli olarak iddialı bir zehir sızdırdı (adalet içinde, not ediyorum:
Yorumlara Ve Istenmeyen Tavsiyelere Nasıl Cevap Verilir?
- Anne, dışarıda kış ve şapkasız bir çocuğun var! Hastalanacak! - Evlat, annenle böyle konuşamazsın! Hemen hemen tüm anneler bu tür yanlış açıklamalarla karşılaşmıştır. Ve elbette, böyle bir temyiz, karşılıklı bir saldırganlığa neden olamaz.
Hayatımızdaki Maskeler. Kendiniz Nasıl Olunur Ve Gerçek Arzularınızı Nasıl Anlarsınız Sorusuna Cevap Vereceğim
12 yıllık özel ve klinik uygulama boyunca, maskelerle yaşayan, kendilerini ve arzularını pek anlamayan birçok insan bana geldi. Sosyal veya psikolojik maske "Herkesi memnun ediyorum", "Diğerlerinden daha kötüyüm", bunlar daha önce bahsetmiştim, ama aslında daha fazlası var, uzun zamandır kişiliklerinin bir parçası haline geldi.
