2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
12 yıllık özel ve klinik uygulama boyunca, maskelerle yaşayan, kendilerini ve arzularını pek anlamayan birçok insan bana geldi. Sosyal veya psikolojik maske "Herkesi memnun ediyorum", "Diğerlerinden daha kötüyüm", bunlar daha önce bahsetmiştim, ama aslında daha fazlası var, uzun zamandır kişiliklerinin bir parçası haline geldi.
Kafalarında hala onları sürekli çekiştiren bir “anne sesi” vardı ve kendi dünya resimleri asla yeniden inşa edilmedi. Kendilerini "annenin gözünden" görmeye devam ettiler - zeki olmayan, yavaş, herkese saygısızlık eden, ama kimse bundan hoşlanmazdı. Bütün bunlar, bir kişinin kaderini ve kendisiyle de dahil olmak üzere ilişkilerde mutluluğu gerçekten bozan ıstırabı tetikledi.
Kendinde hayal kırıklığına uğrama, acıya dokunma, kendisi hakkında kesin bir gerçeği öğrenme korkusu o kadar güçlüydü ki, bir kişi sonsuza dek bir maskenin arkasına saklandı, kendini, ihtiyaçlarını unuttu, hayatını diğer insanların arzularına ve kendisiyle ebedi karşılaştırmalarına tabi tuttu. her zaman kaybettiği ve en kötüsü olduğu diğerleri.
Maskeden yola çıkarak, akraba ve arkadaşlarla, kaynak ve güç sağlamaktan çok sallanmaya benzeyen ilişkiler kurdum, yanlış kararlar verdim, hatalar yaptım, çünkü gerçek benliğimden değil, yanlış olandan hareket ettim.
Düşüncelerinizin, duygularınızın, eylemlerinizin tam kontrolü - her şeyi, herkes gibi olmak geleneksel olduğu gibi, dedikleri gibi şablona göre yapın. Sonuç olarak - kendini tam olarak bilmemek, kişinin gerçek arzularını, kim olduğumu ve ne için olduğumu bilmemesi.
Ama aslında, geri dönülmez bir şey yoktu!
Çözüm her zaman oradaydı!
Sadece yararlanmak zorundaydılar!
Aşama 1. Hangi maskelerin içinde yaşadığınızı ve genel olarak neden onlara ihtiyaç duyduğunuzu öğrenin.
Adım 2. Maskelerinizin altında nasıl bir yara sakladığınızı anlayın.
Aşama 3. Toksik inanç ve kalıpları, sizi durduran korkuları farkındalık düzeyine getirin
Adım 4. Kişiliğinizin hangi bölümünün maskenin altında gizlendiğini anlayın ve onu tanıyın.
Adım 5. İyileşmeye ve kendisiyle buluşmaya götüren eylemlerin bir algoritmasını ana hatlarıyla belirtin
Hayatımızdaki maskeler. Başkalarıyla kıyaslamak nasıl içimizde acı çekmeyi tetikler ve bu konuda bir şeyler yapabilir miyiz?
Başkalarıyla karşılaştırma, hayatımızda büyük bir rol oynar.
Kararlarımızı ve seçimlerimizi, durumumuzu ve refahımızı, yaşamımızı ve ilişkilerimizi etkiler.
Kendimizi başkalarıyla karşılaştırarak bir tür acıyı tetikleriz:
- Yararlı bir şey yapmıyorum
- Bunu ve bunu hak etmiyorum
- Sadece şanslıydım, ama aslında kendimden bir hiçim.
- Şimdi sahip olduklarıma layık değilim
- Her zaman başkalarının beklentilerini karşılayamam
- kimseyi mutlu edemem
- Diğerlerinden daha kötüyüm ve hiçbir şeye muktedir değilim
Bu acıyı yıllarca kendi içinde taşımak mantıklı mı? Genellikle kişinin kendisi ve maskenin gizlediği travma hakkında bilgi eksikliğinden kaynaklanır. Yıllardır kendi kendimizin kontrolünde yaşıyoruz ve bu nedenle her saniye kendimizi nasıl karşılaştırdığımızı fark etmiyoruz, kendimizden giderek daha fazla uzaklaşıyoruz, gerçek, gerçek, benzersiz.
Önerilen:
Psikolojide Günah Kavramının Bir Benzeri Var Mı? Bir Okuyucunun Sorusuna Cevap
Eyleme katılan bir okuyucunun sorusunu yanıtlıyorum. Ben sadece tavrımı ifade ediyorum. Rusça'da "günah" (Eski Slav grѣkh) kelimesi "hata" ("kusur") kavramına karşılık gelir. Yeni Ahit'te: "günah kanunsuzluktur"
"Ne Istiyorum" Aptal Sorusuna Kendinize Nasıl Cevap Verirsiniz?
Yazar: Kuzmichev Alexander Kendimizi tanımlayarak başlayalım. Çoğu insan hayatlarının çoğunu otomatik pilotta geçirir. Hangi biri bir kez ve bir şekilde kurdu. Ve bu bir yöne götürür. Genel olarak, çoğu insan iyiye mi yoksa kötüye mi doğru hareket ettiklerini hisseder.
Hayatımızdaki Maskeler. Kendimi Daha Kötü Ve Başkalarının Daha Iyi Olduğu Korkusundan Nasıl Kurtarırsınız?
Yaşıyoruz, yani kendi görevlerimiz var. Ve bu görevlerin yerine getirilmesi için, birçoğunun kendi içinde bastırdığı ve dışladığı, buna göre kendi hayatlarını yaşamadıkları, ancak klişeleşmiş "gerekli, öyle kabul edildi" güçlü nitelikler oluşturuldu.
Bilinçdışıyla çalışma Tekniği. Gerçek Arzularınızı Ve Sorunlarınızı Nasıl Anlarsınız?
İşyerinde, bir kişinin gerçek sorunlarının ve arzularının bariz olmadığı zamanlar vardır. Ya da bir kişi tam olarak ne istediğinden, onu tam olarak neyin endişelendirdiğinden şüphe ediyor. Bu gibi durumlarda, bilinçaltıyla çalışmak için mükemmel bir teknik vardır.
Yaşam Yasağı: Arzularınızı Nasıl Anlarsınız
Bir ebeveynin yaşama yasağı veya "Yaşama" yazılı bir mesaj, çoğunlukla bir çocuk tarafından isteme, kendi arzularına sahip olma yasağı şeklinde benimsenir. Çoğu zaman arzuya karşı yasak, diğer insanların arzularını yerine getirme sevinciyle hayattan zevk almayı öğrenen Kurtarıcı rolünde ifade edilir.
![Psikoterapi 2.0 Hakkında Yanılgılar [tam Sürüm]](https://i.yogaperiodical.com/images/001/image-817-w.webp "Psikoterapi 2.0 Hakkında Yanılgılar [tam Sürüm]")
