DEPRESYON. LAZY VE LAZY HANDRA'DAN NASIL FARK EDİLİR. BELİRTİLER

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

"Depresyon sadece kötü bir ruh halidir, herkesin başına gelir, sadece kendini topla!"

Daha önce klinik depresyon belirtileriyle karşılaştıysanız, bu ifade, en hafif tabirle, gücenmenize ve katılmamanıza neden olacaktır. Büyük olasılıkla, zor ve acı verici deneyimlerinizin devalüasyonu ile uğraşmak zorunda kaldınız.

Ve şu türden “insanları kurtarmak” ifadeleri: “herkeste var”, “boşluktan alıyorsunuz”, “sonunda işe başla”, “dur, her şey yoluna girecek”, gerçekten yardımcı olmuyor, Sağ?

Kişisel tavsiye uygun olmayabilir - bir kilidin anahtarı diğerinde çalışmayabilir:

"kendini topla", "dayanacak", "spor için gir", "işe yükle", "herkes kolay değil, bu normal", "vitamin / takviye iç", "yatıştırıcı iç", her şey geçecek".

Bazen yeni bir şey söylemediklerini anlayamayan ve büyük olasılıkla istihbaratta muhatabı geçemeyen ve kendilerini kanıta dayalı tıp alanının tümünden daha akıllı olarak gören danışmanların cahil hoşgörüleri şok edicidir.

Durumu yukarıda belirtilen şekillerde düzeltmek için yapılan tüm mantıklı girişimlere rağmen, ıstırap devam ettiğinde depresyon sorunu ortaya çıkar. Melankoli, acı, umutsuz neşesizlik, ilgisizlik ve güç kaybı, iş yüküne, çalışmaya, spora, vitaminlere, hobilere rağmen geçmez ve memnun etmeye başlamaz. Ve güç kaybı sadece ağırlaşır - hiçbir şey yapacak enerji yoktur ve kendinizi aşarsanız ortaya çıkmaz.

Bu tür tavsiyeler yalnızca yanlış anlama uçurumunu şiddetlendirir, aşağılık duygularını kışkırtır ve semptomların gelişimini yoğunlaştıran izolasyona doğru iter.

Gerçek şu ki, ortalama bir insanın bazen depresyonun ciddi fizyolojik bozuklukları olan tam teşekküllü bir hastalık olduğunu anlaması son derece zordur. Tedavi edilmesi gereken bir hastalık, klinik depresyonu sıradan bir blues, tembellik, zayıf karakter, günlük zorluklardan korkma tepkisi, dikkat çekmek için sızlanma ile karıştırıyoruz. Evet, bu nitelikler bu bozukluk için iyi bir üreme alanıdır, ancak belli bir görünmez sınır vardır. Bu nedenle, çok az insan bu bozukluğun tezahürlerini ciddiye alır. Ve bu rahatsızlıktan muzdarip insanlar bile, cehaletleri nedeniyle nadiren yardım ararlar, her şeyin kendi kendine geçeceğini umarlar. Ancak hastalık sadece ilerliyor. Ve son derece feci sonuçlara yol açar.

Tıbbi bir bakış açısından, depresyonun bir hastalık olduğu, ayrıca istatistiksel olarak tanımlanmış ve kanıtlanmış ve sırayla belirli fizyolojik parametrelerle ilişkili olduğu oldukça açıktır. Çoğu zaman, doktorlar bu bozukluğu genellikle hormonal bozukluklarla, sinir sisteminin ve özellikle beynin işleyişindeki bozukluklarla ilişkili olan ve sırayla yaşam destek organlarının çoğunun aktivitesini engelleyen bedensel reaksiyonun bir işlevi olarak görürler.

Depresyon genellikle intihara yol açar.

Aynı zamanda, günlük yaşamda, "depresyon" kelimesinin sağa ve sola nasıl dağıldığını, her şeyi arka arkaya çağırdığını sıklıkla duyuyoruz: kötü ruh hali, üzüntü, geçici melankoli.

Ve bu, depresyonun doğru anlaşılmasıyla ilgili genel yanlış anlamanın başka bir nedenidir. Sonuç olarak, bu iki olgunun sınırında bir yerde olan bir kişi - hastalık olarak blues ve depresyon, kendisine ne olduğunu anlamakta muazzam zorluklar yaşar. Ve ne yapacağı ve nereye kaçacağı hakkında hiçbir fikri yoktur.

Bu nedenle, anlayalım.

Ne yazık ki, bazı durumlarda, özellikle depresyonun çok farklı olabileceği düşünüldüğünde, depresyonu sıradan depresyondan ve kötü ruh halinden ayırt etmenin uzmanlar için bile kolay olmadığını hemen kabul etmek gerekir.

Klasik haliyle depresyon hakkında ne söyleyebiliriz? Her şeyden önce, en az iki hafta boyunca umutsuzca süren depresif bir ruh hali ile kendini gösterir. Ve bu durumdan dikkati dağıtmak, imkansız değilse de son derece zordur. Gerçek depresyona ayrıca üzüntü, melankoli ve depresyon, genellikle kaygı ve kaygı, daha az sıklıkla korku ve sinirlilik dışında başka olumsuz duygular da eşlik eder.

Duygudurum bozukluklarına ek olarak, depresyon kendini başka şekillerde de gösterir. Bu, düşünce süreçlerindeki değişiklikleri içerir. Bir kişi, konsantre olma, hatırlama ve bir tür üretken düşünceler sunma yeteneği ile kesinlikle sorun yaşadığını fark eder. Bu konuda her şeyin kesinlikle kötü olduğunu söylemek mümkün değildir, ancak düşünme verimliliğinde olağan durumundan gözle görülür bir fark olacaktır. Ve bu, bir kişinin düşünce ve bilişsel süreçlerine bir şey olduğu için değil, aslında, psişenin aktivitesinin genel olarak bastırılması nedeniyle, bir kişinin bir şeye daha az konsantre olması nedeniyledir.

Klasik depresyon için motor gerilik de karakteristiktir. Bir kişi daha az vücut hareketi yapmaya başlar, hiçbir şey yapmak istemez ve genel olarak, hayati enerjiden tamamen yoksun, halsiz bir insan izlenimi verir. Depresyonun tipik bir tezahürü, kolay seçeneklerden, bir şeye başlamanın zor olduğu ve bir kişinin kendisini hiçbir şey yapmaya zorlayamadığı zor durumlarla biten belirli derecelere sahip olan ilgisizliktir.

Depresyon genellikle psikosomatik bozukluklarla ilişkilidir ve çok farklı olabilirler. Genellikle açıklanamayan baş ağrıları, nefes darlığı, vücutta bir ağırlık hissi vb. Uyku ve iştah bozulur. Ve burada, hem uykusuzluk hem de sürekli uyuşukluk, hem iştahsızlık hem de aşırı üzüntü ve üzüntü yakalamanın normal durumun ihlali olduğu ve belirgin depresyon belirtileri olduğu belirtilmelidir.

Ve bu hastalığın tüm tezahürlerine eşlik eden en temel şey, kişinin kendi aşağılık duygusu, kusurluluk, sürekli bir suçluluk duygusudur. Bir kişi sadece bazı eylemler için değil, aslında sadece yaşadığı için kendini suçlar. Buna göre, kişinin kendi yaşamının değerine yönelik tutumu, intihara kadar - pasif intihar düşüncelerinden, kendi hayatını almak için aktif planlamaya ve aslında intihar girişimlerine kadar önemli ölçüde azalır.

Alarmı çalmanın zamanı ne zaman? Hangi noktada depresyonu blues'tan farklı olarak tanıyabiliriz?

Gerçekten de, depresyon bir şekilde sosyal yabancılaşma, çaresizlik, güçsüzlük duyguları, abartılı benlik saygısı mavileriyle sınırlanır, ancak bir kavramı diğerinden ayıran önemli işaretler vardır.

Özetleyelim. Gerçek depresyonun ana belirtileri nelerdir?

- Her şeyi tüketen kalıcı üzüntü, endişe, korku, sinirlilik;

- İlgisizlik, dış dünyaya ilgi kaybı;

- Kendini kırbaçlama eğilimi, güvensizlik;

- Düşünce süreçlerinin yavaşlaması, konsantrasyon bozukluğu;

- Dinlendikten sonra bile kaybolmayan sürekli yorgunluk hissi;

- Uyku ve iştah bozuklukları;

- Baş ağrısı, kas ve mide ağrıları ve diğer psikosomatik bozukluklar.

Ayrı olarak, nispeten kısa bir süre için bu reaksiyonlar normaldir, ancak bu tezahürlerden birkaçını arka arkaya birkaç hafta boyunca gözlemlersek, bu zaten ciddi bir çağrıdır. Bunun hayatın çalkantılarına karşı normal bir tepki olduğunu söyleyebiliriz, ancak bu tepki ertelenirse, bu tür birkaç ataktan sonra profesyonel müdahale gerektiren klinik depresyona dönüşebilir. Bir teşhis koymak ve acilen tedaviye başlamak gerekir. Kesinlikle ertelemeye değmez, çünkü hareketsizliğin sonuçları son derece vahim olabilir.

Depresyon durumunda kendinize ve sevdiklerinize yardım etme yöntemleri ve bu bozukluğun diğer yönleri hakkında bilgi edinmek istiyorsanız, yorumlara + yazın.