2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
zamanımızın hırsızları
Ertelemenin (erteleme) üstesinden gelmenin önemli adımlarından biri, zamanımızı neyin aldığını doğru bir şekilde belirlemektir.
Bu hırsızlara tetikçi denir.
Tetikleyiciler hem dahili hem de haricidir. Bilinçli ve bilinçsiz.
İç tetikleyiciler: Kendini iyi hissetmeme, fazla çalışma, aşırı duygusallık. Çok çalıştığımızda özdenetim azalır ve kendimizi harekete geçmeye zorlamamız daha da zorlaşır.
Dış tetikleyiciler: İnsanlar, durumlar, yılın zamanı, günün saati.
Bilinçsiz tetikleyiciler: Sosyal ağlar, TV programları, filmler, video oyunları, eğlence amaçlı TV programları, YouTube, talk showlar, müzik programları.
Anahtar bilişler veya mazeretler (Hak ettim, sadece bir kez, bir kez daha ve bu kadar vb.)
Sosyal çevre.
İç diyalog, gönül rahatlığı, çok ikna sonrasına transfer.
Örnek: "Çalışmamı yarın taze bir zihinle yazmaya başlasam iyi olur, yoksa düşünmek için bir haftaya daha ihtiyacım var, aşırı hızda bir gaf yapmak istemiyorum." Tartışabilirsiniz ve bunun nesi yanlış? o? Bir insanın taze bir zihinle başlayamayacağını veya düşünmek için zaman ayıramayacağını mı?
Tabii ki olabilir, ancak bu tür mazeretler doğada sistematik olduğunda ve bir hafta 2 aya ve ardından yarım yıla dönüştüğünde değil.
Aşırı duraklamalar. Kahve molaları, sigara molaları, sosyal ağlara geçiş vb.
Edinilmiş alışkanlıklar. Herkes sabahına kahve veya egzersizle başlamaz. İngiliz istatistikleri, ankete katılanların %45'inden fazlasının güne cep telefonuyla başladığını gösteriyor. İnternette gezinmek, sosyal medyayı kontrol etmek. örneğin ağlar, postaları kontrol etme, spor istatistikleri olan siteleri ziyaret etme, örneğin futbol.
Sevgili okuyucu, durup gününün nasıl başladığını hatırlıyor musun?
Umarım makale sizin için yararlı olmuştur arkadaşlar.
Önerilen:
Zor Durumlar: Zaman Zaman Tekrar Eden, Size Uymayan Senaryolar, Neden Ve Ne Yapmalı?
Hayatımızda çok sık zaman zaman tekrar eden senaryolar vardır. Ve bunun neden olduğunu içtenlikle anlamıyoruz. Örneğin, kaderimizi şu ya da bu partnerle ilişkilendirmeye çalışırız ama ilişkideki problemler aynı şekilde başlar ve her şey eninde sonunda biter.
HER ZAMAN YETERLİ PARA DEĞİLDİR
Müşteri, 42 yaşında bir kadındır. Boşanmış. 20 yaşında bir oğlu var. Lojistik yöneticisi olarak çalışıyor. CL: “Neden parayla çalışmadığını anlamaya geldim. 21 yıllık çalışma için - pozisyonlarda büyüdü, zaten bir daireye sahip, ancak her zaman yeterli para yok.
Aşk Hakkında. Ne Zaman Başlar Ve Ne Zaman Gider?
Psikolog, Klinik Psikolog Petersburg Her çift, ilişki gelişiminin çeşitli aşamalarından geçer ve özellikleriyle karşı karşıya kalır. Bu makaleyi okuyarak ilişkinizi hemen analiz edebilir ve siz ve eşiniz şu anda hangi aşamada olduğunuzu tahmin edebilirsiniz.
Meşgul Adam. Bir Arkadaş Her Zaman Zaman Için Basılırsa
Meşgul bir adam veya bir arkadaşın sonsuz bir zaman eksikliği varsa . Birçok kızın bir ilişkinin başında karşılaştığı şeylerden biri, eşleri için feci bir zaman eksikliğidir (özellikle kariyer yapıyorsa veya iş hayatında yolunu açmaya çalışıyorsa), çünkü aşk tarihleri son derece düzensiz gerçekleşir.
Zaman Geride Kaldı (Zaman Için Mi çalışıyorsunuz Yoksa Size Hizmet Ediyor Mu?)
Zaman arkamızda, zaman önümüzde ama bizde değil. Araba kullanan bir adam değil, zaman. Zamanı gelecek ve zamanı gelecek. Fakir zaman aramaz. Zaman, zamandır, işçi değil. Aptal zamanı bilmiyor. Bir aptal için, zaman ne olursa olsun, o zaman zamanıdır.
