2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
İç metni yok etmenin tek yolu onu tüketmektir.
Usta Zy Feng Chu
Son zamanlarda Meditasyon yapmak ve Spiritüel uygulamalarla meşgul olmak çok yaygın ve moda oldu. Ve ben, bir Koç olarak, bireysel çalışma sürecinde danışanlarıma sıklıkla ev ödevi olarak meditasyon pratiği sunuyorum. "Çılgın, çılgın, çılgın dünyamızda" durup durmak, susmayı öğrenmek, kendini dinlemek ve duymak, her yerde var olan iç diyaloğunuzu ve durumlarınızı yönetme becerisi, farkındalığı artırmak.
Ve bu en temel, giriş seviyesidir.
Tabii ki, Astral'a gitmek için değil.
Ancak son zamanlarda kötü bir eğilim fark ettim.
Bazı insanlar, çok yetenekli, oldukça bilinçli ve potansiyelli, psikologlar, koçlar, çeşitli yönlerden eğitmenler - gerçeği meditasyon ve manevi uygulamalarla değiştiriyorlar. Neyi paketler ve "şeker ambalajlarına sararlar", ancak "uymayan", "görüntüye uymayan", "hoş olmayan duygu ve anıları çağrıştıran" (gerekli olanı vurgulayın, eksik olanı ekleyin) ve "tip" de kalırlar. "diğer boşlukların.
Ve sanki her şey yolundaymış gibi. Buradaki anahtar "NASIL OLDU".
Bu sadece bir ikame. Tazminat
Ve en başta çocukluk travması. Ayrıca ikinci, üçüncü, dördüncü var … Ama bu başka bir makalenin konusu.
Şimdi basit bir psikoloji dersini hatırlatmak istiyorum
Tüm seçkin ve ciddi şekilde uygulayan psikologların, koçların, eğitmenlerin kesinlikle sahip olduğu temel bilgiler.
İnsanlarla danışma uygulamasına başlamadan ve psikolojik danışmanlık yapmadan veya mesleklerine koçluk yapmadan önce, meslektaşların daha yüksek bir eğitim almayabileceklerine (bu durumda bu doğru ve mantıklı bir seçenek olmasına rağmen), ancak en azından tanışmış olabileceğine inanmaya cesaret ediyorum. psikolojinin temelleri ve bir kişinin nasıl düzenlendiği, onun ruhu. Bir kişi hangi gelişim aşamalarından geçer ve bunları "geçmezse" ne olur? Bu nedenle, meslektaşlarımızın psikolojinin temel ilkelerine ve temellerine aşina olduğu varsayımından yola çıkıyoruz.
İşte bu kadar. Böyle bir kavram var - Tazminat. Ve ruhsal uygulama harika bir telafi mekanizmasıdır
Hatırlıyoruz. Yeni doğmuş bir çocuğun temel ihtiyacı (bu da ayrı bir konu olduğu için doğum öncesi hikayeleri bırakacağız) sadece bir şeye ihtiyaç vardır - tam bir kabul duygusu, temel bir güvenlik hissi ve koşulsuz sevgi. Çocuğun tüm dikkati bilinçsizce dışa doğru yönlendirilir - bu sevgiyi ve kabulü alabileceği birini arar. Ve almak.
Bunlar, "Ben"imizin gelişiminin rasyonel öncesi aşamalarıdır. İlk olarak, temel olan simbiyotiktir. Ve sonra - dürtüsel. Ken Wilber ayrıca Spiral Dinamikler üzerine yazılarında onlar hakkında yazdı. Ve gözlemlerime göre, birçok “Rus” “ruhsal uygulama” uygulaması ve meditasyon, paralel bir gerçekliğe girerek çocukluk travmalarını ve bu gelişim aşamalarında “sıkışıp kalmayı” basitçe telafi ediyor.
Bazıları daha da ileri gidiyor, bugün de moda olan coğrafi olarak farklı bir gerçekliğe gidiyor. Daha sık Hindistan'a, "Kendimle buluşmak" olarak adlandırıyor.
İnsanlar!!! Sende zaten var
Önsel. Nasıl doğdun. Sadece bazı anahtarları kaybettiler. Ama bu anahtarı, onu kaybettiğiniz gerçeklikten başka bir gerçeklikte bulamazsınız. Nerede yapabilirsin?
Bu doğru, genellikle gittikleri yeri bulurlar. Çocuklukta.
Anne ve baba.
Ve bu erken dönem bütünleşmemiş ve travmatize olmuş kısımları bütünleştirmek için meditasyon değil, psikoterapi gereklidir. Geliştirme aşamalarına, tazminat mekanizmalarına aşina olan ve tireleme ile nasıl çalışılacağını bilen, işinin iyi yetkin bir Üstadı ile.
Diğer her şey sadece bir yanılsamadır. Ve sorunu kendisi çözmez
İşlenmemiş bir iç Ego ile Spiritüel uygulama ve Meditasyon sadece bir "sarmalayıcı" olarak kalır. Ve kişinin kendisiyle ilgili içsel memnuniyetsizliği zaman zaman büyür, çünkü içimizde bunun doğru olmadığını hala biliyoruz ve mükemmel bir şekilde anlıyoruz.
Evet, meditasyon kendimizi egomuzdan daha fazlası olarak tanımamıza yardımcı olur. Ama bunun için önce sağlıklı ve güçlü bir Ego oluşturmalıyız. Gerçekleştir. Kabul etmek. Ve aşk. Aşina olmadığınız ve kontrol edemediğiniz şeyleri aşmanız mümkün değildir.
İşte bu kadar. Yeterince uzun süredir pratik yapıyorsanız ve henüz aydınlanmadıysanız, şikayetler, hoşnutsuzluklar, kendinize veya dünyaya yönelik iddialar varsa, çözülmemiş ve “çözülmeyen” sorular varsa, o zaman bazılarının olma olasılığı yüksektir. Ayrılmış, travmatize olmuş çocuk parçalarınızı Basit Bir Telafi Mekanizmasında Pratik ve Meditasyonunuzu çevirdim.
Ve sürekli kişisel iletişim ve bireysel çalışma içinde olduğunuz, bunu yansıtabilecek ve çalışmanıza yardımcı olabilecek bir Öğretmeniniz, Koçunuz, Ustanız yoksa, bu olasılık son derece yüksektir.
Bunun yanı sıra, Öğretmen geri dönüp bunu size göstermeye başladığında, ondan nefret edip ayrılmanız çok yüksek bir olasılıktır. Bunun yerine (veya bir kez olarak) ebeveynlerinden.
Önerilen:
Bir Ilişkide Nasıl Güvenilir? Mümkün Değil. Ama Bu Gerekli Değil
Bu sonsuz "güven" iniltileri. ve "korkma kaaak?" - çocukçuluktan. Körseniz ve bir rehber tarafından yönlendiriliyorsanız güvenmek zorundasınız. Hayatta kalmak için desteğe ihtiyacınız yoksa, garantilere ihtiyacınız yok, kısmi güven yeterlidir.
Arketipler: Kadınlar İçin Pratik Uygulamalar
Arketipler ve kolektif bilinçdışı Bir arketip kavramıyla daha önce karşılaştınız mı, size tanıdık geliyor mu, günlük yaşamda bununla ilgili bilgilere güveniyor musunuz? Rusya'da arketipler modadır: stilistler, psikologlar, iş koçları, topluluk önünde konuşma öğretmenleri tarafından kullanılırlar.
Manevi Uygulama Ve Meditasyon Depresyon Ve İntiharı Kurtarmaz
Ünlü aktör Robin Williams'ın intihar haberi dünyanın farklı yerlerinde birçok kişiyi şok etti. Bu olay hakkında yorum yapan eşi Susan Schneider, oyuncunun depresyonda olduğunu ve sürekli endişe halinde olduğunu bildirdi. Geçmişte alkol ve uyuşturucu bağımlılığından muzdaripti, ancak son yıllarda Kendini Sevmeyi Öğrenmeyi tamamladıktan sonra ayık kaldı.
Meditasyon Nedir Ve Meditasyon Yapmayı öğrenmek Nasıl
Meditasyon bugünlerde çok popüler. "Meditasyon" kelimesinin birçok anlamı vardır ve bu kadar geniş bir kavramı tek bir tanıma sığdırmak çok zordur. Herhangi bir açık açıklama, meditasyonun tüm olasılıklarını barındırmak için yeterli olmayacaktır.
Manevi Uygulamalar Neden Çalışmaz?
Maneviyat hakkında konuştuğumuzda, genellikle dünyanın vücudun yardımıyla algılanabileceklerle sınırlı olmadığını kastediyoruz. Dünyanın daha fazla bir şey olduğu ve algımızın sınırlarının ötesinde bu daha çok kendi başına var olur, dünyanın bağımsız bir boyutunu oluşturur - manevi.
